Les meilleurs conseils de soins de la peau pour les personnes dans la vingtaine (vous pouvez nous remercier plus tard)
C'est l'âge de K-Beauty, la révolution indépendante des produits de soins de la peau, et d'Instagram: tout cela en fait de jolis adeptes de la beauté dans la vingtaine. C'est pratiquement un rite de passage pour un influenceur de distribuer le contenu de son étagère - pleine de friandises qui en font des régimes impressionnants, voire intimidants. Cela dit, il y a plus à soigner votre teint qu'une armoire de salle de bain pleine de produits rose millénaire.
Voici nos meilleurs conseils pour les soins de la peau dans la vingtaine:
1.Rester simple.
Vos 20 ans rugissants sont définitivement le moment de l'expérimentation, et avec autant d'options à la mode disponibles, vous pourriez être tenté de vous faire un cobaye de produit de beauté. Mais plus vous enduisez de substance sur votre visage, plus la probabilité que le chaos puisse se déchaîner sous forme de rougeurs, d'irritations et de poussées est grande. En fait, quand les gens pensent avoir la peau sensible, souvent ils l'ont simplement sensibilisée. `` C'est quelque chose que vous faites à vous-même '', dermatologue certifié par le conseil d'administration Whitney Bowe, M.D. , nous dit dans cette histoire sur la peau sensible versus la peau sensibilisée . Cela se fait en décapant la couche supérieure de la peau: Essentiellement, vous pouvez transformer une peau autrement saine et équilibrée en peau réactive en expérimentant cette couche protectrice avec des gommages, des pinceaux pour le visage, des acides, des toners agressifs, un maquillage irritant, etc. «C'est un équilibre délicat. Vous voulez éliminer les cellules mortes de la peau pour obtenir une belle lueur, mais ne voulez pas trop le faire et éclaircir cette couche '', prévient Bowe. 'Tu dois être prudent.' Choisissez une routine de base et respectez-la afin de vous aider à rester au clair.
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deux.Oui, vous devez utiliser SPF.
`` À la vingtaine, votre peau a déjà été grandement affectée par les agressions environnementales, donc intégrer des habitudes qui `` sauvent la face '' à long terme est une bonne idée. Appliquer une crème hydratante avec un écran solaire à base de minéraux avec au moins un FPS 30 par jour est un bon début '', déclare un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Keira Barr, M.D. Nous aimons l'hydratant teinté de Honest Beauty, qui fait tout: la formule est non comédogène, utilise un SPF non chimique, incorpore vitamine C , et donne un effet de flou convivial # NoFilter. C'est un équilibre délicat, cependant, comme nous le savons Vitamine D. c'est bon pour nous. Alors faites attention à votre protection solaire: assurez-vous de profiter d'un peu de soleil tout en le protégeant des effets néfastes qui en découlent.
3.Prenez des suppléments intelligents.
Vos jeunes années sont avant tout une question de soins préventifs - vous assurer que votre corps dispose de tous les outils dont il a besoin pour lutter contre des choses comme l'inflammation, les rayons UV, la pollution, les nuits tardives, etc. Une façon essentielle de le faire est de l'intérieur: le nr + de mbg soutient la capacité de votre corps à neutraliser le stress oxydatif. *
Si tu ne sais pas, stress oxydatif C'est ce qui se passe à l'intérieur du corps lorsque vous êtes exposé à des agresseurs internes ou externes, et cela fait des ravages sur toutes les parties de votre corps. Pour la peau, il épuise nos niveaux naturels de collagène , élastine, acide hyaluronique , et contribue généralement au vieillissement prématuré des cellules. Si vous êtes mieux à même de gérer le stress oxydatif dans le corps, vous vous en sortirez mieux à long terme.
Le supplément le fait avec son mélange de nicotinamide riboside , une forme de vitamine B3 qui soutient l'énergie et la longévité cellulaires, rhodiola , qui gère l'inflammation, et astaxanthine , un antioxydant très puissant. *
Quatre.S'il vous plaît, lavez votre visage.
Les soirées tardives ont tendance à augmenter l'envie de s'endormir avec votre maquillage. Alors qu'une passe paresseuse avec une lingette pour le visage vaut mieux que rien, un bon vieux double nettoyage est optimal. Et ce n'est pas seulement une bonne précaution contre les éruptions cutanées: `` Il est important de nettoyer votre visage la nuit pour éliminer la saleté et la saleté de la journée, car les hydrocarbures polyaromatiques de la pollution atmosphérique peuvent contribuer à l'hyperpigmentation et au vieillissement prématuré '', explique Barr. Nous vous recommandons d'utiliser quelque chose pour vous démaquiller - que ce soit une huile entièrement naturelle ou de l'eau micellaire - suivi d'un rinçage avec un gel nettoyant doux, un baume ou un nettoyant à base d'eau pour vraiment éliminer les saletés.
5.Ne lésinez pas sur la crème hydratante.
Bien que la peau de chacun soit unique, quel que soit son âge, ce groupe démographique n'est généralement pas associé aux crèmes riches, d'autant plus que l'acné - soit les restes de l'adolescence ou survenant pour la première fois - a tendance à être un problème. Cela dit, lésiner sur la crème hydratante ne vous rendra pas service. Hydratant de contrôle de l'huile Beauty By Earth fournit un choix naturel solide: il est rempli de produits apaisants aloe vera , huile de coco antibactérienne, et Co-Q10 , qui combat les radicaux libres. Bonus: ça sent la menthe poivrée et le bois de santal.
6.Soyez conscient de la façon dont vous traitez votre acné.
Après avoir lavé votre visage, ne le séchez pas avec la même serviette que vous avez probablement eue dans votre salle de bain toute la semaine. Le nettoyage avec une vieille serviette sale et dure est l'un des les erreurs de lavage du visage les plus courantes commises par les gens , 20 ans ou pas, dit l'esthéticienne holistique Kimberly Yap Tan . Au lieu de cela, tamponnez doucement avec un tampon réutilisable en microfibre propre pour vous assurer de ne pas déposer de bactéries sur votre visage fraîchement nettoyé. Ensuite, appliquez un produit anti-acnéique (nous adorons ce produit Keeva Organics à l'huile d'arbre à thé), suivi de votre crème hydratante.
7.Buvez propre.
Les soirées tardives sont un pilier du style de vie de 20 ans, mais peuvent faire des ravages sur votre peau. 'Eau potable et bouillon d'os collagène est la clé pour obtenir un éclat juteux et rosé et pour lutter contre l'acné chez l'adulte '', conseille l'esthéticienne Elle Feldman . «Un excès d'alcool n'est pas bon pour votre teint. Pensez à avoir au moins trois jours sans alcool par semaine et essayez de boire du vin naturel. Il est moins transformé, sans sucre ni produits chimiques ajoutés, donc c'est mieux pour vous. Nous sommes obsédés par Bon vin propre , qui est d'origine durable en Toscane.
Les plats à emporter.
Votre vingtaine est une décennie où vous devriez commencer à apprendre une leçon très importante: tout avec modération. Bien sûr, vous devriez vous sentir libre d'expérimenter de nouveaux produits de beauté amusants, mais vous devez également vous rappeler que trop en faire a des conséquences. Oui, lavez toujours votre visage - mais pas trop fort. Profitez de boissons avec des amis; gardez simplement à l'esprit que cela pourrait apparaître sur votre peau. Faites attention à votre acné, mais hydratez-la également. L'essentiel est que les soins de la peau, comme la vie, sont un équilibre.
