Moins de grincheux et une humeur plus stable: les 6 principaux avantages de l'huile de chanvre, expliqués

Vous vous demandez quel est le battage médiatique autour des produits à base de chanvre? Voici une introduction aux bienfaits scientifiques de l'huile de chanvre et au moyen le plus efficace de l'introduire dans votre routine. *

• 1 Qu'est-ce que l'huile de chanvre? 2 avantages de l'huile de chanvre
• 3 Gestion du stress * 4 douleurs articulaires *
• 5 Soutien immunitaire * 6 bienfaits du sommeil *
• 7 bienfaits pour la peau * 8 Aide digestive *
• 9 Statut juridique 10 Sécurité et dosage

Qu'est-ce que l'huile de chanvre?

Premièrement, si vous ne saviez pas, le chanvre et la marijuana sont en fait la même plante , Cannabis sativa, ça a été se reproduisent différemment, de la même manière que le chou-fleur et les choux de Bruxelles sont techniquement la même plante.

Le chanvre est la variété du Cannabis sativa plante qui contient de grandes quantités de CBD ou de cannabidiol (un composant non psychoactif de la plante), en plus d'autres composés sains et de très faibles quantités de THC (le composant psychoactif de la marijuana) et est légale, alors que la marijuana est Cannabis sativa élevé pour avoir de grandes quantités de THC et reste illégal dans la plupart des États.

Il existe de nombreux types d'extraits dérivés du cannabis et beaucoup de confusion, alors commençons par quelques définitions.

Huile de graines de chanvre

Lorsqu'il est dérivé de la graine de la plante à des fins culinaires, il est appelé huile de graines de chanvre . Bien que l'huile de graines de chanvre regorge d'acides gras oméga-3 et constitue un excellent ajout à une alimentation saine, elle ne contient aucun des phytocannabinoïdes qui ont rendu l'huile de chanvre si populaire.

Extrait d'huile de chanvre

L'huile de chanvre dont nous parlons ici est la extrait riche en phytocannabinoïdes dérivé de la graine et / ou de la tige de la plante de cannabis. Le cannabinoïde dominant et le plus célèbre du chanvre est bien sûr le cannabidiol (CBD). Mais le CBD est juste une composé phytocannabinoïde bénéfique, et vous avez tellement plus à gagner de la plante entière de chanvre. *

Pour cet article, nous nous concentrons sur les avantages d'un extrait d'huile de chanvre qui contient une quantité importante de CBD, entre autres cannabinoïdes, et non huile de graines de chanvre culinaire .

6 avantages de l'huile de chanvre.

L'extrait d'huile de chanvre est riche en de nombreux composés bénéfiques pour la santé, en particulier ceux qui interagissent avec notre système endocannabinoïde —Un système de régulation répandu qui affecte les fonctions digestives et immunitaires, la santé du cerveau, etc. *

Alors, que peut faire exactement l'extrait d'huile de chanvre? La recherche est assez convaincante.

1.Cela peut aider à gérer le stress. *

L'état de stress de l'estomac tremblant, en sueur et nerveux semble ne pas correspondre aux phytocannabinoïdes. * A Étude en double aveugle de 2011 ont constaté que 600 mg de phytocannabinoïde CBD administrés à des personnes souffrant de trouble d'anxiété sociale (TAS) 90 minutes avant un test de prise de parole en public aidaient à gérer les symptômes physiologiques du stress. dans une présentation similaire à celles sans SAD. * En fait, une étude de neuroimagerie ont constaté que les participants avaient une activité accrue dans la région du cerveau associée à la médiation du stress lorsqu'ils prenaient 400 mg d'huile de CBD que lorsqu'ils ne le faisaient pas. *

Le chanvre multi + de lifeinflux mélange de l'huile de chanvre à spectre complet avec d'autres défenseurs de l'humeur connus tels que houblon , Romarin , et graine de cumin noir pour favoriser davantage la relaxation. *

deux.Il peut soulager les articulations douloureuses. *

L'inflammation est responsable de la douleur, de l'enflure et de l'inconfort dans les troubles musculo-squelettiques comme l'arthrite et la goutte. Les phytocannabinoïdes ont des propriétés qui peuvent aider à gérer ces symptômes. * En fait, une enquête sur les patients arthritiques menée par la Fondation de l'arthrite ont constaté que 79% des répondants ont déclaré avoir utilisé, utilisé actuellement ou envisagé d'utiliser l'extrait d'huile de chanvre. *

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les études sur les animaux suggèrent que ces patients peuvent être sur quelque chose. Dans une étude animale, il a été constaté que les souris arthritiques recevant des phytocannabinoïdes avaient des niveaux inférieurs de cytokines pro-inflammatoires que ceux qui ne l'étaient pas. * D'autres études ont montré que l'extrait d'huile de chanvre peut aider gérer la dégradation du cartilage . *

3.Il peut soutenir une fonction immunitaire saine. *

Le système endocannabinoïde interagit étroitement avec et soutient une fonction immunitaire saine . * En fait, les cellules immunitaires ont des récepteurs cannabinoïdes et sécrètent même leurs propres endocannabinoïdes et ont un système de transport pour ces produits chimiques. Les endocannabinoïdes exercent un effet immunomodulateur , améliorant la fonction immunitaire en cas de besoin, ainsi que la régulation à la baisse de la fonction immunitaire en cas de maladies auto-immunes. *

Bien que les endocannabinoïdes soient les cannabinoïdes que le corps produit lui-même, les cannabinoïdes végétaux (phytocannabinoïdes) comme ceux trouvés dans le chanvre, peuvent également interagir et se lier aux récepteurs endocannabinoïdes. compléter l'endocannabinoïde système avec des phytocannabinoïdes, vous pouvez aider à soutenir davantage le système immunitaire. *

Quatre.Cela peut vous aider à dormir. *

Un adulte américain sur trois rapporte ne pas dormir suffisamment , D'après le CDC. Le manque de sommeil, qu'il soit dû à l'anxiété, à des troubles du sommeil diagnostiqués ou à d'autres perturbations, ne se limite pas à des matins groggy; avec le temps, il peut affecter la santé globale .

Les phytocannabinoïdes pourraient aider à résoudre certains de ces problèmes. Dans un Série de cas 2019 , 66% des adultes étudiés ont eu un sommeil de meilleure qualité après un mois de supplémentation en CBD avec des doses allant de 25 à 75 mg par jour. *

Selon d'autres recherche , les phytocannabinoïdes n'affectent pas négativement les cycles de sommeil et peuvent améliorer le sommeil paradoxal, la phase la plus réparatrice du sommeil. *

5.C'est bon pour votre peau. *

Le chanvre a des propriétés antioxydantes qui aident à nourrir, revitaliser et soutenir la peau santé. * Plus précisément dans le cas de l'acné vulgaire, avec surproduction d'huiles dans les glandes sébacées, l'huile de chanvre et ses phytocannabinoïdes ont été trouvés pour activer le système endocannabinoïde dans la peau , apaise les poussées et gère la production normale de sébum gras. *

6.Il peut favoriser la digestion. *

Les cellules gliales entériques sont des cellules de l'intestin qui libèrent des cytokines pro-inflammatoires dans le tractus gastro-intestinal. Ces cellules gliales sont vitales pour survivre à une infection, mais elles peuvent aussi stimuler l'inflammation intestinale chronique , déclenchant et perpétuant des problèmes digestifs.

Il a été démontré que l'extrait d'huile de chanvre aide à gérer les mastocytes (cellules qui contiennent de l'histamine) et les effets indésirables des endotoxines (toxines contenues dans certaines bactéries). * Certaines études montrent que l'huile de chanvre peut aider à gérer les symptômes de diverses affections intestinales, telles que diarrhée, nausées et crampes . *

Les phytocannabinoïdes et l'effet d'entourage.

Les bienfaits du CBD dont vous avez sans doute entendu parler à ce stade ont tout à voir avec le fait que le CBD est un phytocannabinoïde. Lequel, en tant que médecin intégrateur de renom Robert Rountree, M.D. , le met ' Phyto signifie simplement `` plante '', et cannabinoïdes signifie `` produits chimiques qui affectent le système endocannabinoïde ''. ''

Donc, phytocannabinoïdes sont des substances présentes dans le Cannabis sativa plante, ainsi que d'autres plantes comme le clou de girofle , qui interagissent avec le système endocannabinoïde du corps.

Extrait d'huile de chanvre étiqueté comme à spectre complet ou à large spectre incorpore toute la plante de chanvre, est riche en CBD et autres phytocannabinoïdes, encourage un effet synergique et permet aux composés de la plante d'influencer la réponse au stress du corps, la fonction cérébrale et immunitaire, la santé intestinale, la fertilité, etc. *

Voici pourquoi: les produits fabriqués à partir de la plante entière plutôt que d'un simple ingrédient isolé tel que le CBD travaillent ensemble en votre nom, vous procurant plus d'avantages. * Recherche a étiqueté ce phénomène l'effet d'entourage . Lorsque vous donnez à votre corps accès à tous les composés bénéfiques du chanvre, tels que les terpènes (huiles essentielles aromatiques), les flavonoïdes, les phytocannabinoïdes, les acides gras, etc., vous amplifiez les effets bénéfiques du chanvre. *

signe pour octobre

Mais est-ce légal?

Le Farm Bill fédéral de 2018 a légalisé le chanvre, tel que défini cannabis sativa plante avec moins de 0,3% de THC, dans les 50 états. Il n'est donc pas étonnant que vous ayez vu des magasins CBD apparaître dans la ville.

Y a-t-il autre chose que je devrais savoir sur l'huile de chanvre?

L'huile de chanvre peut être achetée sous diverses formes, y compris de l'huile, des capsules et des produits topiques. Bien qu'il n'y ait pas de dosage standard, neurologue intégrative Ilene Ruhoy, M.D., Ph.D. , explique, quand il s'agit de recommander une dose, cela «dépend vraiment de ce que je traite, et il existe une large gamme, mais souvent jusqu'à 300 mg par jour».

Les études appliquent une gamme de doses, la plupart variant de 5 à 50 mg par kg de poids corporel par jour ou des doses standard de 25 à 1 000 mg par jour.

Pour vous assurer que vous achetez un produit de qualité, recherchez spectre complet ou alors large spectre extrait d'huile de chanvre pour obtenir tous les avantages de la plante, et demandez un certificat d'analyse tiers s'il n'est pas facilement disponible pour vous assurer qu'il n'y a pas de contaminants, tels que les métaux lourds.

Le profil de sécurité des extraits d'huile de chanvre et du CBD est bien connu et surpasse les profils d'innocuité de nombreux autres médicaments . L'extrait d'huile de chanvre semble sans danger pour presque tout le monde de plus de 2 ans, même à une large gamme de doses. On ne sait pas encore si l'extrait d'huile de chanvre est sans danger pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

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