À quelle fréquence devez-vous vous laver le visage? Les dermes offrent 5 façons de décider

Un nettoyant pour le visage n'est pas un simple article agréable à ajouter à votre arsenal de beauté; peu importe si votre routine de soins de la peau est étendue ou minimale, tout commence par un bon nettoyage, ce qui soulève la question: À quelle fréquence devriez-vous vraiment vous laver le visage? La rétroaction, nous l'admettons, n'est pas si simple - il y a toute une série de critères qui affectent le nombre de fois où vous devez vous rendre au lavabo. Bien que ce soit finalement une question personnelle (si cela fonctionne pour vous, cela fonctionne!), Vous pouvez suivre quelques directives pour déterminer combien de fois vous devriez faire mousser.

À quelle fréquence devez-vous vous laver le visage?

Avec différents types de peau et habitudes de vie, nous n'aurons certainement pas tous la même routine de lavage du visage. Pour certains, un lavage par jour peut suffire; d'autres passent trois fois ou plus à l'évier. Sans oublier qu'il existe une multitude d'opinions sur ce qui constitue un nettoyage - par exemple, certains dermes préfèrent un rinçage à l'eau uniquement le matin, tandis que d'autres recommandent de s'en tenir à un nettoyant doux à chaque lavage.

Vraiment, il n'y a pas de bonnes réponses (lire: les soins de la peau sont à la fois un voyage personnel et expérientiel), et même certains jours seront différents des autres. Cela dit, nous pouvons vous proposer une référence pour ce qui affecte votre peau et ce que cela signifie pour vos habitudes de lavage. Considérez simplement ce qui suit plus comme des directives que comme des règles strictes:

1.Faites attention à votre type de peau.

Si vous êtes particulièrement gras, vous pourriez ressentir le besoin de vous laver le visage au moins deux fois par jour. Il en va de même pour les peaux à tendance acnéique: sans un nettoyage adéquat, vos pores peuvent commencer à s'accumuler accumuler - et donc, un groupe de poussées. Cela dit, les peaux grasses et à tendance acnéique pourraient bien être ajoutées le matin pour éliminer tout excès de sébum de votre sommeil, ainsi que la saleté et les bactéries de votre oreiller (oui, c'est une chose).

Si vous avez la peau sèche et constatez qu'un lavage du matin laisse votre peau très sèche, vous pouvez simplement tamponner un nettoyant doux sur la zone T ou renoncer complètement au nettoyage du matin. Assurez-vous simplement de rincer au moins à l'eau, ou de passer un peu de toner ou eau micellaire , avant de plonger directement dans les sérums (plus à ce sujet plus tard).

deux.Vérifiez votre niveau d'activité.

`` Si vous faites beaucoup d'exercice, peut-être vous lavez-vous le visage trois fois par jour, quel que soit votre type de peau '', un dermatologue certifié Jeanine Downie, M.D. , explique. C'est-à-dire, une fois le matin, encore après l'entrainement , et encore le soir. Cela varie un peu en fonction de l'heure à laquelle vous faites de l'exercice (c'est-à-dire que si vous allez au gymnase en fin de soirée, vous pouvez plonger directement dans votre routine du soir après la transpiration), mais un entraînement de midi peut nécessiter un lavage supplémentaire, surtout vous devez vous démaquiller.

Vous n'avez pas nécessairement besoin d'un nettoyant clarifiant à chaque fois (`` votre peau peut être plus vulnérable aux irritations peu de temps après une séance d'entraînement, car vos pores sont ouverts '', dermatologue certifié Keira Barr, M.D. , précédemment dis-nous ); juste un nettoyant doux pour le visage fera après la transpiration.

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3.Pensez à votre environnement.

Sur cette note, le climat est un facteur important. «S'il fait plus humide, vous voudrez peut-être vous laver le visage davantage; s'il fait moins humide, vous pourriez moins vous laver le visage », dit Downie. C'est similaire à à quelle fréquence vous devez vous doucher : Un temps plus chaud signifie plus de sueur, ce qui peut nécessiter plus de nettoyage. Des températures plus fraîches signifient moins de sueur, ce qui peut nécessiter moins de lavages.

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Quatre.Regardez vos produits.

Vérifiez votre gamme de soins de la peau: avez-vous un faible pour un sérum à la vitamine C? Acide hyaluronique? Un soin hydratant? Si tel est le cas, vous aurez besoin d'une toile propre à chaque fois que vous postulez. `` Les impuretés de la peau peuvent empêcher les ingrédients actifs de pénétrer '', un dermatologue certifié Jennifer Herrmann, M.D. , nous dit. Donc, si vous prévoyez d'inclure des sérums dans votre routine matinale, assurez-vous d'avoir une sorte de rinçage le matin. Sinon, ces ingrédients actifs risquent de ne pas pénétrer, car vous pouvez laisser des résidus de soin de la peau de votre routine nocturne, un excès de sébum, etc.

5.Tu te maquilles?

Soyons clairs: même si vous ne porte pas un point de maquillage , vous devez encore vous laver le visage à la fin de la journée. Votre peau est exposée à la saleté, aux bactéries et aux débris tout au long de la journée, même si elle ne semble pas nécessairement sale. Mais si vous préférez un surligneur ou une crème hydratante teintée, il est particulièrement important de laver ces produits. Vous pourriez même envisager un double nettoyage : Le maquillage étant généralement à base d'huile, il ne glisse pas facilement avec de l'eau. L'utilisation d'une huile sur la peau sèche peut faire fondre le maquillage et le sébum de votre peau, et suivre avec un nettoyant à base d'eau peut aider à rincer tous les résidus.

Si vous ne pouvez vous laver qu'une seule fois, quand devriez-vous le faire?

Il est préférable de se laver deux fois par jour, matin et soir, si vous le pouvez. Cependant, vous pouvez renoncez au nettoyage du matin, si cela vous convient. Mais vous devriez toujours, toujours vous laver le visage avant de vous coucher: `` Si vous ne voulez le faire qu'une fois par jour, faites-le la nuit afin de pouvoir éliminer toute la pollution avant d'aller vous coucher '', explique Downie.

Esthéticienne de renom Joanna Vargas est d'accord: elle auparavant nous dit , 'Votre peau doit être propre avant de vous coucher pour que vous puissiez réparer la peau pendant la nuit et ne plus éclater. Votre la peau est plus perméable la nuit , ce qui rend d'autant plus important l'empilement des actifs hydratants et des crèmes avant le coucher. Et de quoi avez-vous besoin pour vous assurer que ces ingrédients font leur travail? Une toile propre et fraîchement lavée.

La ligne du bas.

Selon votre type de peau et votre style de vie, vous devrez peut-être vous laver le visage plus ou moins pendant la journée. Mais si vous ne pouvez nettoyer qu'une seule fois, nous vous recommandons de le faire le soir pour éliminer toutes ces saletés quotidiennes de votre peau. Néanmoins, faites attention à ce qui fonctionne pour vous, que vous ayez envie de sauter un lavage du matin ou d'ajouter une autre mousse après l'entraînement. En fin de compte, votre programme de lavage du visage n'est pas figé: il vous suffit d'apprendre comment vous adapter aux besoins de votre peau.

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