Ce masque facial à un ingrédient donnera à votre peau une hydratation maximale

Nous avons seulement commencé à gratter la surface du microbiome cutané, mais une chose reste claire tout au long de la recherche: s'occuper des milliards de créatures qui composent votre flore cutanée est toujours important. Cela inclut la consommation d'aliments nutritifs et sains pour les intestins, oui, mais ce que vous mettez sur votre peau par voie topique peut également permettre à ces bonnes bactéries de prospérer.

signe du zodiaque du 2 décembre

Entrez, masques au yaourt. Les nutriments qui font du yogourt un petit-déjeuner, une collation ou un substitut de cuisson si sain sont également ce qui rend le gloop si idéal pour les soins de la peau. Voici comment cette pâte à tartiner riche en probiotiques peut vous donner une peau éclatante, avec trois confections différentes à essayer.

Comment faire un masque au yogourt.

C'est la recette de bricolage la plus simple: la formulatrice de produits Jana Blankenship, fondatrice de la marque de beauté naturelle Capitaine Blankenship , dit le yogourt fait à lui seul un masque facial sublime. Il suffit de badigeonner du yogourt grec nature et gras et boom —Un masque facial adoucissant. C'est parce que le goop lui-même contient une part équitable de acide lactique , un exfoliant chimique qui élimine en douceur les cellules mortes de la peau et illumine le teint. De plus, «Naturellement riche en zinc et en probiotiques, le yogourt aide à combattre l'inflammation», note Blankenship.

Et tandis que le yogourt grec a tendance à avoir la meilleure consistance pour les masques faciaux, vous pouvez également choisir du yogourt à la noix de coco ou au soja pour un option végétalienne - essayez simplement d'en trouver un qui contient des probiotiques supplémentaires, de sorte que votre microbiome cutané peut encore en récolter les bénéfices.

Quoi qu'il en soit, le yogourt à lui seul donne un goop tout à fait sain pour la peau. Mais si vous cherchez à donner un peu plus à votre masque facial oomph, vous pouvez mélanger d'autres ingrédients de cuisine pour des bienfaits supplémentaires pour la peau:

1.Masque apaisant à l'avoine et au miel

Tous les deux gruau et mon chéri sont salués pour leurs irritations cutanées apaisantes - des ingrédients parfaits pour équilibrer l'exfoliation de l'acide lactique du yogourt. Voici une concoction de Blankenship qui adoucit visiblement la peau:

• 1 cuillère à soupe. yogourt (encore une fois, nature et gras)
• 1 cuillère à soupe. farine d'avoine; «Vous pouvez le moudre vous-même dans un moulin à café ou à épices», explique Blankenship. Un mixeur puissant fonctionne également.
• ½ cuillère à café miel (idéal pour une hydratation supplémentaire et des bienfaits anti-inflammatoires)
• 1 purée de fraise (facultatif mais recommandé pour certains antioxydants et enzymes de fruits ajoutés)

Mélangez le tout dans un bol, puis badigeonnez pendant 10 à 20 minutes avant de rincer à l'eau tiède et ensuite avec une crème hydratante ou de l'huile.

21 février signe

deux.Masque anti-inflammatoire au persil et au yogourt

Pour les peaux à tendance acnéique, ce masque persil-yaourt est superbe pour le contrôle des évasions. Bien qu'il n'y ait pas (encore) d'études évaluées par des pairs à faire référence, le persil est prétendu de façon anecdotique pour avoir des propriétés de lutte contre l'acné - l'herbe contient des niveaux élevés de vitamines A, C et K , qui peut aider à éviter l'inflammation et à équilibrer la production de pétrole.

• 1 poignée de persil haché
• 1 cuillère à soupe. vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à soupe. yaourt

Mélangez soigneusement tous les ingrédients, puis appliquez sur les zones touchées. Rincer après 20 minutes à l'eau tiède, puis avec une crème hydratante ou une huile.

3.Masque hydratant à l'avocat et à la banane

Cette masquer contient un cocktail d'ingrédients hydratants. Plus précisément, les huiles ont leur juste part d'acides gras et de vitamines; les bananes peuvent être super-adoucissantes pour la peau, et n'oublions pas les propriétés hydratantes de aloe vera . Conseil de pro: appliquez également sur vos cheveux et votre cuir chevelu pour une hydratation supplémentaire.

• 1 tasse de yaourt
• ⅓ banane
• ½ avocat
• 2 cuillères à soupe. aloe vera
• 1 cuillère à soupe. huile d'olive

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Appliquer le masque et laisser agir 10 à 15 minutes. Rincer à l'eau tiède, puis appliquer une crème hydratante ou une huile.

2 mai zodiaque

Les plats à emporter.

Bien que le yogourt lui-même fasse un masque facial à lui seul, vous pouvez certainement ajouter d'autres ingrédients pour donner à la concoction des avantages supplémentaires. Si vous prévoyez de faire une estimation et un test, assurez-vous de l'essayer d'abord sur votre bras, au cas où vous auriez des réactions à ces ingrédients par voie topique. Et, bien sûr, un masque au yogourt pourrait ne pas être le meilleur pour vous si vous avez une allergie ou une intolérance aux produits laitiers. Mieux vaut échanger une option de yogourt végétalien ou s'en tenir à l'une des autres Masques de bricolage nous avons compilé.

Vous voulez que votre passion pour le bien-être change le monde? Devenez un coach en nutrition fonctionnelle! Inscrivez-vous aujourd'hui pour rejoindre nos prochaines heures de bureau en direct.

Partage Avec Tes Amis: