Êtes-vous hyperfixé sur votre peau ? Voici ce que les dermatologues veulent que vous sachiez sur les pores obstrués

Répétez après moi : tous les pores ne sont pas des pores obstrués. S'il est facile de regarder votre peau dans un miroir de près et de supposer que tous vos pores sont obstrués simplement parce qu'ils sont visibles, ce n'est pas totalement le cas.

Dans un monde retouché, on nous fait croire que ce n'est pas parce que vous voyez de petits points sur votre visage qu'ils doivent être bouchés, non ? Eh bien non.

Cela étant dit, certaines personnes sont plus enclines à points noirs que d'autres. Et nettoyer les pores obstrués avant qu’ils ne se transforment en véritables éruptions cutanées est l’un des meilleurs moyens de gérer l'acné .

Il existe plusieurs façons de procéder, nous allons donc détailler ci-dessous les options les plus efficaces. Allons-y.

Que sont les pores obstrués ?

Les pores obstrués commencent par une accumulation de sébum sur la peau. Cette huile que vous produisez naturellement s’appelle le sébum. La production régulée de sébum est en fait bénéfique, car elle maintient la peau hydratée. Cependant, l’excès de sébum est ce qui conduit à des pores obstrués, c’est-à-dire bouchons de sébum .

Le sébum ayant une consistance collante, il adhère facilement à la saleté et aux bactéries. Lorsque ce bouchon est exposé à l’oxygène, il prend une couleur plus foncée, ce qui le rend points noirs différent des pores obstrués non exposés.

Les pores obstrués peuvent rester à plat sur la peau ou se soulever, selon leur degré d'obstruction. Ces sabots peuvent se transformer en boutons plus gros tels que des pustules ou des papules. vous pouvez en savoir plus à leur sujet ici .

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Les pores, même visibles, sont normaux

Même les mannequins derrière les images retouchées ont en fait des pores. Le perfectionnisme des publicités a contribué à l’idée toxique selon laquelle l’objectif n’est pas d’avoir des pores visibles, mais c’est tout simplement impossible.

Donc, avant d'essayer d'utiliser tous les sérums exfoliants et outils d'extraction du marché pour essayer de réduire vos pores, rappelez-vous qu'ils sont tout à fait normaux. De plus, vous faites probablement simplement une hyperfixation sur votre peau.

Rester assis devant un miroir grossissant pendant une heure à essayer de comprendre comment éliminer l'apparence d'une vraie peau et obtenir un teint impeccable ne vous aidera pas à réaliser quelque chose d'impossible. Sans oublier que ce n’est pas bon pour votre santé mentale.

Et si vous vous demandez si vos pores sont obstrués ou non et comment y remédier le plus rapidement possible, rappelez-vous que le stress est une chose qui peut en fait conduire à des éruptions cutanées – alors respirez profondément pour le bien de votre santé mentale et de votre peau.

EN RAPPORT: Les 8 meilleurs minimisateurs de pores de 2024 pour une peau douce et soyeuse

Comment se débarrasser des pores obstrués

Maintenant que nous avons établi qu'il est normal d'avoir des pores, passons en revue quelques bonnes pratiques pour gérer les pores obstrués. Il convient de noter qu'une méthode absente de cette liste consiste à resserrer vos pores, car ce n'est pas une bonne pratique.

'Vous ne devriez pas serrer les pores obstrués, car cela peut souvent entraîner davantage d'inflammation, de cicatrices et de risques d'infection', a déclaré un dermatologue certifié. Marisa Garshick, MD, FAAD, dit mbg. Donc, avant de sortir vos outils, rappelez-vous que les chances que vos pores obstrués s'aggravent sont plus élevées que les chances qu'une pression rapide fasse du bien.

Optez plutôt pour l’une des méthodes suivantes :

BHA

Acides bêta-hydroxy, également appelés BHA , seront votre meilleur choix pour traiter les pores obstrués. 'Parce que les BHA sont solubles dans l'huile, ils peuvent pénétrer profondément dans les pores et sont donc particulièrement utiles pour déboucher les pores et réduire l'excès de sébum', explique Garshick.

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Mais ils ne conviennent pas seulement au traitement post-colmatage. Les BHA sont classés comme exfoliants chimiques , ce qui signifie qu'ils aident à éliminer les cellules mortes de la peau et, à leur tour, à prévenir simultanément les pores obstrués.

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AHA

Les acides alpha-hydroxy, ou AHA, constituent davantage une mesure préventive et contribuent à améliorer l’apparence globale de la peau. 'Les AHA, comme l'acide glycolique ou lactique, agissent pour éliminer les cellules mortes de la peau, ce qui empêche les pores de se boucher', note Garshick.

Vous ne savez pas comment mémoriser quel acide fait quoi ? 'Vous pouvez y penser de cette façon : les AHA agissent au-dessus (A pour AHA et au-dessus) de la surface de la peau, tandis que les BHA agissent en dessous (B pour BHA et en dessous)', esthéticienne médicale et fondatrice de Soins cliniques de la peau JTAV Joie Tavernise explique. 

Vous n'êtes pas obligé de choisir l'un ou l'autre. En fait, l’utilisation d’un sérum exfoliant avec une combinaison des deux acides est le moyen le plus efficace de garder les pores clairs et de maintenir en même temps un teint lisse et rosé.

Attention : veillez toutefois à ne pas mélanger deux sérums distincts. Recherchez plutôt un sérum combiné préformulé.

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Masques à l'argile ou au charbon

'Les masques à l'argile et au charbon agissent en éliminant les accumulations telles que les débris et l'huile des pores', dermatologue certifié. Ramya Garlapati, MD , raconte mbg. C'est pourquoi masques d'argile sont souvent considérés comme un nettoyer en profondeur pour la peau.

Cependant, ces masques ne conviennent pas à tout le monde. 'Ils peuvent être très desséchants, il est donc préférable de limiter leur utilisation à quelques fois par semaine, et ils doivent également être utilisés avec prudence chez les peaux sèches', ajoute Garlapti.

Si vous utilisez de la poudre d'argile brute, assurez-vous de la mélanger avec une huile hydratante non comédogène comme jojoba , églantier , ou huile de pépins de raisin  pour éviter de dessécher la peau. Et si vous avez la peau sèche ou sensible, optez pour d’autres remèdes.

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Rétinol

Alors que rétinol est célèbre pour un vieillissement cutané sain, il est également incroyablement bénéfique pour prévenir les pores obstrués. 'Le rétinol aide à améliorer le renouvellement des cellules de la peau et à éliminer l'excès de sébum, les cellules mortes de la peau, la saleté et les bactéries', déclare un dermatologue certifié. Rebecca Marcus, MD, FAAD , explique.

De plus, 'Cela aide également à normaliser la glande sébacée et à réguler ses sécrétions', explique Marcus. Donc, si votre peau est en contact côté plus gras , en utilisant un sérum de rétinol ou une crème peut aider à réguler votre production d’huile au fil du temps et à prévenir l’accumulation.

Même en ce qui concerne la taille des pores, le rétinol peut contribuer à les pores semblent plus petits (bien que les pores plus larges ne soient pas un sujet de préoccupation).

Garlapti explique : « [Le rétinol] diminue l'inflammation et augmente production de collagène , qui contribue à renforcer les parois des pores, les faisant paraître plus petits avec le temps.' 

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Obtenez un soin du visage contre l'acné

Parlons maintenant des extractions. Même si vous ne devriez pas utiliser un outil d'extraction sur votre propre peau, cela peut être fait par un professionnel. Bien que vous connaissiez votre peau mieux que quiconque, les experts en peau disposent des outils, des pratiques d'hygiène et de la formation appropriés pour effectuer des extractions de manière sûre et efficace, c'est pourquoi il n'est pas aussi sûr de le faire à la maison.

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Donc, si vous avez le plus souvent affaire à des pores obstrués, vous pouvez envisager un soin du visage contre l'acné. Au-delà des simples extractions, les soins du visage contre l'acné comprennent également des traitements topiques contenant des ingrédients comme l'acide salicylique,  peroxyde de benzoyle , huile d'arbre à thé , etc. 

Les soins du visage contre l'acné peuvent même inclure un séance de luminothérapie bleue , qui peut aider à tuer les bactéries, à réguler la production de sébum et à apaiser la peau. Tu peux lisez tout sur ces soins du visage ici si vous voulez en savoir plus.

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Gommages ou exfoliants physiques

Les exfoliants physiques comme les gommages doux peuvent aider à éliminer les cellules mortes de la peau , réduisant ainsi le risque d'obtenir un pore obstrué. De plus, ils offrent des résultats positifs instantanés pour votre teint.

'L'exfoliation physique offre une gratification instantanée, car les cellules mortes de la peau et la saleté sont éliminées pendant le traitement', dermatologue certifié. Jessie Cheung, MD , fondateur de Cheung Esthétique et Bien-être je l'ai déjà dit à MBG .

Si vous envisagez d'emprunter cette route, recherchez exfoliants doux avec des granules fins ressemblant à du sucre plutôt qu'avec des gommages au sel agressifs ou avec de grosses perles faites de coquilles de noix ou de plastique. Cela aidera à prévenir la surexfoliation, les irritations et les rougeurs.

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Masques ou nettoyants enzymatiques 

Pour les peaux sensibles qui ne peuvent tolérer aucun des éléments ci-dessus, masques enzymatiques ou des nettoyants peuvent être une meilleure option pour nettoyer les pores.

'Les enzymes peuvent exfolier et aider à éliminer les cellules mortes de la peau et, ce faisant, elles peuvent contribuer à améliorer l'apparence des pores obstrués et la congestion de la peau', explique Garshick.

De plus, 'ils peuvent également agir comme kératolytiques, dégradant la kératine et aidant à éliminer les cellules mortes de la surface de la peau', explique Marcus.

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Patchs hydrocolloïdes 

Patchs hydrocolloïdes crée un joint protecteur sur la peau tout en absorbant l'excès de liquide comme le sébum. 'Les patchs hydrocolloïdes, en particulier ceux qui contiennent de l'acide salicylique, peuvent être utiles pour traiter les pores obstrués', note Garshick.

Bien que ces patchs puissent être bénéfiques pour améliorer temporairement l'apparence des pores, ils n'empêchent pas nécessairement la formation de nouvelles éruptions cutanées, ajoute Garshick.

Les patchs hydrocolloïdes sont certainement un meilleur choix que les bandes noires classiques, car ces dernières peuvent endommager votre barrière cutanée – nous en reparlerons à venir.

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Visiter un dermato

Supposons que vous ayez essayé tout ce qui précède et que vous ayez toujours des pores obstrués : il est peut-être temps de consulter un expert. 'Si vous essayez des produits en vente libre sans amélioration, si vous ressentez une sécheresse ou une sensibilité aux produits et si vous avez du mal à trouver les bons produits, ou si l'une de vos éruptions cutanées entraîne cicatrisation , il peut être utile de consulter un dermatologue', explique Garshick.

Dermatologues et des esthéticiennes agréées peuvent proposer des extractions, peelings chimiques et des produits sur ordonnance, qui peuvent tous être utiles pour les pores chroniquement obstrués. De plus, ces experts peuvent vous aider à élaborer une routine A+ pour garder votre peau nette après les traitements en cabinet.

Conseils de prévention

Une fois que vous aurez travaillé pour nettoyer vos pores, vous voudrez vous efforcer de maintenir ce statu quo. Pour continuer votre bon travail, gardez les points suivants à l’esprit :

• Évitez les hydratants comédogènes : Comme le suggèrent la plupart des dermatologues, vérifiez vos produits topiques pour ingrédients comédogènes (lire : ingrédients qui peuvent obstruer vos pores). Vous pouvez le faire en exécutant la liste complète des ingrédients (qui peut être trouvée en ligne) via un vérificateur d'ingrédients obstruant les pores comme celui-ci de Acne Clinic NYC . 
• Lavez-vous le visage tous les soirs : Pour minimiser l'huile et la saleté s'accumuler sur la peau, tu devrais être se laver le visage tous les soirs. Si vous souhaitez vous nettoyer le matin, n'hésitez pas à ajouter cette étape également. Si vous portez du maquillage ou de la crème solaire, pensez double nettoyage avec de l'huile le soir pour retirer les produits avant de passer avec un nettoyant à base d'eau. 
• Abordez les facteurs liés au mode de vie : Les soins de la peau sont bien plus que ce que vous appliquez sur votre visage. Assurez-vous d'obtenir une nuit complète de repos aussi souvent que vous le pouvez, minimiser le stress , et faites de votre mieux pour manger autant d'aliments entiers et naturels que possible et boire suffisamment d'eau . 

Les bandes anti-pores sont-elles bonnes pour les pores obstrués ?

Les bandes noires collantes traditionnelles ne sont pas identiques aux patchs hydrocolloïdes et peuvent même aggraver le problème. 'Les patchs hydrocolloïdes ont tendance à être plus doux que les bandes de points noirs, dont l'adhésif peut endommager et perturber la barrière cutanée', explique Marcus.

Quand le barrière cutanée est compromise, votre peau est plus sensible aux bactéries et votre production de sébum sera perturbée. Tenez-vous-en aux options ci-dessus et évitez les bandes abrasives pour points noirs. Ou fabriquez vos propres bandes de pores à la maison. voici comment .

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FAQ

Les meilleurs produits pour se débarrasser des pores obstrués

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Les plats à emporter

La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses façons d'effacer pores obstrués . Plutôt que d'utiliser des bandes collantes pour points noirs, tenez-vous-en à une exfoliation régulière avec des BHA et des AHA, incorporez un masque à l'argile dans votre routine une fois par semaine et consultez un dermatologue ou une esthéticienne si vous le pouvez. Si vos pores obstrués se transforment constamment en éruptions cutanées plus importantes, vous pourriez en fait être confronté à une autre forme d’acné. Si vous avez besoin d'aide pour naviguer dans le vaste monde des éruptions cutanées, regarde ce guide . Et rappelez-vous : tous les pores ne sont pas obstrués, alors accordez-vous un peu de grâce la prochaine fois que vous vous regarderez dans le miroir.