Envie d'un teint éclatant? Ces 9 antioxydants vous ont couvert

Dans le monde en constante évolution des soins de la peau, il existe une catégorie d'ingrédients dont les bienfaits ne tomberont jamais en disgrâce: les antioxydants. Il y a une raison pour laquelle les médecins, les dermatologues et les diététistes vous disent tous de les utiliser (que ce soit par voie topique ou par supplémentation). La recherche continue de prouver comment puissants ces petits chevaux de trait sont pour votre peau : ils aident à gérer les dommages causés par les radicaux libres, à atténuer les ridules et les taches brunes, et même à soutenir le collagène et l'élastine. * Fondamentalement, les antioxydants peuvent tout faire. Et chaque type d'antioxydant présente des avantages spécifiques et uniques - ici, nous les décomposons tous:

1.Vitamine C

' Vitamine C est l'un des rares principes actifs pouvant bénéficier à tous les types de peau », Elizabeth Tanzi, M.D. , dermatologue et professeur agrégé de dermatologie à Centre médical de l'Université George Washington , a déjà dit lifeinflux. Il a été prouvé que cet antioxydant avait une foule d'avantages pour la peau: des choses comme hyperpigmentation décoloration , éclaircissant, soutenant la production de collagène , et même apprivoiser la rosacée (grâce à sa anti-inflammatoire Propriétés).*

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Eh bien, la recherche a montré que lorsque la peau est excessivement exposée à des agresseurs externes (exposition non protégée aux UV et pollution, par exemple), son les réserves naturelles de vitamine C s'épuisent . Il est donc logique que la reconstitution des niveaux de vitamine C dans la peau puisse conduire à une liste apparemment interminable d'avantages protecteurs et réparateurs. Il est important de trouver une écurie, sérum topique bien formulé , car la vitamine devient facilement inefficace. Vous devriez également envisager une supplémentation en vitamine C, qui a favoriser la production de collagène dans la peau . *

deux.Astaxanthine

Ce puissant antioxydant appartient à la famille des caroténoïdes. Rappel rapide: Caroténoïdes sont un sous-groupe d'antioxydants (d'autres incluent les flavonoïdes et les polyphénols), et ces substances sont responsables des teintes rouge vif et orange de certains aliments (comme les carottes). Parmi eux, un autre antioxydant appelé bêta-carotène prend généralement toute la gloire, même si la recherche a révélé que astaxanthine est un énorme cinq fois plus puissant . Les avantages de cette topique comprennent prévenir la peau les dommages causés par l'exposition au soleil, ce qui en fait une centrale de vieillissement en bonne santé. Lorsqu'il est pris en complément, il protège la couche de collagène de la peau, prend en charge la protection UV , aide à réduire les ridules et les taches de vieillesse et favorise l'hydratation de la peau. *

3.Vitamine E

La vitamine E antioxydante soluble dans l'huile agit à un niveau encore plus profond dans la peau que la vitamine C, bien que ces deux topiques deviennent encore plus puissants lorsqu'ils sont utilisés en tandem. En plus d'aider la peau à gérer les effets des photodommages, la vitamine E est connue pour favoriser la restauration cellulaire, renforçant ainsi la barrière cutanée lorsqu'elle est utilisée par voie topique ou ingéré en supplément . *

Quatre.Curcumine

L'ingrédient actif du curcuma, curcumine est un puissant anti-inflammatoire utilisé depuis longtemps en interne et en externe. On pense que l'ingrédient gère l'inflammation au niveau cellulaire en bloquer une molécule particulière qui peuvent pénétrer dans vos cellules et activer les gènes qui conduisent à l'inflammation. * Essentiellement: cela évite le processus d'inflammation avant qu'il ne commence, plutôt que d'essayer de le gérer plus tard. *

5.Reservetrol

Le reservatrol est un polyphénol naturel aux propriétés antioxydantes, et ces micronutriments sont également responsables de donner à certains aliments - comme les raisins, les framboises et le vin rouge - leurs teintes profondes. La recherche a montré que lorsqu'il est utilisé par voie topique, ce polyphénol a des avantages anti-âge, à savoir préserver les niveaux de collagène et apprivoiser l'inflammation cutanée. De plus, il a été démontré que le reservatrol a un éclairage et effet éclaircissant sur le teint.

6.Coenzyme Q10 (CoQ10)

Vous n'avez peut-être pas (encore) entendu parler de cet antioxydant, mais sa capacité à préserver niveaux de collagène dans la peau sont bien documentés. Le terme technique pour cet antioxydant est l'ubiquinone, et il est naturellement présent dans toutes les cellules humaines où il élimine les radicaux libres, protège nos mitochondries et empêche l'ADN du stress oxydatif. CoQ10 est également naturellement présente dans la peau, bien que nos réserves naturelles diminuent régulièrement avec l'âge, et également après une exposition non protégée aux UV. C'est précisément pourquoi la recherche a conclu que l'application topique de CoQ10 a bienfaits sérieux du vieillissement cutané .

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7.Vitamine A - ou rétinol

Le rétinol, peut-être l'ingrédient topique le plus connu et le plus recherché pour éviter le vieillissement cutané, est en fait de la vitamine A, et c'est aussi un puissant antioxydant . Topiquement, le rétinol accélère le taux de renouvellement des cellules de la peau, améliorant ainsi le ton et la texture, traiter les dommages causés par les UV , la décoloration des ridules et même l'élimination de l'acné. Vous trouverez de nombreux types de rétinoïdes à la fois en vente libre et sous forme de prescription, ce qui peut rendre le choix de celui qui convient très difficile (voir: ce que vous devez savoir sur le rétinol pour plus).

8.Polyphénols

Autre sous-groupe d'antioxydants, les polyphénols sont des micronutriments d'origine végétale qui regorgent de pouvoir antioxydant. Dans le monde des soins de la peau, vous trouverez des polyphénols dérivés de produits comme le thé vert, la grenade et le vin rouge.

Des études ont montré que l'application topique de polyphénols peut aider à réparer la peau, à la protéger des dommages causés par le soleil et même les signes inverses du vieillissement cutané (comme les taches brunes, les ridules et les rides). Lorsqu'ils sont utilisés en combinaison avec un écran solaire, les polyphénols du thé vert, en particulier, se sont avérés avoir un effet ultraprotecteur contre les rayons UV et les photodommages ultérieurs.

9.Je suis

Extrait du soja, des études ont montré que le soja a capacités antioxydantes qui peut aider à atténuer l'hyperpigmentation, à augmenter l'élasticité de la peau et à prévenir les photodommages cutanés. Pour ceux qui ont la peau sujette à l'acné et / ou naturellement sèche, l'extrait de soja peut également à la fois hydrater la peau et freiner la production d'huile. De plus, contrairement à d'autres antioxydants qui peuvent augmenter la sensibilité de la peau au soleil (ahem, rétinol), le bienfaits du vieillissement en bonne santé de l'extrait de soja sont adaptés pour un port de jour, selon la recherche.

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