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La remise en forme fonctionnelle est un style d'entraînement qui intègre des mouvements de la vie quotidienne. Apprenez à intégrer ce type d'exercice à votre routine.

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J'ai vécu une fois avec un petit ami qui a commencé à me maltraiter financièrement, psychologiquement et émotionnellement. Pour me sauver, j'ai déménagé.

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Selon la thérapeute cognitivo-comportementale Joanna Grover, LCSW, la pourriture au lit peut faire bien plus de mal que de bien en matière de santé mentale.

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