L'épice de cuisine commune qui peut aider à contrôler les niveaux de stress

Nous savons tous que le romarin peut être délicieux cuit dans des pommes de terre ou saupoudré sur du poulet. Mais il s'avère que l'herbe puissante a également des applications hors de la cuisine. Voici la recherche sur la façon dont il peut potentiellement aider à améliorer l'humeur, la mémoire et la santé intestinale.

Comment le romarin peut améliorer l'humeur.

Historiquement, le romarin était une plante médicinale populaire utilisée pour renforcer la mémoire. C'est même en vedette dans la littérature shakespearienne , avec Ophélie disant: `` Il y a du romarin, c'est pour le souvenir: je te prie, aime, souviens-toi '', Hamlet. Le romarin est toujours pensé pour être bon pour la mémoire , et quelques études récentes ont montré qu'il pourrait également avoir un effet positif sur l'humeur et les niveaux de stress.

Dans une étude de 2018 sur des souris soumises à un stress chronique, L'extrait de romarin a un effet antidépresseur . * Les chercheurs soupçonnaient que c'était parce que l'herbe aidait à gérer l'inflammation dans la région de l'hippocampe du cerveau ainsi que dans l'intestin. * (Il y a encore des mystères entourant le connexion intestin-cerveau , mais tous les signes indiquent qu'un microbiome intestinal sain et prospère peut soutenir un esprit vif et une humeur positive.)

Le romarin semble également avoir un effet positif sur la système endocannabinoïde (ECS) - le principal système de régulation du corps qui fait actuellement l'objet de recherches fascinantes. * Le romarin contient des composés qui se lient aux récepteurs cannabinoïdes dans l'ECS. Bien que nous ne sachions toujours pas trop comment ni pourquoi, cette action contraignante semble aider à équilibrer un certain nombre de processus dans le corps et à se calmer. notre réaction au stress .

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Comment utiliser le romarin comme plus qu'une simple garniture.

Pour profiter des bienfaits du romarin pour le corps et l'esprit, vous devrez probablement consommer plus d'un brin avec le dîner. Si vous buvez du thé, vous pouvez essayer une infusion quotidienne au romarin, mais sachez que la saveur est forte et ne convient pas à tout le monde. Romarin huiles essentielles sont également disponibles pour renifler, mais ils ne doivent pas être pris par voie orale en grandes quantités. Cela laisse l'extrait de romarin comme le moyen le plus efficace et le plus agréable d'obtenir une solution de romarin.

Vous pouvez trouver des toniques et des suppléments d'extrait de romarin pur sur le marché, mais certains formulateurs et experts en médecine fonctionnelle pensent que l'herbe est plus puissante lorsqu'elle est combinée avec d'autres stimulateurs d'humeur.

Lorsque lifeinflux a entrepris de créer un supplément pour soulager le stress et l'anxiété, y compris la puissante herbe était un must. Dans notre formule, nous l'avons combiné avec d'autres ingrédients naturels qui ont un effet équilibrant sur le système endocannabinoïde, tels que extrait de chanvre , clou de girofle et poivre noir. Lorsqu'ils sont pris ensemble, ils sont censés fonctionner en synergie pour favoriser un sentiment de calme. *

' Le romarin contient un mélange d'antioxydants puissants tels que le carnosol, l'acide carnosique et la rosmarinique, qui soutiennent l'intégrité des autres phytocannabinoïdes dans la formule de chanvre, » Robert Rountree, M.D. , explique un médecin en médecine fonctionnelle avec qui mbg a travaillé sur la formulation.

Le chanvre multi + qui en résulte est livré dans une capsule sans saveur qui est beaucoup plus facile à digérer qu'une poignée de romarin. Et bien qu'il contienne les composés calmants d'une plante de cannabis, il ne contient pas de THC psychoactif, ce qui signifie qu'il est légal et approprié de prendre n'importe quelle heure du jour ou de la nuit car il ne vous laissera pas avec le `` high '' de la marijuana. Essayez-le pour profiter des puissants bienfaits du chanvre et du romarin sur l'humeur, sans aucune amertume.

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