Le guide 2020 des écrans solaires de l'EWG est ici: 6 choses à savoir
Bien sûr, le monde peut avoir l'impression d'être à l'envers pour le moment, mais l'été est toujours à l'horizon; Bien que les barbecues et les escapades à la plage puissent être un peu différents de nos jours, le soleil est tout aussi brûlant, même depuis la fenêtre de votre chambre. Juste à temps pour que le groupe de travail sur l'environnement (EWG) publie son 14e guide annuel des écrans solaires , où ils évaluent plus de 1 300 produits SPF, triant toutes les recherches disponibles pour déchiffrer comment nous devrions naviguer sur le marché en constante expansion des écrans solaires.
Si vous restez au courant de la conversation sur les écrans solaires, vous connaissez probablement certains des points de discussion ci-dessous, mais il est toujours bon d'avoir un rappel. Voici leurs recommandations 2020 sur ce sur quoi nous devrions nous étendre tout l'été:
1.En général, les écrans solaires devraient mieux protéger contre les UVA.
Un petit rafraîchissement sur la crème solaire pour vous: de bons écrans solaires protégeront à la fois des rayons UVA et UVB du soleil. Alors que les deux formes de rayonnement UV peuvent être nocives pour la peau, les rayons UVA peuvent pénétrer plus profondément dans la couche cutanée et provoquer un photovieillissement par endommager le collagène . Il va sans dire que la protection contre les rayons UVA et UVB est primordiale; le problème est, selon Carla Burns , Recherche EWG et analyste de base de données, `` La valeur SPF sur l'étiquette est liée aux UVB, mais elle n'est pas nécessairement liée à la protection UVA aux États-Unis. '' L'Europe a des normes beaucoup plus strictes pour les étiquettes SPF (pas de surprise), nécessitant une quantité proportionnelle d'UVA et Protection UVB. «En examinant les produits du guide de cette année, nous avons constaté que 70% des produits ne répondaient pas aux normes européennes et ne pourraient pas être vendus là-bas», a déclaré Burns à mbg.
Cela dit, le GTE demande instamment des réglementations concernant des niveaux plus élevés de protection UVA proportionnels aux valeurs SPF. En attendant, ils vous conseillent de choisir des produits offrant une protection adéquate contre les UVA et UVB (voir nos recommandations ci-dessous).
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deux.Comme nous l'avons déjà dit: évitez les produits contenant de l'oxybenzone.
Si vous vous souvenez du rapport de l'année dernière, la FDA considérait que seuls deux ingrédients d'écran solaire étaient sûrs (superstars minérales oxyde de zinc et dioxyde de titane), nécessitant enquête supplémentaire pour 12 autres ingrédients de protection solaire courants . L'un de ces ingrédients courants est l'oxybenzone, que l'EWG a trouvé dans plus de 40% des écrans solaires non minéraux du guide de cette année.
Le problème est que l'oxybenzone est un potentiel perturbateur endocrinien , ce qui signifie qu'il pourrait avoir un impact sur les niveaux d'hormones et la reproduction. Plus précisément, il a été démontré que l'oxybenzone est absorbée par la peau en quantités remarquablement importantes, même détecté dans le lait maternel, l'urine et le sang humains . Les enfants, en particulier, peuvent être plus vulnérables à cet ingrédient allergène, rapporte l'EWG, avec des taux d'absorption et de bioaccumulation encore plus élevés. Cela dit, ils vous recommandent d'éviter les produits contenant de l'oxybenzone (ce qui n'est pas si difficile si vous optez pour des options minérales, de toute façon).
3.Soyez intelligent avec les numéros SPF.
Si vous avez deux produits de protection solaire, l'un avec un SPF 100 et l'autre un SPF 50, le SPF 100 doit offrir le double de protection, n'est-ce pas? Pas assez. La FDA a constaté que la protection supplémentaire entre SPF 50 et SPF 100 était assez négligeable.
Ce n'est pas que des nombres plus élevés soient intrinsèquement mauvais, cependant. Le problème est qu'ils peuvent affecter le comportement des utilisateurs - et c'est là que se posent les problèmes: ils donnent aux gens un faux sentiment de sécurité. Par exemple, si vous pensez qu'un SPF 100 vous protégera, il se peut que vous ne réappliquiez pas toutes les deux heures comme vous le devriez. Comme l'explique Burns, «le SPF plus élevé ne garantit pas une meilleure protection contre le risque de cancer de la peau et les coups de soleil, vous devez donc vraiment faire une nouvelle demande indépendamment de la valeur du SPF.
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Quatre.Les écrans solaires en spray et en poudre sont accompagnés de précautions.
Nous l'avons compris - les écrans solaires en spray triomphent en termes de facilité, surtout si vous avez de jeunes membres de la famille agités. Mais prendre quelques minutes supplémentaires pour vous enduire d'une crème en vaut la peine, selon l'EWG, pour plusieurs raisons. Le plus notable est que les sprays et poudres de protection solaire peuvent présenter un risque d'inhalation, lorsque certains les nanoparticules peuvent voyager dans les poumons .
Disons que vous avez une poudre non nano oxyde de zinc ou le dioxyde de titane (il sera indiqué sur l'étiquette, généralement). Êtes-vous prêt à partir alors? Encore une fois, c'est là que le comportement des utilisateurs entre en jeu. Il se peut que vous n'appliquiez pas la bonne quantité d'écran solaire pendant que vous poudrez - vous avez besoin de bien plus qu'une simple couche légère pour assurer une protection UV adéquate.
«Le FPS indiqué sur l'étiquette correspond à une application correcte d'un écran solaire, qui est d'environ 1 once, ou à un verre à liqueur plein d'écran solaire pour votre corps», explique Burns à mbg. Et si vous utilisez des sprays, il y a de fortes chances que vous n'appliquiez pas une couche aussi épaisse sur tout votre corps. Ainsi, bien que la facilité des écrans solaires en spray et en poudre puisse sembler attrayante, elle pourrait faire beaucoup plus de mal à long terme. Tenez-vous en aux lotions, recommande l'EWG, pour que vous sachiez à quel point la protection UV que vous obtenez vraiment.
5.Les antioxydants sont excellents, mais ils peuvent masquer les problèmes.
Ce n'est pas un secret que nous aimons notre antioxydants ici chez mbg, mais soyez conscient de la façon dont ils sont utilisés dans les écrans solaires. De nombreux produits contiennent des extraits antioxydants et botaniques (jamais voir un écran solaire avec vitamine C ou E?), ce qui est amusant et bon jusqu'à ce qu'il s'agisse de réduire l'inflammation.
Vous pensez probablement, Euh, n'est-ce pas une bonne chose de réduire l'inflammation? Et c'est le cas, sauf lorsque votre corps essaie de vous dire que vous êtes au soleil depuis trop longtemps. Les coups de soleil, aussi douloureux soient-ils, sont la façon dont votre corps vous avertit que vous recevez trop de rayons UV. Donc, «Si vous utilisez des produits contenant des antioxydants, vous risquez de ne pas devenir aussi rouge et de recevoir l'alerte indiquant que votre corps est brûlé», explique Burns. «Mais il se peut que vous ayez encore d'autres effets nocifs du rayonnement UV.
N'oubliez pas que vous devez toujours réappliquer toutes les deux heures, même si vous ne voyez aucune rougeur.
6.Évitez les écrans solaires et les produits de jour contenant de la vitamine A.
Si vous connaissez la vitamine A, vous avez peut-être essayé un sérum de rétinol pour réduire les ridules. Et comme les dermatologues vous le diront , vous ne devez utiliser ces produits que la nuit, car ils peuvent rendre la peau plus sensible au soleil.
C'est pourquoi l'EWG recommande d'éviter les écrans solaires contenant des additifs de vitamine A ( ils sont étonnamment communs , selon le rapport). «Il y a eu des tests antérieurs sur le palmitate de rétinol, qui ont montré qu'il accélère le développement de tumeurs cutanées lorsqu'il est exposé au soleil», explique Burns. Cela dit, évitez définitivement les produits de jour contenant des additifs de vitamine A; si vous les utilisez la nuit, assurez-vous d'utiliser un produit SPF approprié lorsque vous êtes au soleil.
Alors, comment protéger notre peau cet été?
Tout d'abord: si vous optez pour un produit non minéral, assurez-vous de ne voir aucun des acteurs chimiques nocifs sur l'étiquette. Burns recommande d'utiliser des produits contenant de l'avobenzone, car c'est un excellent protecteur contre les UVA. Cependant, il a besoin d'un stabilisant (il a tendance à se décomposer au soleil), et c'est là que les ingrédients peuvent devenir un peu incertains. Néanmoins, «l'avobenzone n'est pas une préoccupation majeure car elle offre une protection contre les UVA d'une si grande qualité», explique-t-elle.
Bien sûr, vous pouvez éviter complètement cette préoccupation en optant pour des options minérales avec de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane à la place. Il est encore plus facile de devenir minéral maintenant, avec beaucoup d'options crémeuses qui ne quittent pas la fonte blanche redoutée. Que vous choisissiez un produit chimique ou minéral, assurez-vous d'utiliser des lotions ou des bâtons sur les sprays et assurez-vous d'appliquer toutes les deux heures avec une couche suffisamment épaisse.
«Choisir le meilleur écran solaire est une décision très personnelle en fonction de vos préférences pour votre propre peau, des différents parfums et du type d'application», ajoute Burns. La bonne nouvelle? Il existe des tonnes d'options qui répondent aux critères du GTE ( 180, pour être exact ), et nous avons mis en évidence nos favoris dans la liste ci-dessous. Les temps sont peut-être sans précédent en 2020, mais vous pouvez toujours pratiquer un soleil en toute sécurité.
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