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Vous cherchez un nouveau passe-temps ? Voici une liste principale de 140 passe-temps à essayer vous-même

Image de Toma Evsuvdo / Stocksy2 novembre 2023Nous vérifions soigneusement tous les produits et services présentés sur mindbodygreen à l'aide de notre directives commerciales. Nos sélections ne sont jamais influencées par les commissions gagnées grâce à nos liens.

Les passe-temps enrichissent nos vies, mettent notre esprit au défi et, à tout le moins, nous donnent quelque chose à faire lors d'une journée autrement ennuyeuse. Et pas seulement cela, mais les passe-temps sont également bénéfiques pour notre santé et notre longévité. Voici pourquoi, ainsi qu'une liste principale de 140 passe-temps à essayer par vous-même.





Quels sont les passe-temps, exactement ?

Un « passe-temps » est défini par le dictionnaire Oxford comme « une activité pratiquée régulièrement pendant son temps libre pour le plaisir », donc ce à quoi cela ressemble pour vous peut être totalement différent de celui d'une autre personne, et ce n'est pas grave ! Ce qui compte c'est que votre le passe-temps est amusant , enrichissant ou d’une manière ou d’une autre bénéfique pour vous.

Et qu’il s’agisse de jardiner, de bricoler ou de jouer d’un instrument, les passe-temps deviennent encore plus importants à mesure que nous vieillissons. Une étude récente publiée dans la revue Médecine naturelle a même découvert qu'avoir un passe-temps est lié non seulement à moins de symptômes dépressifs chez les personnes de 65 ans et plus, mais également à des niveaux plus élevés de bonheur, de santé autodéclarée et de satisfaction dans la vie.



Quel que soit votre âge, selon un thérapeute agréé Torrent Lair, LMFT , nous avons tous un « avantage croissant » à cultiver, c'est-à-dire un domaine de notre vie où il existe une opportunité de s'améliorer. Torrent dit que trouver un passe-temps qui correspond à votre avantage croissant peut vous aider concentrez-vous sur vous-même et trouvez plus de joie dans votre vie.



Les passe-temps peuvent vous aider à exploiter le présent et à travailler avec votre état de flux. Le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi, psychologue fondateur de recherche 'flux' , dit que « le chemin du bonheur ne réside pas dans un hédonisme insensé mais dans un défi conscient ». S’engager dans un passe-temps stimulant peut donc être gratifiant et contribuer à un sentiment positif d’accomplissement.

Alors sans plus tarder, abordons tous les passe-temps à essayer.



Loisirs sportifs et physiques

  1. En cours d'exécution
  2. Marche
  3. Yoga
  4. Pilates
  5. Taï chi
  6. Pickleball
  7. Filage
  8. Danse
  9. Badminton
  10. Volley-ball
  11. Football
  12. Basket-ball
  13. Natation
  14. Tennis
  15. Le golf
  16. Patinage sur glace
  17. Roller
  18. Barre
  19. Bowling
  20. Faire de la planche à roulettes
  21. Musculation
  22. Kickboxing
  23. Tennis de table
  24. Kick-ball
  25. Base-ball
  26. Tir à l'arc

Loisirs créatifs et manuels

  1. Crochet
  2. Tricot
  3. Broderie
  4. Couture
  5. Fabrication de cartes
  6. Fabrication de courtepointes
  7. Confection de vêtements
  8. Dessin
  9. Peinture
  10. Aquarelles
  11. Esquisse
  12. Fabrication de couronnes
  13. Poterie
  14. Chauffage au bois
  15. Jouer d'un instrument
  16. En chantant
  17. Calligraphie
  18. Scrapbooking
  19. Papier-mâché
  20. Fabrication de bougies
  21. Poésie
  22. Journalisation
  23. Fabrication de bijoux
  24. Arrangement floral
  25. La photographie
  26. Journalisation par puces
  27. Collage
  28. Pressage de fleurs
  29. Logiciel de production musicale
  30. retouche photo
  31. Montage vidéo
  32. Fabrication de savon

Loisirs intellectuels

  1. En lisant
  2. Visiter les bibliothèques
  3. En train de visiter des musées
  4. Apprendre une langue
  5. Classes en ligne
  6. Cours universitaires gratuits
  7. Ateliers
  8. Bloguer
  9. Écouter des podcasts
  10. Écouter des livres audio
  11. Regarder des documentaires
  12. Recherche
  13. Rejoindre un club de lecture

Collectionner des passe-temps

  1. Cristaux
  2. Aimants
  3. Pièces de monnaie
  4. Souvenirs sportifs
  5. Boutons et épingles
  6. T-shirts
  7. Souvenirs de voyage
  8. Verre de mer
  9. Coquillages
  10. Bois flotté
  11. Décor vintage
  12. Vêtements vintage
  13. Livres
  14. Plantes d'intérieur
  15. Timbres
  16. Tasses à thé
  17. Art

Loisirs gastronomiques

  1. Cuisson
  2. Pâtisserie
  3. Grillage
  4. Collecte livres de cuisine
  5. Dégustation de vins
  6. Création de cocktails
  7. Bières de spécialité
  8. Blogs sur la nourriture/les boissons
  9. Classes de cuisine
  10. Organiser des dîners

Loisirs de jeu

  1. Jeux de cartes
  2. Poker
  3. Jeux vidéo
  4. Puzzles
  5. Mots croisés
  6. Sudokus
  7. Échecs
  8. Dames
  9. Autre jeux de réflexion ou de mots
  10. Autres jeux de société
  11. Fléchettes
  12. Piscine

Loisirs de plein air

  1. Randonnée
  2. Randonnée pédestre
  3. Touristique
  4. Jardinage
  5. Escalade
  6. Observation des oiseaux
  7. Pêche
  8. Chasse
  9. Plongée sous-marine
  10. Surfant
  11. Paravoile
  12. Plongée en parachute
  13. Monter à cheval
  14. Planche a neige
  15. Ski
  16. Luge
  17. Faire de la raquette
  18. Rucking
  19. Observation des étoiles
  20. Jeux de pelouse
  21. Frisbee-golf
  22. Kayak
  23. Recherche de nourriture

Loisirs pour prendre soin de soi

  1. Auto-massage
  2. Bains sonores
  3. Méditation
  4. Astrologie
  5. Soins de la peau
  6. Yoga Nidra
  7. Faire du bénévolat

FAQ:

Les plats à emporter

Les passe-temps sont bien plus qu’un moyen de passer le temps ; ils apporter de la joie dans nos vies , nous maintiennent alertes en vieillissant et nous permettent d’accéder à des états de flux bénéfiques à notre bien-être. Ainsi, que vous commenciez à jardiner, rejoigniez un club ou récupériez vos vieilles aiguilles à tricoter, poursuivez vos passe-temps, votre corps et votre esprit vous remercieront.



signe du 5 février

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