Le supplément à ajouter à votre routine pour aider à gérer les dommages causés par le soleil

Le SPF est la base de toute routine de soin solaire. Mais ce n'est pas la seule étape - en fait, pour vraiment protéger votre peau des effets des rayons UV, vous devez consommer suffisamment d'antioxydants.

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Pourquoi les antioxydants jouent-ils un rôle si important dans les soins solaires? Laissez-nous vous expliquer.

La seule étape supplémentaire dont vous avez besoin dans votre routine solaire.

Le SPF est un élément important des soins solaires car c'est le produit qui est réellement capable de protéger les cellules de votre peau des rayons. Cependant, une partie de ce rayonnement ultraviolet passe, surtout si vous ne le faites pas réappliquez régulièrement ou appliquez suffisamment de produit pour commencer. Et les UV qui traversent déclenchent les radicaux libres et le stress oxydatif, également connus sous le nom de facteurs qui causent le vieillissement prématuré.

Les écrans solaires ne protègent pas non plus votre peau de toutes les formes de photodommages. Vous pouvez obtenir des photodommages dus aux UVA et aux UVB (ce contre quoi la plupart des écrans solaires vous protègent), mais aussi aux UVC, au spectre de la lumière visible (lumière bleue, par exemple) et à la lumière infrarouge. Et à l'heure actuelle, les ingrédients de l'écran solaire n'offrent pas de protection contre ces autres longueurs d'onde.

C'est là que les antioxydants entrent en jeu. Si vous ne pouvez pas bloquer physiquement ces rayons, vous pouvez au moins gérer les dommages des radicaux libres qui les accompagnent: le rôle principal des antioxydants est de neutraliser ces petites molécules dangereuses qui font des ravages sur le corps.

En ingérant des aliments et des suppléments riches en antioxydants, vous pouvez fournir à votre corps les outils indispensables dont il a besoin pour garder votre peau en bonne santé et aider à faire face aux effets des photodommages. Exemple concret: astaxanthine .

le caroténoïde a une capacité impressionnante à aider la peau à gérer photodommages , comme une revue scientifique de l'antioxydant a expliqué que de nombreuses études comparatives sur l'astaxanthine et d'autres antioxydants ont montré que c'était l'antioxydant supérieur dans la promotion des fibroblastes dermiques (ou ce qui aide à fabriquer les cellules de la peau, l'élastine et le collagène). *

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Combien supérieur, demandez-vous? L'effet anti-radicalaire de l'astaxanthine est jusqu'à 1000 fois plus élevé que celle de bon nombre de ses collègues antioxydants. * «Si elle est prise par voie orale, [l'astaxanthine] peut gérer les dommages cutanés causés par le soleil», un dermatologue certifié Kautilya shaurya , M.D., explique à mbg à propos de le rôle des antioxydants dans les soins solaires . *

Dans la formule nr + de lifeinflux, il est associé à nicotinamide riboside (ou d'où il tire son nom) pour soutenir la production d'énergie et la longévité des cellules. * Il contient également rhodiola , ce qui peut aider à gérer stress oxydatif , aussi bien que phytocéramides , qui peut fournir un coussin d'hydratation à la peau. *

Les plats à emporter.

Vous ne pensez peut-être pas à un supplément dans le cadre de votre routine de soins solaires, mais vous devriez le faire. En donnant à votre corps des antioxydants puissants, vous pouvez aider votre peau à faire face aux conséquences des dommages causés par le soleil que le FPS ne peut pas fournir. Pensez donc à appliquer un écran solaire et à prendre vos suppléments, et vous aurez une peau éclatante plus longtemps.

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