Hoka vs. Brooks: une comparaison testée d'un coureur de marathon

Il y a environ 10 ans, j'ai couru ma première course de 10 km et je suis rapidement tombé amoureux du sport. Depuis lors, j'ai terminé plus d'une douzaine de semi-marathons, de quatre marathons mondiaux et d'innombrables courses 5 km. 

Ceci, combiné avec le fait que j'écris sur les produits de fitness pour vivre, signifie que j'ai testé un parcelle de courir les baskets.

Bien qu'il n'y ait pas de pénurie d'options parmi lesquelles les coureurs à choisir, il y en a deux sur lesquels je suis invité à savoir: Houblon contre. Ruisseaux . Chacun a développé un culte qui a suivi sa capacité à répondre à une grande variété de styles de course et de besoins, mais ils sont en fait très différents.

Plongeons dans tout ce que vous devez savoir Houblon contre. Ruisseaux , basé sur des mois de tests approfondis et d'informations de podiatres. De plus, mes styles préférés de chaque marque et qui devraient les essayer.

• Nom: Carleigh Ferrante
• Âge: 35
• Type de pied: arches étroites et neutres et oignons
• Niveau d'activité: actif
• Expérience de course: quatre principaux marathons mondiaux, sous 3:30 Time Marathon

Mon processus de test

Il ne faut pas beaucoup de réglages de routine pour tester une nouvelle paire de chaussures de course. Quand je ne m'entraîne pas pour un marathon, j'ai tendance à courir trois à quatre fois par semaine, couvrant entre trois et sept milles par course.

Comparer équitablement Ruisseaux et Houblon , J'ai consacré au moins six semaines à fonctionner exclusivement dans chaque style que j'ai testé. Au cours de ces périodes de test, je me suis assuré de courir sur une variété de surfaces (route, tapis roulant, piste et piste) pour un large éventail de distances et d'entraînement (sprints, courses faciles et longues pistes).

À ce jour, j'ai testé le Brooks Ghost et Adrénaline et le Genou et Bondi . Ce sont des modèles les plus populaires des deux marques. 

Qu'est-ce que Brooks?

Ruisseaux  est une entreprise de vêtements de sport basée à Seattle fabriquant des baskets, des vêtements et des accessoires hautes performances. Les conceptions de la marque sont connues pour leur confort, leur stabilité et leur soutien en forme de nuage, avec un certain nombre de styles à choisir.

Mis à part l'immense amortiment, une chose qui se démarque  Ruisseaux  est la technologie Guiderails, que la marque utilise dans ses conceptions pour aider à stabiliser le pied et à améliorer l'alignement entre le genou et la cheville pour réduire le risque de blessure.

Quelques conceptions ont le sceau de l'acceptation APMA (indiquant que les chaussures favorisent une bonne santé des pieds) et les podiatres ont recommandé le  Ruisseaux  conçoit à MindbodyGreen pour courir,  marche et usure de tous les jours.

'Brooks se concentre sur la biomécanique et propose des chaussures avec un excellent soutien et une stabilité, particulièrement bénéfiques pour ceux qui ont une surpronation ou d'autres problèmes de démarche', explique le podiatre  Dina Gohil, DPM .

Mon expérience teste Brooks

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• Image de Carleigh Ferrante / MBG Creative
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Ghost 16 par Brooks

Le  Fantôme 16  était ma première incursion dans les tests Ruisseaux Les baskets moi-même, mais les podiatres les louent depuis des années.

Sharkey m'a précédemment dit le  Fantôme 16  est spécifiquement génial pour ceux avec  arches hautes  ou  pieds larges et podiatre et fondateur du RX du Dr Brenner,  Hillary Brenner , DPM, a ajouté qu'ils sont parmi ses chaussures les plus recommandées pour les coureurs à la recherche d'une chaussure neutre. 

J'ai passé six semaines à tester le  Brooks Ghost 16 - et j'ai été choqué par la prise en charge que je me sentais par ces baskets flottantes en forme de nuage. Je les ai portés après un peu de pause prolongée de la course, et ils ont fait que ce qui aurait été difficile de se sentir étonnamment facile.

Au cours de six semaines, ces chaussures ont gardé mes pieds soutenus et confortables pendant plus de 25 courses extérieures et intérieures. Ils ont même réussi mon test de course de 10 miles tout droit sorti de la boîte sans aucune effraction requise.

Un autre avantage? Le  Brooks Ghost 16  est fabriqué avec des matériaux recyclés de 67,3% dans la tige et est certifié en carbone neutre.

Meilleur pour:  Coureurs avec  arches hautes ,  pieds larges , ou  oignons ,  tapis roulant  Cours, course sur route.

Lire ma critique complète du Brooks Ghost 16 .

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• Image de Carleigh Ferrante / MBG Creative
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Adrénaline GTS 23 par Brooks

À sa 23e itération, le  Brooks adrénaline  existe depuis plus longtemps que le  Fantôme . En fait, le  Fantôme  a été initialement commercialisé comme une 'version plus neutre du  Adrénaline .

Ce qui m'a d'abord conduit à l'adrénaline, c'est une douleur au genou il y a quelques années. Beaucoup de mes amis coureurs avec des genoux sensibles conviennent que le  Adrénalines  sont un choix hors concours et la podiatre Anne Sharkey, DPM,  Adrénaline recommandé  le  Adrénaline  baskets pour les coureurs souffrant de douleurs au genou ou de pieds plats.

Le  Adrénaline  est une chaussure de stabilité avant tout. Il est conçu pour donner des conseils et un soutien aux coureurs qui surprontent (ce qui peut entraîner des douleurs au genou lorsque vous n'avez pas les bonnes chaussures).

Bien que je ne ressente plus de douleur au genou (heureusement), j'ai été impressionné par la confort et le soutien de ces chaussures. La technologie Guiderails de la marque maintient vraiment votre foulée en douceur sur de longues ou courtes distances.

Meilleur pour:  Coureurs avec  douleurs au genou , coureurs avec  pieds plats , Road Running,  Courir de tapis roulant

Lisez ma critique complète du Brooks Adrenaline GTS 23 .

Qu'est-ce que Hoka?

Instantanément reconnaissable par son design de coussin maximum de style rocker, Hoka a été fondée en 2009 par deux coureurs passionnés (Jean-Luc Diard et Nicolas Mermoud). Leur objectif était de créer une chaussure avec un amorti amélioré et un soutien aux coureurs qui s'attaquent à de plus longues distances - et je dirais qu'ils ont livré.

Au cours de mes années de test et d'écriture sur les chaussures de course, de nombreux podiatres et des experts en cours d'exécution ont recommandé Hoka pour une meilleure absorption des chocs et une réduction de l'impact sur les articulations. De nombreux modèles de la marque ont également gagné la podiatrie  Sceau de l'acceptation APMA , indiquant que les chaussures favorisent une bonne santé des pieds. 

Tim Dutra, DPM, M.S., MHCA, avait précédemment dit à MindbodyGreen: 'Hoka propose une variété de chaussures avec une large gamme d'options d'amorti et de soutien et de largeur, et les chaussures Hoka sont un favori des coureurs, des marcheurs et des randonneurs.' 

Mon expérience de test de Hoka

Pocton Pocton 9

Le Clifton 9 Les chaussures ont une stabilité neutre, ce qui signifie qu'elles fournissent un soutien mais n'ont pas les technologies normatives supplémentaires que vous souhaitez si vous surprontez. Bien que je vois beaucoup de gens les porter au gymnase, après des tests approfondis, je pense qu'ils sont les meilleurs pour courir ou marcher.

Le Cliftons Ayez une tige en tricot d'ingénierie respirante avec une langue à grenages, une semelle intermédiaire en mousse EVA réactive moulée par compression et une semelle extérieure en caoutchouc durable. La goutte de talon à pied ne représente que 5 millimètres, ce qui est du côté bas par rapport à la plupart des chaussures de course que j'ai testées.

Le podiatre holistique Robert Kornfeld, DPM, a précédemment dit à MindbodyGreen que le  Clifton 9  est un excellent choix si la marche et la position debout ont tendance à mettre du stress sur vos pieds. «Son bas de culbuteur au milieu du pied soutient la contrainte sur les Achille et assouplit la charge de poids à l'avant-pied.

Meilleur pour: coureurs qui ont besoin de stabilité, des personnes souffrant de douleurs articulaires, de distance à distance, de marche

Lire ma critique complète du Hoka Clifton 9 .

• Image de Hoka / Hoka

Hoka Bondi 8

Chaussure la plus coussiontée de Hoka, la Bondi est vraiment l'une des meilleures chaussures de course maximalistes que vous puissiez trouver. Il a un rebond important, avec une hauteur de pile haute qui va du talon à l'orteil.

Ils sont suffisamment stables pour empêcher le pied de sur-le-de-chaussée ou de substituer, mais ont suffisamment d'amorti pour absorber l'impact de votre foulée. Lorsque vous courez dans le Hoka Bondi 8 , J'aime savoir que je protège mes articulations contre les impact sévères - et je peux vraiment sentir les chaussures me propulser à chaque étape.

La podiatre Hillary Brenner, DPM, les a recommandées pour les coureurs de distance, et Sharkey a précédemment dit à MindbodyGreen qu'elle aimait le Bondi Les baskets pour les courses sur tapis roulant, grâce à leur absorption de choc significative. 

Le Bondi a la goutte de talon le plus bas sur notre liste, à seulement 4 mm, mais c'est aussi le plus lourd, pesant à 10,8 oz.

Meilleur pour: Courir sur tapis roulant, les gens qui préfèrent le design de rocker, les gens sujets à la douleur au genou, les coureurs à distance

Comparer Brooks vs Hoka

Brooks vs Hoka: comparaison du coût

Notre verdict: Ruisseaux

C'était une course serrée, car la plupart Houblon Et les chaussures Brooks sont assez comparables sur le prix. Cependant, lorsque vous comparez les styles de tous les jours, Houblon est légèrement plus cher.

Le hoka Bondi est la chaussure la plus chère de notre liste, à 165 $, tandis que les deux modèles Brooks sont le plus bas à 140 $.

Brooks vs Hoka: comparaison de la durabilité

Notre verdict: Houblon

Il est important de noter que l'industrie des chaussures est connue pour contribuer à un parcelle des déchets environnementaux. Ainsi, alors qu'aucune marque ne définit la barre de durabilité, elles font toutes les deux des efforts respectables.

À peu près tous les composants principaux des chaussures de Hoka (de la doublure de chaussette à la tige en maillage) utilise au moins quelques pourcentage de matériaux recyclés. 

Brooks utilise environ 60% (en moyenne) du matériau recyclé dans la tige de la chaussure, mais ne donne pas de détails sur les autres composants.

Brooks vs Hoka: Comparaison du confort

Notre verdict: Houblon

signe du zodiaque du 7 septembre

C'était un extrêmement décision difficile. Quand j'ai testé le fantôme de Brooks, ils étaient les la plupart Des chaussures de course en forme de nuage que j'ai jamais portées. Cependant, le Adrénalines étaient légèrement rigides et pas aussi confortables. 

D'un autre côté, le Clifton et le Bondi Les chaussures étaient très confortables. Le rembourrage intérieur sur le Clifton est ce qui a vraiment poussé cette marque sur le bord d'un point de vue de confort.

Pourtant, les deux marques m'ont impressionné par leur respirabilité cohérente et la légèreté que les chaussures se sentaient sur mes pieds.

Brooks vs Hoka: comparaison de l'amorti

Notre verdict: Houblon

Houblon est une chaussure maximaliste, donc elle avait celle-ci dans le sac depuis le début. J'aime que l'amorti se propage assez uniformément, ce qui signifie que la goutte n'est pas super excessive et je ne me sens pas bancale en les portant.

Ruisseaux a aussi un amorti assez épais mieux . Cela dépend vraiment de vos préférences et de vos besoins.

Brooks vs Hoka: comparaison de l'ajustement

Notre verdict: Ruisseaux

Ne pas être dramatique, mais pourquoi diable les chaussures Hoka sont-elles coulées donc grand?! J'ai appris à descendre une taille réelle, mais j'ai encore dû éliminer certains points ici.

J'ai également trouvé que les Hokas étaient très larges, et je souhaite qu'ils offraient un dimensionnement étroit. Ruisseaux Génose cette bataille car la marque propose une étroite, standard, large et large - et les deux styles que j'ai testés étaient fidèles à la taille.

Comment choisir entre Hoka et Brooks

Après avoir testé plusieurs styles des deux Ruisseaux et Houblon Au cours des six derniers mois, je peux dire en toute confiance dire que les deux marques font de grandes options pour les débutants et les coureurs chevronnés. Ce qui vous convient le mieux dépend d'un certain nombre de facteurs: le budget, la fréquence à laquelle vous courez, la surface sur laquelle vous allez fonctionner et toutes les conditions de pied existantes.

Si vous ne savez pas quel type de chaussure de course vous convient le mieux, il peut être extrêmement utile de visiter un magasin de course spécialisé et de terminer une analyse de la marche. Les experts vous regarderont courir, mesurer vos pieds et donneront des recommandations personnalisées.

Cela dit, mon conseil est d'aller avec Ruisseaux Si vous avez besoin de stabilité (en raison des pieds plats ou de la surpronation) et Houblon Si vous voulez un peu plus de rebond et d'absorption d'impact.

Le point à emporter

Alors que Ruisseaux gagne sur l'ajustement, la stabilité et le coût, Houblon A l'avantage sur le confort, l'amorti et la durabilité. La bonne chaussure pour vous dépendra de vos propres besoins et préférences - et si vous n'êtes toujours pas sûr, votre meilleur pari est de discuter avec votre podiatre ou un expert dans un magasin de course.