Analyse beauté : tout ce que vous devez savoir sur le traitement de l'acné

Dans cet article

La beauté est loin d'être frivole. Oui, cela peut être amusant et ludique (un coup de ombre scintillante peut instantanément me faire sourire), mais se soucier de sa peau n'est pas de la vanité - et ce lien est extrêmement évident lorsqu'il s'agit d'acné.

Après tout, l'acné est une affection cutanée, et compliquée en plus. Non seulement les éruptions peuvent devenir physiquement douloureuses et entraîner des cicatrices à long terme, mais l'acné peut également avoir des conséquences mentales. Une étude récente de 2022 a même révélé que les individus comparaient l'acné et les cicatrices d'acné à un 'intrus indésirable' responsable de leur mauvaise estime de soi et de leur lutte pour l'acceptation de soi , et ces sentiments peuvent persister longtemps après la disparition des imperfections elles-mêmes. Un 2020 Revue systématique dans le Journal de l'Académie américaine de dermatologie ont trouvé une association significative entre l'acné et la dépression et l'acné et l'anxiété. Qu'il suffise de dire que l'acné est plus que superficielle.

Et, regardez, votre peau est un organe vivant, fonctionnel et magnifique qui fait tant pour vous protéger, mais il n'y a rien de mal à se sentir frustré par certaines imperfections qui envahissent l'immobilier. Sachez simplement que le traitement de l'acné est une danse délicate qui peut nécessiter plusieurs approches, c'est exactement pourquoi nous avons créé ce guide principal. À venir, découvrez tout ce que vous devez savoir sur le traitement de l'acné, quel que soit le type de tache que vous avez.

Le 101 sur l'acné.

Techniquement, toute l'acné provient d'un certain niveau d'inflammation, car la peau morte, l'huile et les bactéries se collent et bloquent les pores. Plus précisément, une prolifération de bactéries Cutibacterium acnes peut provoquer la libération de cytokines inflammatoires et de messagers pour créer une inflammation clinique, ce qui entraîne une poussée.

À partir de là, vous pouvez vous retrouver avec différents types d'imperfections. Certaines taches sont plus rouges et douloureuses (comme les papules, les pustules, les kystes et les nodules), tandis que d'autres entraînent des monticules beaucoup plus subtils (comme les points noirs, les points blancs et les éruptions subcliniques). Nous avons tout un guide des différents types d'acné si vous voulez en savoir plus, mais voici l'essentiel:

• Points blancs : Points blancs sont de petites bosses charnues sur la peau, causées par la peau morte, l'excès d'huile et les débris généraux bloquant les pores.
• Points noirs : Les points noirs se forment de la même manière que les points blancs (c'est-à-dire lorsque le pore est obstrué par de la crasse et de l'huile), mais ils sont exposés à l'oxygène, ce qui les rend de couleur foncée.
• Acné subclinique : Ce n'est pas un terme utilisé en dermatologie, mais acné subclinique est fondamentalement une manière fantaisiste de dire 'peau congestionnée'. C'est synonyme de points blancs.
• Papules : Pensez à la bosse solide et rouge stéréotypée que vous pouvez associer à l'acné, c'est une papule.
• Pustules : Les papules se transforment souvent en pustules. Lorsque la papule rouge forme une tête blanche remplie de pus, vous avez maintenant une pustule tendre.
• Kystes : L'acné kystique se caractérise par des lésions enflammées, souvent de grande taille, qui se forment profondément dans la peau, mais contrairement à d'autres formes d'acné, elles ne jamais venir à la tête sur la surface .
• Nodules : Nodules sont plus fermes que les kystes et sont également plus répandus que les boutons typiques. Ils ressemblent à des lésions dures qui ressemblent à des bosses sous la peau, et même s'ils peuvent être de couleur chair ou rouges, ils sont souvent assez douloureux au toucher.

Les 6 choses sur lesquelles nous nous trompons en ce moment.

Il s'avère que quelques erreurs courantes peuvent aggraver l'acné. Voici les principaux non quand il s'agit de traiter les éruptions :

1. Boutons éclatants. Aussi tentant que cela puisse être de piquer et de pousser un bouton, ne le faites pas (nous répétons : Ne pas ) Essayez de éclater un bouton , peu importe à quel point cela peut sembler 'prêt'. Jouer avec le monticule ne peut que conduire à plus d'inflammation et à des cicatrices potentielles.
2. Ignorer l'hydratation. Beaucoup de peaux à tendance acnéique évitent souvent les hydratants et les huiles de peur de boucher leurs pores. C'est une préoccupation valable, mais le décapage complet de la peau est une recette pour une production accrue de sébum, ce qui peut entraîner encore plus d'acné.
3. Éviter la crème solaire. De même, de nombreuses personnes se plaignent que le SPF les fait éclater et leur donne un aspect plus gras, alors elles évitent complètement la protection solaire. Mauvaise idée. Bien que les éruptions cutanées puissent être votre principale préoccupation, vous devez également protéger votre peau des dommages causés par le soleil. Mieux encore, vous pouvez trouver beaucoup de formules légères et non comédogènes .
4. Ignorer votre régime alimentaire et votre mode de vie. Votre peau est le reflet de votre santé interne, et votre régime , niveaux de stress , et dormir (ou son absence) peuvent tous affecter la réponse inflammatoire de votre corps, et l'inflammation est à la base de l'acné.
5. Traitement ponctuel uniquement. Les traitements localisés sont parfaits pour boutons soudains , mais plutôt que de traiter les boutons chaque fois qu'ils surviennent, les derms recommandent des méthodes préventives pour empêcher les éruptions d'apparaître en premier lieu. Cela semble plus efficace, vous ne pensez pas ?
6. Vous cherchez une solution rapide. En fin de compte, aucune solution magique n'effacera votre acné du jour au lendemain. Soyez patient, nettoyer votre peau prend du temps.

Les 6 étapes à connaître.

Voici comment traiter vos éruptions sous tous les angles :

Connaissez vos déclencheurs.

Plus vous apprenez à connaître vos éruptions cutanées, mieux vous pourrez y faire face avant qu'elles n'arrivent. Bien qu'une foule de déclencheurs internes puissent provoquer une poussée d'acné, comme le stress, l'alimentation, les hormones, les changements saisonniers et le manque de sommeil, nous avons un guide pour vous aider tout au long du processus, mais vous pouvez demander l'aide d'un professionnel pour aller à la racine du problème (plus à ce sujet plus tard).

De plus, certains ingrédients comédogènes (ou obstruant les pores) peuvent provoquer des éruptions cutanées, que ce soit dans les formules de soins de la peau ou de maquillage. Bien qu'il n'y ait pas de définition précise de ce terme, il est important de garder un œil sur les produits que vous introduisez dans votre routine et de vous assurer de ne pas faire face à une réaction. 'Même si deux personnes sont prédisposées à l'acné, ce qui est non comédogène pour une personne peut l'être pour une autre', a déclaré un dermatologue certifié. Mona Gohara, M.D. , une fois partagé avec mbg .

Utilisez des AHA et des BHA.

Lorsqu'il s'agit de traiter l'acné, AHA et BHA sont des joueurs vedettes. Ces derniers sont particulièrement appréciés pour les éruptions car les BHA sont solubles dans l'huile, ce qui signifie qu'ils peuvent pénétrer profondément dans les pores et les déboucher à la source. Parmi les BHA, le salicylique est peut-être le plus populaire : 'Il est capable de pénétrer la peau plus profondément dans les pores pour aider à éliminer les cellules mortes de la peau, combattre les bactéries et contrôler l'excès de sébum', explique Gabriel à propos du exfoliant . L'acide salicylique s'avère également antibactérien , ce qui le rend particulièrement efficace pour les personnes sujettes à l'acné.

Les AHA, en revanche, sont souvent vantés pour des problèmes de texture et de tonalité, comme les cicatrices d'acné, les peaux mortes et les ridules. Ils sont également hydrophiles, ce qui signifie qu'ils aiment l'eau, ce qui les rend simultanément exfoliants et hydratants (et peut-être une option plus douce pour les peaux plus sensibles).

Pour l'acné en particulier, glycolique et mandélique les acides sont vos gagnants : la recherche a montré que l'acide glycolique est supérieur pour réduire l'apparence des cicatrices d'acné , et l'acide mandélique a la capacité de pénétrer plus profondément dans les pores, similaire à celle d'un BHA. '[Il] a même été démontré réduire la production [excessive] de sébum et la brillance grasse ', dermatologue certifiée Cynthia Bailey, M.D., fondatrice de Dr Bailey Soins de la peau , dit à propos l'ingrédient .

Privilégier l'hydratation.

La peau sujette à l'acné peut également s'assécher. En fait, un manque d'hydratation peut même provoquer l'apparition d'éruptions cutanées. Vous voyez, lorsque votre peau est déshydratée, l'inflammation a tendance à suivre. Cette inflammation 'peut libérer CRH (hormone de libération de la corticotropine) , une hormone qui peut dire à vos glandes sébacées de produire plus de sébum', esthéticienne célèbre Alice Youn , fondateur de Pêche & Lys , précédemment partagé avec mbg . CRH peut également lancer ce que l'on appelle hyperkératose de rétention - où les cellules mortes de la peau deviennent cohésives et ne se détachent pas comme d'habitude (presque comme si elles étaient 'collées' à votre visage). Lorsque les cellules mortes de la peau et l'huile sont piégées dans vos pores, les éruptions cutanées ne sont pas trop loin derrière.

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Cela étant dit, se concentrer sur l'hydratation est tout aussi important que les traitements localisés et les formules exfoliantes - et votre traitements contre l'acné devrait toujours venir tamponné avec des joueurs hydratants.

Essayez le rétinol.

Le rétinol est idéal pour les peaux à tendance acnéique, apprécié des derme pour encourager le renouvellement cellulaire, favoriser la production de collagène et traiter l'acné. Plus précisément, le dérivé de la vitamine A interagit avec les récepteurs des cellules de la peau et modifie de manière bénéfique les gènes impliqués dans l'inflammation et la croissance cellulaire. Ce réduit la formation de microcomédons , ou les pores de la peau obstrués par du sébum, des bactéries et des cellules mortes de la peau. De plus, le rétinol exfolie à l'intérieur des pores, 'où le ralentissement de l'élimination des cellules mortes conduit à l'apparition de pores agrandis et à des éruptions cutanées', a déclaré un dermatologue certifié. Loretta Ciraldo, MD, FAAD , dit précédemment mbg.

Désormais, le rétinol se présente sous de nombreuses formes : vous pouvez trouver des options en vente libre et sur ordonnance avec des concentrations variables, ou vous pouvez opter pour une alternative au rétinol si votre peau est particulièrement sensible. Vous pouvez trouver des suggestions de produits pour tout ce qui précède ici .

Soyez gentil avec votre peau.

La façon dont vous pensez et parlez de votre peau peut influencer son apparence au fil du temps, oui, vraiment. Vous voyez, si vous réprimandez votre peau pour ses 'imperfections', vous la traiterez probablement de manière plus sévère et, en fin de compte, vous ferez plus de mal que de bien. Si vous considérez votre peau comme l'organe dynamique et fonctionnel qu'elle est, vous pourriez voir une éruption naissante comme un signe que vous devriez examiner de plus près vos habitudes quotidiennes et votre mode de vie, ce qui donne souvent des résultats plus doux et plus efficaces.

Prenez-le d'une esthéticienne holistique Hayley Bois : 'Chaque fois que j'ai une belle réussite en matière de peau, je trouve que l'un des plus grands obstacles qu'ils surmontent finalement est simplement la façon dont ils parlent d'eux-mêmes, de leur peau et de l'expérience des soins de la peau dans son ensemble', dit-elle sur un épisode de École de beauté propre . 'Une fois que les gens comprennent réellement ce qui se passe avec leur peau, ils obtiennent le bon langage pour en parler, puis les choix sont faits différemment.'

Cela ne veut pas dire que vous devez aimer chaque jour tout ce qui concerne votre peau. Vous avez le droit de vous sentir frustré par vos poussées, mais essayez de exprimer de la gratitude pour ce que vous pouvez. Par exemple, « je suis reconnaissant que ma peau me protège des polluants » ou « je suis reconnaissant que ma peau manteau acide emprisonne l'humidité.'

Voir un derme.

Certains types d'acné (pensez aux kystes ou aux nodules) ne répondront pas aux traitements contre l'acné en vente libre et nécessiteront donc une visite chez le derme. Non seulement ils pourront effectuer des extractions et des peelings en cabinet et prescrire des médicaments au besoin, mais ils pourront également identifier votre peau et aller à la racine du problème. Si vous avez des questions persistantes ou des inquiétudes au sujet de vos éruptions, cela vaut toujours la peine d'appeler votre médecin.

3 idées supplémentaires - au cas où vous voudriez tout faire.

Vous cherchez à aller au-delà? J'applaudis votre détermination ! Voici quelques conseils supplémentaires pour booster le traitement de l'acné :

1. Tenez un journal des soins de la peau : Pour garder une trace de vos déclencheurs personnels, notez chaque fois que vous rencontrez une évasion et écrire à quoi ressemble votre peau chaque jour qui passe. Selon la fréquence à laquelle ils apparaissent, vous pourriez découvrir quelques modèles.
2. Obtenez un soin du visage contre l'acné : Egalement appelé 'soin du visage décongestionnant' ou 'nettoyage en profondeur', ce traitement purifie la peau en profondeur et comprend souvent des séries d'extractions, de peelings et luminothérapie LED .
3. Refroidissez vos outils : Pour dégonfler un bouton enflé et enflammé, essayez d'appuyer sur l'endroit avec un rouleau facial réfrigéré ou un glaçon droit enveloppé dans un mouchoir. La température fraîche resserrera la circulation, limitant le flux vers la région et rétractant l'inflammation. De plus, il se sent assez bien sur un zit en colère.

Les 8 produits à essayer.

Ici, les produits expertes de la beauté ne se lassent pas.

Meilleur nettoyant : Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser

Avantages

• Contient un mélange d'ingrédients exfoliants et hydratants

Les inconvénients

• Contient des huiles essentielles, si vous êtes sensible à celles-ci

Ce nettoyant contient des acides glycolique et lactique pour décoller les cellules mortes de la peau et nettoyer les pores, ainsi qu'un 'Green Fusion Complex' composé d'extraits de thé vert, de varech, d'eucalyptus et de mousse de mer pour une hydratation supplémentaire (encore une fois, l'hydratation est énorme quand il s'agit de traitement de l'acnée!). Il rendra votre peau rafraîchie et revigorée, jamais dépouillée.

Meilleur sérum : Kinship Self Smooth

Avantages

• Lisse le grain de peau sans irritation

Les inconvénients

• Peut-être pas mieux pour l'acné enflammée

Les cicatrices d'acné ne font pas le poids face à cette solution infusée de glycolique. Avec 10 % du célèbre exfoliant, ce sérum léger élimine les peaux mortes et lisse la surface pratiquement du jour au lendemain. De plus, il est simultanément apaisant grâce à l'extrait d'avoine et à la technologie pré-probiotique pour nourrir le microbiome de la peau – et un microbiome fort est la clé pour garder les éruptions à distance.

Meilleur tonique : Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant

Avantages

• Nettoie la peau et unifie le teint

Les inconvénients

• Contient du butylène glycol

Ce toner culte comprend 2 % d'acide salicylique pour nettoyer rapidement les pores et minimiser la texture bosselée. Et le temps de séchage est si rapide que vous le remarquerez à peine. Notre rédacteur en chef adjoint du commerce, Bois de Braelyn , le considère une aubaine .

Meilleur traitement localisé : Skinfix Acne+ 2% BHA et Azelaic Acid Acne Spot Treatment

Avantages

• Fournit des résultats rapides

Les inconvénients

• Cher pour une petite bouteille

Minuscule mais puissant : ce mini traitement localisé regorge d'actifs anti-acné, comme l'acide salicylique, l'acide azélaïque (qui peut neutraliser les bactéries responsables de l'acné ), de la niacinamide et de l'argile de kaolin (qui absorbe l'excès d'huile et de saleté). Pour un endroit particulièrement en colère, quelques jours avec cette formule le réduiront sensiblement.

Meilleur hydratant: Crème de contrôle de l'huile Codex Shaant

Avantages

• Cliniquement prouvé pour contrôler la production d'huile et la taille des pores

Les inconvénients

• Contient des huiles essentielles, si vous êtes sensible à celles-ci

Chanson signifie « paix » et « calme » en hindi, ce qui est une approche tellement rafraîchissante pour traiter l'acné (les campagnes utilisent souvent un langage agressif comme « combattre » ou « attaquer »). L'hydratant contient la technologie exclusive Shaant Complex de la marque, qui contient des ingrédients à base de plantes cliniquement prouvés pour aider à contrôler le gras, éliminer les peaux mortes, réduire le diamètre des pores et apaiser les rougeurs. De plus, il comprend du bakuchiol et de l'ashwagandha pour aider à équilibrer davantage la production d'huile et lisser la texture de la peau.

Meilleur écran solaire : antedotum Essential Daily Sunscreen

Avantages

• Formule crémeuse qui n'est ni lourde ni grasse

Les inconvénients

• Cher

Pas de mensonge, c'est l'un des écrans solaires minéraux les plus crémeux que j'ai essayés. Il fond immédiatement dans la peau sans laisser de fini gras et obstruant les pores, ce qui est un équilibre difficile à trouver pour les peaux grasses et à tendance acnéique. Sur cette note, il n'a également aucune teinte blanche, grâce à la subtile teinte pêche.

Meilleur masque: Jori Skincare Daily Leave-On Acne Treatment Mask

Avantages

• Très léger

Les inconvénients

• Le peroxyde de benzoyle peut sécher

Cette marque soutenue par le derme a été formulée spécifiquement pour l'acné adulte. Dans ce masque gel-eau léger, vous trouverez du peroxyde de benzoyle micronisé à 2,5 % (la micronisation permet au peroxyde de benzoyle de pénétrer plus profondément dans les pores), de l'acide alpha-linoléique pour le contrôle du sébum et du palmier nain pour l'équilibre.

Idéal pour le corps : Soft Services Clearing Clay

Avantages

• Peut être utilisé comme nettoyant, masque ou traitement localisé

Les inconvénients

• Pas idéal pour l'acné enflammée et active

Le marché de l'acné corporelle est de plus en plus élevé, avec des produits qui rivalisent avec leurs homologues du visage. Jetez un coup d'œil à cette argile nettoyante infusée de soufre : cet ingrédient phare aide à éliminer l'huile de la surface de la peau et prévient les points noirs, mais il est moins irritant que d'autres ingrédients anti-acné. Ensuite, il y a de l'argile de kaolin pour absorber la saleté, du zinc PCA pour équilibrer la production d'huile, de l'acide salicylique pour désobstruer les pores, et de la glycérine et de l'aloe vera pour garder les choses hydratantes.

La panne beauté.

L'acné est une condition compliquée. Les différentes causes et traitements vont bien au-delà de ce que j'ai couvert dans cette ventilation, mais n'hésitez pas à utiliser ce guide comme point de départ. La chose la plus importante à retenir est que votre peau est de votre côté. Après tout, votre peau pourrait désespérément essayer de vous envoyer des signes avant-coureurs .

Guérissez votre peau.

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