La peau est-elle le nouveau miroir agrandi de Tiktok Gen Z?

Peu importe ce que vous êtes, il y a probablement une communauté Tiktok qui partage vos intérêts. Depuis ' Coche de cuisine végétalienne ' à ' Triktok tricot du débutant 'Et au-delà, il y a sans doute quelque chose pour tout le monde sur l'application. 

'Skin Care Tiktok' (également appelé ' Peaux 'Pour faire court) est sans aucun doute l'un des plus populaires, en particulier pour les adolescents et les vingt ans. Ce créneau comprend des critiques monocoles, des photos avant et après l'acné, de longues routines de soins de la peau, des plans sans maquillage, etc. 

Tandis que cathartique  Vidéos 'Great Ready Ready avec moi' Ne fait probablement pas beaucoup de mal, il peut y avoir un inconvénient pour remplir votre alimentation avec un contenu axé sur la peau. Ci-dessous, notre enquête.

Pourquoi les gens aiment les vidéos de soins de la peau?

On pourrait dire que Skintok est le 'miroir agrandi' pour la génération Z - entraînant des gens à s'hyperfixation sur leur peau pendant des heures, faisant des ravages sur leur santé mentale et leur teint en conséquence. Bien que ce ne soit pas l'objectif, c'est un effet très réel et très possible. 

Skintok englobe un large éventail de vidéos. Pour la plupart, l'intention derrière ces clips est saine. Certains créateurs aiment Allison ( @iskillingyou sur tiktok) ouvertement partager leurs difficultés de peau , aider leur public qui se rapporte à leur voyage se sent moins seul. 

D'autres, comme l'influenceur et fondateur de Krave Beauty Lia auo ( @liyyoo sur tiktok), ouvrez leur acné Voyagez, partageant ce qui les a aidés à nettoyer leur peau et à gagner en confiance.

'Sur YouTube, j'avais l'habitude de partager mon voyage de soins de la peau d'acné assez vulnérablement, ce qui m'a permis de me connecter personnellement avec mon public qui traverse le même voyage', note Yoo. 'Je pense que cela rend une personnalité en ligne plus humaine et peut favoriser une relation plus profonde avec leur propre communauté, car ils ont une lutte commune avec laquelle ils peuvent partager ouvertement et se connecter.' Cela étant dit, Skintok n'est pas tout le temps. 

Ensuite, vous avez des avis et des recommandations de produits: ceux-ci peuvent certainement être utiles aussi, mais pas tant lorsqu'ils ciblent un public qui fixait déjà ses préoccupations cutanées. Ceux-ci manquent souvent de contexte, de sorte que les utilisateurs peuvent être influencés pour acheter un produit qui ne convient pas à leur type de peau .

À cette fin, certaines tendances sur Skintok ne sont tout simplement pas bénéfiques à aucun égard. Yoo note le ' esthétique de fille propre '(et des microttes similaires) que certaines des vidéos les plus déclenchantes sur Skintok.' Cela a plus à voir avec la façon dont vous avez l'air [et ce n'est pas du tout inclusif ', dit-elle.' Cela favorise définitivement l'insécurité pour ceux qui ne le sont pas Né avec la façon dont ces filles regardent naturellement. '  

L'algorithme fonctionne-t-il contre vous?

Si vous n'êtes pas familier avec Tiktok, voici une explication simple du fonctionnement de l'algorithme: plus vous vous engagez avec une vidéo, plus vous obtiendrez de contenu similaire. Donc, si vous aimez ou commentez une vidéo de soins de la peau, Tiktok prend cela comme un signe que vous appréciez ces vidéos et, théoriquement, aimeriez en voir plus. 

Pour certaines communautés de niche tiktok, cela peut être inoffensif (ce qui ne va pas avec plus recettes pour essayer, non?). Cependant, la situation semble assez différente pour quiconque recherche déjà des réponses, qu'il s'agisse de nettoyer l'acné, d'optimiser santé intestinale , Équilibrer les hormones, etc., car la quantité de contenu de masse fournit d'innombrables solutions, dont aucune n'est garantie pour vous. Mais pourtant, tout cela pourrait vous convaincre que vous devez agir d'une certaine manière ou acheter un certain produit. 

Voir plus de contenu et similaire, dans ce cas, n'est pas meilleur. Considérez chaque fois que vous vous connectez à Tiktok et tout ce que vous voyez est Les meilleurs produits pour nettoyer l'acné, la seule astuce qui efface pour de bon les rides, comment lisser votre texture de la peau en deux jours , et ainsi de suite. Quelle que soit la plate-forme de médias sociaux que vous utilisez, ce terrier de lapin peut devenir écrasant et addictif. 

De plus, 'La peau nécessite du temps et de la patience pour guérir, donc c'est en fait le pire type de chose à associer au style de contenu de gratification instantanée 24/7 que nous obtenons sur les réseaux sociaux', psychologue Chloe Carmichael, Ph.D. , raconte à MBG.

Hyperfixation sur votre peau ne va pas vous aider

Quelle que soit la préoccupation de la peau avec laquelle vous traitez, l'obsommation de votre peau n'aidera pas. En fait, faire du skintok tous les jours peut déclencher 'l'anxiété de la peau' à partir de zéro. 

En tant que créatrice de contenu Natalie O'Neill ( @natalie_oneillll sur tiktok) explique en cette vidéo , 'l'anxiété de la peau' pourrait se manifester à bien des égards, en regardant constamment votre peau dans le miroir, en annulant régulièrement des plans à cause d'une évasion, en pensant à votre peau plusieurs fois tout au long de la journée, ou en évitant certains aliments que vous aimez pour craindre qu'ils viennent déclencher une cassure.

De plus, 'Nous avons tendance à aller sur nos téléphones quand nous nous sentons précaire ou déjà flou sur le moment présent, 'dit Carmichael. Être frappé par un rappel de vos insécurités via Skintok ne va pas aider, surtout si ces vidéos incluent des produits que vous pouvez acheter en quelques clics. (Il fournit l'illusion d'un Correction rapide quand c'est vraiment tout sauf.)

'Nous sommes plus ouverts à être manipulés lorsque nous ne sommes pas en sécurité', explique Carmichael à propos du marketing des soins de la peau. Et bien qu'il n'y ait aucune garantie du produit ne le fera pas Travaillez pour vous, il n'y a certainement aucune promesse que ce soit. 

'Cela peut devenir dangereux lorsque vous recommandez des choses parce que les soins de la peau ne sont pas linéaires; il est personnel pour votre peau', esthéticienne à l'âge Nikki Sussman raconte à MBG. Composer l'ajustement discutable dans votre routine, tester de nouveaux produits chaque semaine peut submerger votre peau, conduisant à plus d'irritation et potentiellement plus de poussées, de rougeur, etc. 

À son tour, les nouvelles éruptions peuvent provoquer plus de stress ( Et donc plus d'éruptions ), contribuant à la boucle de rétroaction négative qui a commencé par faire simplement défiler votre page pour vous. 

Comment traiter

Si la situation ci-dessus semble familière, suivez ces conseils dirigés par des experts ci-dessous:

Faire une pause

La première étape: descendez Tiktok, au moins pendant un certain temps. Les experts vous diront de déposer le miroir agrandi si vous souhaitez arrêter de choisir vos pores, et il en va de même pour les habitudes des médias sociaux. Au lieu de passer des heures à faire défiler votre flux, pratiquez les activités que vous aimez qui n'ont rien à voir avec votre peau. 

Changez votre algorithme

Après votre pause, prenez le contrôle du contenu que vous consommez en modifiant votre algorithme. Lorsque vous voyez une vidéo qui vous rend peu sûr, appuyez sur le bouton 'non intéressé' (sur Tiktok, c'est le graphique du cœur brisé). Ensuite, l'application saura vous donner moins de ces vidéos à l'avenir.

Pour accélérer le processus, interagissez avec des vidéos qui vous rendent heureux ou vous apprennent quelque chose. Explorez différents sujets qui suscitent votre intérêt en dehors de votre peau et de votre apparence et recherchez ce contenu via la fonction de recherche. 

Pour être clair, cela ne signifie pas que vous devez abandonner votre voyage pour en savoir plus sur votre peau et en prendre soin, faites-le de manière consciente, intentionnelle et sur mesure. 

Voir un expert si vous pouvez

'Consultez à la fois un dermatologue et une esthéticienne - avoir une compréhension holistique de la raison pour laquelle ces choses se produisent et proposer une solution est le seul moyen de disparaître', note Sussman sur les éruptions chroniques. 

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Si vous n'avez pas accès à un dermatologue ou à un esthéticien, limitez les conseils en peau que vous consommez sur Tiktok aux personnes agréées ou certifiées dans le domaine des soins de la peau plutôt que des influenceurs. 

Anxiété de la peau Peut être un état d'esprit difficile à échapper, mais vous pourrez peut-être limiter les pensées récurrentes si vous passez quelques minutes le matin ou le soir en vous enregistrant avec votre peau. Vous pouvez le faire pendant votre routine de soins de la peau Et dites-vous tout au long de la journée pour attendre que ce temps alloué pour vous enregistrer - vous donnant quelques instants dans votre journée pour d'autres pensées. 

Pourtant, ceux avec acné kystique ou l'anxiété générale peut trouver plus difficile d'échapper à la spirale de la négativité et devrait visiter un thérapeute si possible. Ces experts peuvent vous aider à élaborer un plan pour vous débarrasser de votre peau; N'oubliez pas que, tout comme les soins de la peau, la santé mentale n'est pas une taille unique. 

Le point à emporter

Bien que Skintok ne soit pas si mauvais, il peut devenir toxique lorsqu'il reprend l'ensemble de votre alimentation et vous fait hyperfixat sur votre peau. Pour vous assurer de briser ce modèle le plus tôt possible, faites une pause avec Tiktok et vous engagez avec d'autres contenus qui suscitent la joie, pas l'anxiété. Essayez de recevoir des informations sur les soins de la peau à partir de sources plus nuancées (qui contiennent souvent beaucoup plus de contexte qu'une vidéo de 60 secondes). Cela dit, si vous avez des éruptions dans votre esprit et que vous ne savez pas par où commencer, Reportez-vous à ce guide pour les conseils à dos de derm .