Une nouvelle étude montre un lien entre la taurine et la dépression chez les femmes de moins de 30 ans

Un fait frustrant est que les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes 1 avoir une dépression. Et la différence apparaît à partir de 12 ans 2 . Certains risques connus (uniques ou plus répandus chez les femmes) de dépression comprennent tous les changements hormonaux de la puberté à la grossesse, du post-partum à la ménopause, en passant par les difficultés financières, la surcharge de travail et les antécédents de maltraitance.

Mais outre les hormones sexuelles, d’autres facteurs biologiques entrent en jeu ici et ont un impact sur la dépression. Une caractéristique nouvellement identifiée est la diminution des concentrations de taurine dans le cerveau. Taurine attire l'attention en tant qu'acide aminé crucial pour une santé optimale, et les chercheurs d'une étude de 2023 publiée dans Psychiatrie Biologique a étudié en profondeur si la présence de cet acide aminé dans le cerveau diffère entre les femmes avec et sans dépression .

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Effectivement, il y avait toute une différence.

Pourquoi les chercheurs s’intéressent-ils à la taurine et à la dépression ?

La taurine est un acide aminé qui peut être présent dans les aliments ou fabriqué dans l'organisme à partir d'autres aliments. acides aminés . Les acides aminés sont le plus souvent appelés les éléments constitutifs des protéines, mais ce n’est pas ainsi que la taurine agit dans le corps. Au lieu de cela, la taurine est connue comme un acide aminé libre 3 et réside seul dans les tissus corporels.

C'est surtout concentré dans le cerveau 4 où il contribue à la croissance de les cellules du cerveau , fabrication connexions entre neurones , et formant une partie du cerveau appelée hippocampe. L'hippocampe est fortement impliqué dans la régulation des émotions et les changements dans cette partie du cerveau sont liés à la dépression.

Jusqu’à cette étude, le lien entre la taurine et la dépression n’avait été étudié que chez le rat. La recherche montre que la taurine a effectivement inversé symptômes de type dépression chez le rat 5 .

Cette étude est donc la première à rapporter les niveaux de taurine dans le cerveau humain, en particulier dans le cerveau féminin.

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Des niveaux plus faibles de taurine dans le cerveau sont liés à la dépression

Au total, 84 femmes âgées de 18 à 29 ans ont participé à cette étude, dont 41 souffrant de dépression et 43 personnes en bonne santé. Les chercheurs ont ensuite utilisé un type spécifique de test IRM pour examiner la composition chimique de l’hippocampe afin de révéler les concentrations de taurine.

La comparaison a montré que les femmes souffrant de dépression avaient une concentration de taurine (en moyenne) inférieure de 19 % à celle de leurs homologues.

Mais les chercheurs n’ont pas attribué les concentrations plus faibles de taurine à un apport alimentaire plus faible en protéines (ou en taurine). Cependant, les chercheurs ont souligné l’augmentation de la taurine comme option thérapeutique potentielle.

Basé sur des recherches antérieures sur les animaux et les humains, la taurine a effets positifs sur la santé 6 -y compris la cognition, la réduction du stress et le contrôle de la glycémie - qui peuvent même être améliorés grâce à supplémentation 7 . Considérant stress non géré 8 et mauvais contrôle de la glycémie 9 sont tous liés à la dépression, une supplémentation en taurine peut être bénéfique.

Les plats à emporter

La dépression est complexe, on ne peut pas toujours en pointer du doigt la cause exacte. Les femmes sont confrontées à un ensemble unique de considérations lorsqu’il s’agit de risque de dépression et la gestion, et l'exploration des raisons éventuellement biologiques (au-delà des hormones sexuelles) est indispensable.

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Bien qu’il soit trop tôt pour affirmer que la taurine pourrait être un outil bénéfique contre la dépression, cette étude ouvre la voie à de futures études impliquant la taurine comme option de traitement.