Les 4 meilleurs tests de carence en vitamines à domicile de 2023, réalisés par une infirmière autorisée

Les meilleurs tests de carence en vitamines à domicile de 2023 :

Les meilleurs tests de carence en vitamines à domicile de 2023 :

As-tu pris ton multivitamine aujourd'hui? Sinon, vous n'êtes pas seul. Presque un tiers des Américains sont déficients en au moins une vitamine ou un minéral. Ceux qui ont une alimentation pauvre ou peu variée courent le plus grand risque de souffrir de carences. Un test de carence en vitamines à domicile est un moyen relativement peu coûteux et accessible de révéler quelles vitamines vous pourriez avoir besoin de compléter dans votre alimentation .

Les carences en vitamines ne sont pas toujours testées dans un cabinet médical pour plusieurs raisons. Premièrement, ces tests ne sont généralement pas couverts par une assurance, sauf si vous avez un diagnostic connu. Les symptômes des carences en vitamines peuvent également être vagues, ce qui rend difficile pour les prestataires d’en identifier la cause. Enfin, certains prestataires de soins de santé ne sont pas à l’aise avec le traitement des carences en vitamines, en particulier pour les vitamines les plus obscures. Heureusement, l'augmentation des tests à domicile permet d'en savoir plus facilement sur les niveaux de vitamines et de nutriments de votre corps sans ordonnance d'un médecin. Gardez simplement à l’esprit que les résultats anormaux doivent toujours être discutés avec un professionnel de la santé (et nous vous recommandons néanmoins d’en demander un à votre médecin traitant dans la mesure du possible).

Pour vous aider à faciliter votre recherche d'un test à domicile réputé, nous avons effectué une analyse des options disponibles et déterminé celles qui se démarquent des autres. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les tests à domicile et découvrez notre sélection des meilleurs tests de carence en vitamines à domicile pour savoir si vous faites partie des millions de personnes qui n'atteignent pas leurs niveaux optimaux.

Nos choix pour les meilleurs tests de carence en vitamines à domicile de 2023 :

LetsGetChecked

Avantages:

• Beaucoup d'options pour les tests
• Délai d'exécution rapide
• Appel téléphonique d'une infirmière pour examiner les résultats anormaux

Les inconvénients:

• Déconseillé aux moins de 22 ans
• Impossible de prélever un échantillon les vendredis, samedis ou dimanches

Mode de collecte :

Couverture:

Vérifie les niveaux de :

Temps de résultat :

LetsGetChecked propose une gamme de tests à domicile, avec des carences en vitamines incluses dans trois de ses kits. Vous pouvez choisir entre un test spécifique à la vitamine D , un test de vitamines essentielles (vitamines D, B12 et E), ou un test complet qui comprend toutes les vitamines du test essentiel, ainsi que le cuivre, le sélénium, le zinc et le magnésium.

La marque est transparente dans ses lignes directrices ; si vous avez moins de 22 ans, vous ne recevrez pas de résultats pour la vitamine B12. Il limite également les jours de prélèvement d'échantillons de sang du lundi au jeudi, ce dont vous devrez tenir compte lors de la planification de votre test. Le portail en ligne sécurisé présentera vos résultats dans les deux à cinq jours suivant l'envoi de votre échantillon, et vous pouvez vous attendre à ce qu'une infirmière vous appelle et discute de tout niveau anormal.

Nous l'avons essayé : Andreas, de mbg, a essayé lui-même le test LetsGetChecked Vitamin D. Vous pouvez regarder le critique vidéo complète ici .

LetsGetChecked propose une gamme de tests à domicile, avec des carences en vitamines incluses dans trois de ses kits. Vous pouvez choisir entre un test spécifique à la vitamine D , un test de vitamines essentielles (vitamines D, B12 et E), ou un test complet qui comprend toutes les vitamines du test essentiel, ainsi que le cuivre, le sélénium, le zinc et le magnésium.

Everlywell

Avantages:

• Résultats fournis dans une application sécurisée
• Itinéraires conviviaux

Les inconvénients:

• Uniquement des tests pour la vitamine D
• La vidéo d'information est préenregistrée et n'est pas adaptée à vos résultats spécifiques

Mode de collecte :

Couverture:

Vérifie les niveaux de :

Temps de résultat :

Le test de carence en vitamines d'Everlywell évalue soit votre taux de vitamine D, soit votre taux de vitamine B (bien que le test de vitamine B soit actuellement en rupture de stock). Les tests sont relativement peu coûteux, même s’ils nécessitent un temps d’attente légèrement plus long pour obtenir les résultats. L'emballage et les instructions conviviaux de la marque rendent l'expérience de test assez simple : il vous suffit de vous piquer le doigt avec une lancette et de renvoyer votre échantillon dans une enveloppe pré-étiquetée. Vos résultats seront livrés dans un portail sécurisé sur l'application Everlywell. Une vidéo d'information préenregistrée vous aidera à parcourir vos résultats ; cependant, il ne sera pas personnalisé en fonction de votre lecture spécifique. Transmettre les résultats à votre médecin traitant est un excellent moyen de vous assurer que vous comprenez réellement les prochaines étapes.

Le test de carence en vitamines d'Everlywell évalue soit votre taux de vitamine D, soit votre taux de vitamine B (bien que le test de vitamine B soit actuellement en rupture de stock). Les tests sont relativement peu coûteux, même s’ils nécessitent un temps d’attente légèrement plus long pour obtenir les résultats. L'emballage et les instructions conviviaux de la marque rendent l'expérience de test assez simple : il vous suffit de vous piquer le doigt avec une lancette et de renvoyer votre échantillon dans une enveloppe pré-étiquetée. Vos résultats seront livrés dans un portail sécurisé sur l'application Everlywell. Une vidéo d'information préenregistrée vous aidera à parcourir vos résultats ; cependant, il ne sera pas personnalisé en fonction de votre lecture spécifique. Transmettre les résultats à votre médecin traitant est un excellent moyen de vous assurer que vous comprenez réellement les prochaines étapes.

5 brins

Avantages:

• Méthode d'échantillonnage de cheveux facile
• Teste plus de 80 vitamines et minéraux

Les inconvénients:

• Long temps d'attente pour les résultats
• Les résultats peuvent varier en fonction de l'échantillon de cheveux individuel

Mode de collecte :

Couverture:

Vérifie les niveaux de :

Temps de résultat :

Si vous souhaitez une image complète de vos carences en vitamines et minéraux, 5Strands est une excellente option. Pour seulement 66 $, votre échantillon est testé contre plus de 80 vitamines et minéraux. Les résultats révéleront uniquement les nutriments dont vous êtes déficient, vous ne verrez donc aucun niveau répertorié pour ceux qui se situent dans la plage « normale ».

Cette marque est unique dans la mesure où elle ne nécessite que quelques mèches de cheveux de votre tête plutôt que du sang. La technologie de haut niveau utilise la biorésonance, qui compare la fréquence lumineuse de l’échantillon de cheveux aux fréquences électromagnétiques de la matière organique et inorganique.

Les avis des clients sont mitigés sur 5Strands, le principal reproche étant que le rapport est très technique et difficile à comprendre. Les résultats ne donnent aucun contexte sur ce que signifie un résultat anormal, vous devrez donc apporter vos résultats à un spécialiste de la santé pour qu'il les traduise (ce que nous recommandons dans tous les cas).

Si vous souhaitez une image complète de vos carences en vitamines et minéraux, 5Strands est une excellente option. Pour seulement 66 $, votre échantillon est testé contre plus de 80 vitamines et minéraux. Les résultats révéleront uniquement les nutriments dont vous êtes déficient, vous ne verrez donc aucun niveau répertorié pour ceux qui se situent dans la plage « normale ».

Racine

Avantages:

• Propose un abonnement à retester tous les 3 mois
• Des résultats rapides
• Formule un supplément vitaminique en fonction de vos résultats moyennant un supplément

Les inconvénients:

• Cher
• Ne comprend pas certaines vitamines clés

Mode de collecte :

Couverture:

Vérifie les niveaux de :

Temps de résultat :

En tant que marque, Rootine est fière d'être une communauté de passionnés de la santé. L'entreprise a été fondée par une mère qui travaillait et qui souhaitait approfondir les raisons de sa fatigue chronique.

Ce test par piqûre au doigt comprend les vitamines B9, B12, D, hsCRP et l'homocystéine (marqueurs d'inflammation), fournissant ainsi un aperçu solide des carences potentielles en vitamines. Rootine est la première marque à utiliser une évaluation génétique dans son algorithme pour mieux comprendre les besoins nutritionnels uniques de chaque individu. Un coaching professionnel est également proposé.

liste des noms des anges déchus

En tant que marque, Rootine est fière d'être une communauté de passionnés de la santé. L'entreprise a été fondée par une mère qui travaillait et qui souhaitait approfondir les raisons de sa fatigue chronique.

Comment nous avons choisi :

Précision

Les tests à domicile doivent produire les mêmes résultats si vous les faisiez dans un laboratoire traditionnel. Nous n'avons inclus que les marques qui utilisent des laboratoires certifiés CLIA.

Prix

Les laboratoires de carence en vitamines sont rarement couverts par une assurance, nous avons donc prêté une attention particulière au prix et privilégié les options abordables lorsque cela était possible.

Échantillon type

Bien que les deux types d’échantillons soient relativement indolores, certaines personnes ont une forte préférence entre les cheveux ou le sang. Nous avons inclus des options pour les deux.

femme balance homme capricorne

Vitamines testées

Certains tests n’évaluent qu’un seul niveau de vitamine, tandis que d’autres examinent de manière plus complète vos carences. Nous avons noté les vitamines pour lesquelles chacune de nos sélections teste.

Comparaison des meilleurs tests de carence en vitamines à domicile

Quels sont les types de tests de carence en vitamines ?

Notre corps a besoin 13 vitamines essentielles pour un fonctionnement optimal, chacun ayant un travail spécifique à accomplir. Une carence en un ou plusieurs d’entre eux peut entraîner un dysfonctionnement de diverses fonctions corporelles, mais chaque test varie légèrement en ce qui concerne les nutriments exacts qu’il recherche.

Comme prévu, la plupart des tests à domicile n’incluent pas les 13 vitamines mais se concentrent plutôt sur les vitamines D et B. La vitamine D est l’une des vitamines les plus importantes à tester puisqu'on estime un milliards de personnes dans le monde êtes déficients en vitamine D (et les femmes sont 11 % plus susceptibles de manquer de cette vitamine ). La déficience courante concerne tous les tests de notre liste mesure les niveaux de vitamine D – mais beaucoup explorent également d’autres nutriments essentiels.

Il existe deux types d’échantillons utilisés pour les tests à domicile : une piqûre au doigt (avec une très petite aiguille appelée lancette) ou un échantillon de cheveux.

Piqûre au doigt : Avec cette méthode, vous mettrez des gouttes de sang dans un petit flacon ou un tube, qui est ensuite emballé et renvoyé au laboratoire. L'aiguille est petite, donc relativement indolore. Cependant, le remplissage du flacon nécessite un échantillon de taille décente. Si vous êtes dégoûté par le sang, le faire à la maison n'est peut-être pas la meilleure solution.

Échantillon de cheveux : Cette méthode ne nécessite que quelques mèches de cheveux retirées de votre tête. Bien que beaucoup préfèrent la facilité du prélèvement de cheveux, ce type d’échantillon n’est généralement pas aussi fiable que les analyses de sang et ne conviendra pas à une personne chauve. De plus, les échantillons de cheveux peuvent ne pas être précis pour une personne qui se teint les cheveux ou utilise des traitements chimiques, tels que la kératine.

Les tests de carence en vitamines à domicile sont-ils précis ?

La plupart des marques à domicile utilisent les mêmes laboratoires certifiés Clinical Laboratory Improvements Amendments (CLIA) que les cabinets de médecins et les hôpitaux, de sorte que ces tests sont généralement tout aussi précis. Ils sont soumis aux mêmes normes cliniques et de précision et, s’ils sont exécutés correctement, ils donneront le même niveau de précision.

Sur cette note, cependant, une erreur de l’utilisateur peut entrer en jeu lors de l’utilisation d’un test à domicile. En tant que prestataire médical basé au Royaume-Uni et passionné de santé Michael Njunge Remarques, les tests par piqûre au doigt ne sont précis que s'ils sont effectués correctement. Le sang doit être prélevé de la bonne partie du corps, au bon moment de la journée, sans contamination. Pour certains, cela peut s’avérer une tâche difficile. Si l’échantillon de sang est modifié de quelque manière que ce soit, les résultats seront inexacts.

Quels sont les signes d’une carence en vitamines ?

Les symptômes d'une carence en vitamines varient considérablement en fonction de la vitamine qui vous manque, mais certains signes courants incluent la fatigue, des changements cutanés, un brouillard cérébral, une perte de poids, un changement dans les habitudes intestinales et des douleurs généralisées, selon Njunge.

La façon la plus simple de penser à la carence ? Inversez les bienfaits de cette vitamine spécifique. Par exemple, la vitamine D est essentielle à la santé des os ( entre autres choses ). Njunge explique qu’une carence en vitamine D entraîne une perte de densité osseuse, ce qui entraîne des os qui peuvent facilement se briser.

Pourquoi remédier à une carence est important pour votre longévité

Les vitamines sont essentielles aux fonctions corporelles clés, telles que l’activité cellulaire, la synthèse des neurotransmetteurs de l’humeur, les contractions musculaires, etc. Une carence en vitamines épuisera ces processus et peut entraîner de graves complications. Selon la vitamine qui vous manque, vos symptômes seront différents. Par exemple, un un faible taux de B12 peut provoquer une hypertrophie des globules rouges qui ne fonctionnent pas correctement, entraînant un manque d’oxygène aux organes essentiels.

La bonne nouvelle est que la plupart des carences en vitamines peuvent être évitées ou gérées. Avoir une alimentation saine et variée est la meilleure façon de vous assurer que vous obtenez toutes les vitamines dont vous avez besoin. Parfois, cela n’est pas possible en raison de la disponibilité alimentaire ou de la situation géographique ou si l’individu n’a pas une absorption gastro-intestinale optimale. La meilleure option suivante est de améliorez votre apport en nutriments avec des vitamines et des suppléments de haute qualité .

Expert en vitamines holistiques Pamela Banques , M.D., MPH, confirme que les suppléments constituent un moyen pratique de combler les carences nutritionnelles, car même les Américains les plus en bonne santé peuvent ne pas avoir un apport alimentaire suffisant. Les suppléments offrent une voie préventive pratique pour maintenir une bonne santé, ainsi qu’une solution aux carences connues.

FAQ

Les plats à emporter

La commodité des tests de vitamines à domicile permet à toute personne qui en a les moyens de savoir si elle présente une carence en nutriments essentiels, sans se rendre dans un bureau ou un laboratoire. Cependant, les tests à domicile ne doivent pas être utilisés pour diagnostiquer et ne remplacent pas les soins de santé traditionnels. Si vous présentez des symptômes graves, vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé. Cette liste des meilleurs tests de carence en vitamines à domicile devrait vous fournir des conseils pour choisir le test qui vous convient. Puisque la vitamine D constitue la carence la plus courante, découvrez ce qu'est une l'endocrinologue recommande de faire pour atteindre des niveaux optimaux .