Les soins biotiques de la peau sont la prochaine frontière de la beauté: voici une ventilation

S'il y a un mouvement récent dans les soins de la peau qui a attiré notre attention, il doit s'agir de soins de la peau biotiques et respectueux des biomes. Alors que les éditeurs de beauté, les experts et les initiés ont commencé à creuser dans les différentes percées en matière de soins de la peau, il est devenu clair: c'était l'un des plus grands développements de la beauté en une décennie - plus, même. Mais avec la nouveauté vient le besoin d'éducation.

Vous voyez, plus nous en apprenons sur notre microbiome cutané, plus nous comprenons à quel point il est important, à quel point nous l'avons traité, ce que cela signifie pour notre corps et, peut-être le plus urgent, ce que nous pouvons faire pour le restaurer.

• 1 Qu'est-ce que les soins biotiques pour la peau? 2 Microbiome cutané
• 3 probiotiques 4 prébiotiques
• 5 Postbiotiques 6 Fonction barrière cutanée

Qu'est-ce que les soins biotiques pour la peau?

En bref: ce sont des soins de la peau conçus et formulés pour nourrir votre microbiome cutané , ou la collection de bactéries, de champignons et de micro-organismes qui vivent sur votre peau. L'émergence de ce sous-genre de soins de la peau ne s'est pas non plus produite du jour au lendemain. Il s'est déroulé parallèlement à la pléthore de recherches sur le rôle du microbiome cutané dans notre santé globale, notre immunité et notre fonction de barrière cutanée.

Parfois, cela s'appelle des soins de la peau respectueux des biomes, des soins de la peau au microbiome, des soins de la peau à la microflore ou un certain nombre d'autres expressions - mais c'est la même catégorie. Les soins de la peau biotiques sont le terme général dans lequel nous catégorisons les produits infusés d'ingrédients spécifiques aux biomes, tels que les pré-, pro- et postbiotiques. Les ingrédients contribuent tous au soutien des barrières et au développement d'une communauté microbienne florissante; bien que, bien sûr, les ingrédients le font à différents degrés d'efficacité et de mécanismes (ne vous inquiétez pas, nous vous expliquerons plus en détail sous peu). Ce qui est également cool avec ces ingrédients, c'est que vous pouvez vraiment utiliser des soins biotiques pour la peau n'importe où: visage, corps et cuir chevelu également.

Il s'agit d'une étape vitale dans les soins de la peau et l'industrie de la beauté, car lorsque votre biome prospère - idéalement le résultat final de ces produits - votre peau est mieux en mesure de rester hydratée, de faire face à l'inflammation, de se protéger des facteurs de stress environnementaux, de faire face aux affections cutanées ( comme l'acné ou la rosacée), aidez votre réponse immunitaire et vieillissez en meilleure santé. Ça sonne bien, non?

`` Aucun nouveau produit de soin de la peau qui arrive sur le marché ne peut prétendre être bénéfique pour la peau sans garder le microbiome à l'esprit, en utilisant des ingrédients qui soutiennent un microbiome sain et en évitant les ingrédients qui perturbent ou endommagent le microbiome '', déclare un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Whitney Bowe, M.D.

vierge femme sagittaire homme

Mais pour comprendre pourquoi et comment les soins biotiques de la peau font toutes ces bonnes choses pour la peau, nous devons d'abord comprendre le microbiome lui-même.

Le microbiome cutané: ce qu'il fait et pourquoi le garder en bonne santé est important.

Vous ne pouvez pas avoir une conversation autour de ces topiques sans d'abord comprendre les nombreuses façons dont le microbiome influence la peau.

`` En tant qu'organe le plus grand et le plus visible, la peau donne non seulement des indices sur ce qui se passe sous la surface en termes de fonction immunitaire, de nutrition, de stress oxydatif et de problèmes métaboliques, pour n'en nommer que quelques-uns, mais c'est la première ligne de défense du corps contre l'infection, les facteurs de stress environnementaux et la perte de nutriments et d'eau, donc traiter la peau est une porte d'entrée vers la santé et le bien-être en général '', déclare un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Keira Barr, M.D. «Le microbiome cutané interagit constamment avec notre environnement et travaille pour soutenir notre santé en protégeant contre les infections, en influençant la réponse immunitaire, en protégeant contre les rayons UV et en aidant à nourrir les cellules de la peau.

Et ce qui est encore plus excitant, c'est que même si nous savons que le microbiome fait déjà un travail assez important, il semble qu'il y ait aussi beaucoup à apprendre: `` La recherche vient de commencer à reconstituer le rôle important qu'ils jouent dans notre santé, et plus la recherche est à l'horizon, 'médecin et naturopathe Kara Fitzgerald, N.D., nous dit.

Alors que nous attendons avec impatience les nouveaux développements, voici ce que nous savons de la recherche actuelle:

1. Nous aide à faire face aux infections cutanées. D'après ce que nous pouvons dire, un microbiome cutané sain protège contre les infections de la même manière qu'un bon microbiome intestinal: en évincer la prolifération d'organismes pathogènes », dit Fitzgerald.
2. Agit comme un élément essentiel de notre fonction de barrière cutanée. L'un des rôles les plus importants de la peau est agissant comme une barrière . La microflore est une partie vitale de cette fonction et garantit que la peau est moins perméable (lire: les mauvaises choses peuvent s'infiltrer; les bonnes peuvent sortir).
3. Nous protège des dommages environnementaux. `` Le microbiome aussi aide à la cicatrisation des plaies , limite l'exposition aux allergènes, minimise les dommages oxydatifs et garde la peau repulpée et humide », dit-elle. De plus, il existe des recherches passionnantes sur le microbiome cutané et les photodommages: `` Il existe des recherches vraiment passionnantes sur le microbiome cutané qui aident à moduler les effets néfastes de l'exposition aux UV et à l'utilisation pré- et probiotiques pour se protéger contre les rayons UV par antioxydant, anti-inflammatoire, anti-âge », explique Barr.
4. Communique avec notre système immunitaire. «Nous pensions autrefois que notre microbiome n'existait qu'à la surface de la peau et que les couches cutanées plus profondes étaient stériles. Nous savons maintenant que ce n'est pas vrai car scientifiques fait une plongée profonde dans le derme à la recherche de microbes, qui ont été trouvés jusqu'à la couche de graisse sous-cutanée '', dit-elle à propos de l'étude de 2013 publiée dans Communications de la nature . 'Alors que les chercheurs ont noté que d'autres études sont nécessaires, il semble que la communication la plus intime entre le microbiome et notre système immunitaire se déroule au niveau de cette couche.'

Qu'est-ce qui affecte le microbiome?

Les choses qui peuvent affecter négativement votre microbiome sont une partie pas si insignifiante de cette conversation. Pourquoi? Parce que prendre soin de sa peau dépend autant de ce que vous faites à votre peau que de ce que vous ne lui faites pas.

1. Produits topiques perturbant le pH. Votre peau est naturellement acide , oscillant autour d'un pH de 5. Ceci est important car les micro-organismes sains sur votre peau préfèrent un environnement plus acide. Tout ce que vous mettez sur votre peau - que ce soit de l'eau, des toniques à faire soi-même ou des topiques - affecte temporairement ce niveau de base. Et tandis que votre peau a une capacité impressionnante de rebondir, lorsque votre pH est perturbé de manière trop dramatique ou trop fréquente, cela peut créer un environnement propice au développement des `` mauvaises '' bactéries.
2. Sulfates et tensioactifs agressifs. Les sulfates et les tensioactifs agressifs ont un effet sur la peau: Premièrement, ils perturbent la couche cornée, ce qui à son tour affecte l'environnement dans lequel les bonnes bactéries se développent. Ils sont également très alcalins, ce qui affectera le pH (voir ci-dessus). Enfin, ils dépouillent la peau des huiles naturelles, qui peuvent également influencer l'équilibre, car c'est une partie vitale de la barrière cutanée.
3. Âge et mode de vie. Il existe également des raisons normales et naturelles pour lesquelles votre microbiome change. Le plus notable est l'âge: la microflore change avec le temps, au fur et à mesure que nous subissons des changements hormonaux, etc. (Par exemple, certaines souches de bactéries sont fortement présentes à la puberté mais diminuent ensuite à mesure que nous atteignons la vingtaine et au-delà.) Le mode de vie peut également jouer un rôle dans la densité de notre microbiome: ceux qui passent plus de temps dans la nature ont tendance à avoir plus ensemble diversifié, par exemple.

Que sont les probiotiques?

Vous avez probablement entendu une chose ou deux à propos de probiotiques pour votre intestin , et honnêtement, à ce stade, il est devenu assez courant de parler de l'utilisation des probiotiques par voie topique. En fait, vous utilisez peut-être une formule enrichie en probiotiques sans même le savoir; ou avez-vous déjà enduit un Masque de yaourt bricolage ? Eh bien, vous avez utilisé un produit probiotique, mais une version à la maison.

L'idée ici est que tout comme nous avons les `` bonnes '' bactéries qui aident votre intestin à prospérer, nous avons également été en mesure d'identifier de nombreuses souches de bactéries bénéfiques qui vivent sur votre peau et soutiennent votre fonction de barrière. Dans un monde idéal, nous n'aurions pas besoin de faire grand-chose pour aider ces bactéries, car elles aspirent naturellement à un équilibre. Mais grâce aux changements de mode de vie modernes, à certains produits de soins de la peau et à la sursanisation, nous avons perturbé cet équilibre délicat - en réduisant la bonne flore et en permettant aux habitants problématiques de s'installer plus facilement. Lorsque vous réintroduisez les articles meilleurs pour vous, vous commencerez à voir un changement dans le maquillage et le comportement de votre peau.

Comme il s'agit du domaine des soins biotiques de la peau qui existe depuis le plus longtemps, il existe d'autres études pour étayer les affirmations. Plusieurs études indiquent que les probiotiques topiques peuvent aider à soulager la symptômes d'affections cutanées comme l'acné, l'eczéma, la rosacée et d'autres problèmes inflammatoires. D'autres études montrent que les probiotiques peuvent aider la réponse immunitaire de votre peau , ainsi que de faire face à des facteurs de stress extérieurs tels que l'exposition aux UV. Enfin, des études émergentes pensent qu'elles peuvent aider le la peau en vieillissant - probablement en raison d'une inflammation tempérée.

Quelles souches probiotiques devriez-vous rechercher dans les soins de la peau?

Si vous savez quelque chose sur les probiotiques en général, vous saurez que des souches spécifiques peuvent remplir des fonctions spécifiques. Dans le contexte de l'intestin, il existe des souches qui réduisent les ballonnements, l'inflammation, etc. Avec la peau, il existe deux variétés largement utilisées que vous verrez souvent.

• Lactobacillus: Cette souche est particulièrement efficace pour faire face à l'inflammation et à la fonction de barrière cutanée car il est capable d'aider votre peau à produire des peptides antimicrobiens, selon des études.
• Bifidobactérie: Selon les recherches, ce la souche peut aider à réduire la perte d'eau et à améliorer les symptômes de la peau réactive , grâce à sa capacité à aider votre peau à produire des céramides.

Que sont les prébiotiques?

Les prébiotiques sont un nouveau thème des soins de la peau et sont nés de l'idée que le bouclier vivant et dynamique qu'est votre microbiome a besoin d'une certaine quantité de nutriments pour l'aider à continuer à faire son travail. Vous pouvez considérer les prébiotiques comme de la nourriture pour les probiotiques.

Et tandis que sous l'égide biotique, ceux-ci sont un peu moins définis que les probiotiques. C'est parce que, eh bien, beaucoup de bonnes choses peuvent être considérées comme de la nourriture pour des bactéries saines! Certains experts en dermes et en soins de la peau vont jusqu'à dire que la plupart des crèmes qui soutiennent la barrière ont une sorte d'effet prébiotique, car elles enrichissent essentiellement les bactéries de votre peau.

Cependant, certains ingrédients ont un effet un peu plus prébiotique que d'autres: à savoir les sucres végétaux, les algues et les minéraux. (C'est ce à quoi nous pensons généralement lorsque nous pensons aux ingrédients prébiotiques.) Bien que les prébiotiques n'aient pas été étudiés dans la même mesure, des études montrent qu'ils peuvent soutenir la fonction de barrière cutanée - surtout lorsqu'il est associé à des probiotiques.

Quels prébiotiques devriez-vous rechercher dans les soins de la peau?

Les prébiotiques étant beaucoup plus variés, plusieurs ingrédients pourraient être considérés comme ayant un effet prébiotique:

• Xylitol
• Rhamnose
• Fructooligosaccharides
• Glucomannane
• Squalane
• Microalgues
• Minéraux, comme magnésium et calcium

Que sont les postbiotiques?

Les postbiotiques sont la dernière version la plus avancée des soins biotiques de la peau. Les chercheurs ont pu identifier des extrants très importants fermenté à partir des bactéries vivant sur notre peau . Ce sont des choses comme les peptides antimicrobiens et les acides gras à chaîne courte. L'idée ici est que plutôt que de replanter les souches bactériennes (comme dans les probiotiques) ou de nourrir les souches que nous avons naturellement (prébiotiques), les postbiotiques font le travail et fournissent à la peau ces sous-produits naturels dès le départ.

Quels postbiotiques devriez-vous rechercher dans les soins de la peau?

Les postbiotiques sont une découverte relativement nouvelle dans le domaine de la santé, donc la réponse courte est que les marques n'ont pas commencé à utiliser le langage postbiotique ou ne l'ont pas utilisé dans leurs formules (bien que les experts notent qu'il faut garder un œil sur certains pour arriver sur le marché - ils sont prêts à être la prochaine grande chose).

Des exemples de postbiotiques sont les peptides, comme les oligopeptides (peptides qui vont dans des chaînes de deux à 20 acides aminés), les acides gras (comme les acides gras à chaîne moyenne, les acides gras à longue chaîne, les acides gras insaturés, les acides gras polyinsaturés) et les biosurfactants.

Cependant, étant donné que ces peptides et acides gras spécifiques sont formés à partir de sous-produits de bactéries fermentées, ils n'apparaîtront pas comme ci-dessus sur l'étiquette des ingrédients - à la place, vous verrez des choses comme «ferment lactobacille».

Pour le contexte, le lactobacille vivant est une souche de bactérie trouvée sur la peau - en fait, il s'agit de la principale bactérie qui vit sur la peau lorsque nous sommes plus jeunes, et il remplit une multitude de fonctions qui aident notre peau à prospérer, à se régénérer et à se développer. . cependant, nous le perdons en vieillissant - comme nous le faisons pour de nombreuses souches de bactéries. Mais en nourrissant votre peau avec la version fermentée, vous donnez essentiellement à votre peau tous les bienfaits des bactéries sans avoir à réintroduire la version vivante sur la peau. Comme vous pouvez l'imaginer, ce processus a tendance à être plus efficace.

Fonction de barrière cutanée: comment tout cela joue un rôle dans la responsabilité la plus importante de votre peau.

En tant qu'organe, votre peau a certaines responsabilités: votre cœur pompe le sang, vos poumons absorbent de l'oxygène et votre peau agit comme une barrière. La fonction de barrière est sa tâche la plus vitale, et lorsque cette barrière est plus perméable - ou ne fonctionne pas correctement - les choses tournent mal. On l'appelle parfois une barrière cutanée `` qui fuit '' (un peu comme un intestin qui fuit), et elle peut agir comme une cause sous-jacente d'affections cutanées inflammatoires allant de l'acné et de l'eczéma à même des réactions allergiques comme l'urticaire.

`` Il nous protège des blessures mécaniques, de la faible humidité, du froid, de la chaleur, du soleil, du vent, de l'exposition aux produits chimiques, des bactéries, des virus, des champignons et d'autres agents pathogènes '', explique un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Hadley King, M.D., déclarant que «une barrière saine est essentielle au fonctionnement normal de la peau».

Soutenir votre barrière cutanée n'est pas une question d'esthétique superficielle - le fait de ne pas tenir compte de la santé de votre peau et de votre microbiome a des répercussions internes. Dans une étude de 2019, les chercheurs ont découvert un lien majeur entre dysfonctionnement de la peau et divers problèmes de santé causée par une inflammation chronique. Dans l'étude, les chercheurs ont associé l'utilisation d'hydratants réparateurs de barrière avec des cytokines pro-inflammatoires réduites dans le sang, soulignant l'importance du rôle protecteur de la peau dans notre santé globale: à savoir, cette mauvaise fonction de barrière est liée à une inflammation qui peut déclencher la santé interne. conditions.

Les plats à emporter.

Au fur et à mesure que nous en apprenons davantage sur la peau et son propre microbiome, nous apprenons à quel point il est important de la soigner du mieux que nous pouvons. Cela signifie le traiter en douceur en premier lieu, mais cela signifie également utiliser des topiques qui peuvent l'aider à prospérer à l'aide d'une technologie de pointe en matière de soins de la peau.

Vous voulez que votre passion pour le bien-être change le monde? Devenez un coach en nutrition fonctionnelle! Inscrivez-vous aujourd'hui pour rejoindre nos prochaines heures de bureau en direct.

Partage Avec Tes Amis: