Pourquoi est-ce puissant actif dans tant de soins de la peau? Parce que c'est si bon

Les antioxydants sont un MVP dans les soins de la peau. Mais comprenez-vous vraiment pourquoi? C'est l'un d'une classe d'ingrédients sur lesquels nous savons juste que nous devrions nous enduire, mais nous ne comprenons pas vraiment ce qu'ils font une fois qu'ils touchent notre peau délicate. Mais une fois que vous aurez compris pourquoi ils sont si importants pour la santé de la peau, vous ne voudrez plus jamais sauter un sérum ou une crème antioxydants.

Qu'est-ce qu'un antioxydant?

Un antioxydant est une molécule qui neutralise les radicaux libres dans le corps. `` Les radicaux libres sont des molécules instables nocives qui peuvent endommager vos cellules ou votre ADN '', déclare un dermatologue certifié par le conseil d'administration Zenovia Gabriel, M.D., FAAD . Les radicaux libres sont appelés «instables» car il leur manque un électron. C'est un problème parce que les atomes n'aiment pas avoir d'électrons inégaux, et quand ils sont déséquilibrés, ils font des ravages. Une façon de faire des ravages est de prendre des électrons dans des cellules saines. Ces cellules saines sont ensuite transformées, vous l'avez deviné, des radicaux libres. Le cycle continue.

Le cycle, bien sûr, doit commencer quelque part: notre corps crée naturellement des radicaux libres en tant que sous-produit du métabolisme cellulaire mais aussi en entrant en contact avec des agresseurs extérieurs comme l'exposition aux UV, la lumière bleue, le tabagisme, la pollution , inflammation, etc. Lorsque cela se produit, votre corps subit ce qu'on appelle le stress oxydatif. Voici un explicatif complet sur le stress oxydatif —Lisez, cela vaut la peine d'être compris — mais une définition abrégée est qu'il s'agit d'un déséquilibre des radicaux libres et des antioxydants dans le corps.

Jargon scientifique effrayant, non? Mais qu'est-ce que cela veut vraiment dire? Beaucoup, il s'avère: `` Les radicaux libres entraînent des changements dans la cellule qui sont reconnus comme des signes de vieillissement: diminution du collagène et de l'élastine, augmentation de la taille des pores, augmentation des changements de texture et des changements de pigmentation '', explique Morgan Rabach, MD, conseil d'administration -dermatologue certifié et co-fondateur de LM Medical NYC .

Donc, lorsque vous appliquez des antioxydants (ou ingérez, mais c'est un sujet entièrement différent, que vous pouvez découvrir ici ), ils stabilisent les radicaux libres en donnant un électron. Ou ils pourraient rendre les radicaux libres inoffensifs en les décomposant. Et ce qui est encore plus impressionnant, c'est que les antioxydants ne se transforment pas eux-mêmes en radicaux libres après avoir donné un électron.

Quels sont les bénéfices?

«Les gens demandent souvent combien d'antioxydants vous devriez utiliser régulièrement; la réponse est: plus il y en a, mieux c'est », déclare un dermatologue certifié Rachel Nazarian, M.D. , du groupe de dermatologie Schweiger. «Plus vous pouvez aider à neutraliser les molécules instables causées par la formation de radicaux libres, plus longtemps vous pouvez sauver la santé de vos cellules et de votre peau. Il n'y a vraiment aucune limite à ce que vous pouvez protéger et réparer votre corps!

1. Soutenir le collagène et l'élastine. Lorsque votre corps est soumis à un stress oxydatif, votre la production de collagène et d'élastine ralentit - sans parler de ces précieuses cellules structurelles de la peau qui commencent à se décomposer.
2. Aide à minimiser la taille des pores. Vous ne pouvez pas réduire les pores; cependant, vos pores s'agrandissent avec l'âge. Cela se produit parce que le collagène de votre peau se décompose et que la muqueuse des pores commence à s'affaisser. Ensuite, vous vous retrouvez avec une peau qui ressemble à peau d'orange .
3. Éclaircissez le ton. Cela se produit via deux voies. Le premier est qu'il atténue les dommages causés par les UV, la principale cause de décoloration. La seconde est que certains antioxydants peuvent en fait agir comme inhibiteurs de pigments , ce qui signifie qu'ils empêchent complètement la formation de taches sombres.
4. Diminue l'inflammation. L'inflammation est le résultat des radicaux libres et du stress oxydatif . L'inflammation est un problème systémique, bien sûr, mais sur la peau, elle peut se manifester sous la forme de divers symptômes, notamment de l'acné, des rougeurs, une sensibilité, des éruptions cutanées, etc. Puisque les antioxydants neutralisent les radicaux libres, ils tempèrent l'inflammation.
5. Retardez le photo-vieillissement. Puisque les dommages UV et des choses comme la lumière bleue déclenchent des radicaux libres, vous pouvez arrêter cela traiter et minimiser les dommages en utilisant des antioxydants .

Quels sont les meilleurs à appliquer localement?

Il y a beaucoup d'antioxydants là-bas - beaucoup trop pour même essayer de couvrir ici. Si vous voulez encore plus d'informations sur les meilleurs antioxydants scientifiques, lisez notre liste plus détaillée ici . Mais même cela n'est pas exhaustif, car il y a tellement d'actifs différents qui agissent comme des antioxydants. Donc, à la place, nous allons nous concentrer sur les joueurs puissants:

1.Vitamine C

Vous en avez entendu parler, vous l'aimez, vous pourriez même l'utiliser. Vitamine C est probablement l'antioxydant le plus connu et le plus apprécié des soins de la peau. «La vitamine C est absolument vitale pour la formation de tissus sains», déclare Nazarian. Esthétiquement, les dermatologues et les experts en soins de la peau l'adorent non seulement parce que c'est une peau azurant mais parce qu'il soutient la production de collagène et stabilise le collagène vous avez déjà dans votre corps.

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deux.Vitamine E

Cette vitamine est la vitamine liposoluble la plus répandue dans la peau - le rendant essentiel au maintien de la santé de la peau. Vitamine E fonctionne de plusieurs manières clés. Tout d'abord, il fait tout ce que nous attendons d'un antioxydant, mais il est également très hydratant et revitalisant lorsqu'il est appliqué localement. Il aide également d'autres antioxydants à faire de leur mieux. Par example, la vitamine C régénère la vitamine E après que ce dernier élimine les radicaux libres, tandis que la vitamine E est capable de stabiliser la vitamine C, notoirement à haute teneur en entretien, note Nazarian.

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3.Vitamine B3

C'est l'antioxydant apaisant, idéal pour les peaux enflammées. Vitamine B3 (niacinimide) le fait en renforcer la barrière cutanée , quelque chose qui est essentiel si votre peau est facilement irritée ou sensible. Sur cette note, il est également reconnu comme idéal pour les personnes souffrant d'acné. En fait, une étude a révélé que les traitements topiques de niacinamide traité acné modérée ainsi qu'un antibiotique topique populaire.

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En bout de ligne.

Il n'y a aucune raison de ne pas ajouter d'antioxydant à votre routine de soins de la peau et de nombreuses raisons de le faire. De plus, il est si facile d'ajouter les combattants des radicaux libres à votre routine; il suffit de prendre un sérum, une huile ou une crème contenant l'un de ces ingrédients et de l'étaler jour et nuit. Votre peau vous remerciera.

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