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Avez-vous mélangé le rétinol et le rétinoïde? Idem - Voici ce qu'il faut savoir

De tous les ingrédients de soins de la peau que nous aimons et enduisons jusqu'à la dernière goutte, il y en a quelques-uns qui ont tendance à attirer un peu plus l'attention que d'autres. La vitamine C vient à l'esprit, tout comme l'acide hyaluronique ou l'acide salicylique. Ensuite, il y a ce qui a été surnommé «l'étalon-or» des ingrédients de vieillissement en bonne santé, et cela porte de nombreux noms - enfin, en quelque sorte.





Appelé Rétine , rétinol, rétinoïde ou quelques autres versions, ce article de soin de la peau étoile est un dérivé de la vitamine A. Et il suscite autant de confusion sur son surnom que d'éloge pour son efficacité. Les termes les plus courants auxquels les gens se réfèrent sont le rétinol et le rétinoïde.

Ici, nous expliquons la distinction entre les deux.



Dans cet article

Qu'est-ce que le rétinoïde?

Nous allons commencer par le rétinoïde car c'est le plus large. En fait, c'est techniquement le terme générique pour toute la catégorie des dérivés de la vitamine A. Cette classe de dérivés se lie aux `` récepteurs des rétinoïdes dans les cellules de la peau '', déclare un dermatologue certifié par le conseil d'administration Joshua Draftsman, M.D. Cela active les gènes qui régulent à la hausse la production de collagène. En plus de stimuler la production de nouveau collagène, le rétinol améliore renouvellement cellulaire . Cela signifie qu'il élimine les cellules mortes et endommagées qui donnent à la peau un aspect terne. Lisez: Toutes les choses que vous apprenez à connaître et à aimer à propos de l'activité active pour le vieillissement en bonne santé.



Les rétinoïdes peuvent inclure à la fois des options OTC (en vente libre) et des options de prescription (comme le Retin-A susmentionné ainsi que son homologue générique, la trétinoïne). Si vous ne savez pas comment appeler quelle que soit la version du dérivé de vitamine A que vous utilisez, vous pouvez dire «rétinoïde» en toute sécurité - c'est le plus général, bien sûr, mais il couvre toutes les bases.

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Qu'est-ce que le rétinol?

Le rétinol, bien qu'un type de rétinoïde, est strictement la version OTC. Cela signifie qu'il est moins puissant, mais aussi moins irritant et généralement plus abordable. Il ne nécessite pas non plus de se rendre au bureau de votre dermatologue pour une prescription - vous pouvez simplement consulter certains de nos favoris alternatives au rétinol et au rétinol plutôt.



Les rétinols sont également généralement tamponnés avec d'autres actifs hydratants ou apaisants; comme ils viennent dans les lotions et crèmes commerciales, les gens ont tendance à les considérer comme plus attrayants sensoriels que leurs homologues plus cliniques.



Avantages

Les dérivés de la vitamine A ont une pléthore d'allégations pour la santé de la peau attachées à leur nom.

  • Favorise la production de collagène. Cet effet a été observé dans une étude humaine, où le traitement au rétinol production de collagène stimulée dans les peaux matures, aidant à diminuer l'apparence des rides.
  • Augmente le renouvellement cellulaire. Le rétinol accélère la cycle de vie de la cellule , ce qui améliore le renouvellement cellulaire.
  • Traite l'acné. Comme le rétinol interagit avec les récepteurs des cellules cutanées, il modifie de manière bénéfique les gènes impliqués dans l'inflammation et la croissance cellulaire. Cette réduit la formation de microcomédons , ou des pores de la peau obstrués par du sébum, des bactéries et des cellules mortes de la peau.
  • Améliore les ridules, le ton et la texture. La capacité du rétinol à soutenir le renouvellement cellulaire, l'exfoliation et la production de collagène devient particulièrement utile à mesure que nous vieillissons - ce qui a tendance à provoquer des problèmes de pigmentation, des rides et une texture inégale.

Qui devrait utiliser chacun?

Les dérivés de la vitamine A couvrent tout le spectre de la tolérabilité. Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas utiliser les options les plus légères et les plus douces, tandis que d'autres peuvent passer directement à la force de prescription complète sans trop de pause. En général, cependant, quelques pratiques et directives courantes:



  • Les rétinoïdes sur ordonnance sont généralement prescrits aux personnes souffrant d'acné modérée à sévère. Bien sûr, vous devez consulter un dermatologue pour obtenir la prescription, et ainsi il pourra mieux évaluer votre peau avant de faire une recommandation spécifique. Le tazarotène est généralement prescrit aux personnes souffrant d'acné (ou même de psoriasis) sous forme de gel.
  • Vous pouvez également envisager d'obtenir une option de prescription si vous souhaitez traiter les taches de vieillesse, les ridules ou d'autres signes de vieillissement. La trétinoïne (à des concentrations de 0,25 à 0,5%) est généralement prescrite pour les problèmes de vieillissement car il s'agit d'une base de crème.
  • Étant donné que les rétinols sont en vente libre, ils ne sont généralement pas aussi irritants ou puissants. Généralement, plus de personnes peuvent les utiliser. Cependant, vous devrez peut-être deviner et tester pour voir si l'option que vous avez choisie vous convient.
  • Si vous avez la peau grasse, vous pourrez peut-être tolérer un sérum ou un traitement extra-fort: Differin, un type d'adapalène , est une option abordable qui n'était auparavant disponible que sur ordonnance, mais qui est maintenant disponible dans la plupart des pharmacies.
  • Si vous avez sec ou peau sensible , vous devrez peut-être en trouver un avec acide hyaluronique ou céramides.

Qui ne devrait pas les utiliser.

Les rétinols ou les rétinoïdes ne conviennent pas à tout le monde - en fait, beaucoup de gens trouvent qu'ils ne peuvent pas tolérer l'ingrédient. Pour commencer, les dermes font ne recommande pas d'utiliser un rétinol si vous êtes enceinte ou allaitez par mesure de précaution.



Les personnes ayant une peau sensible ou une maladie cutanée inflammatoire doivent procéder avec une extrême prudence. Cela inclut toute personne atteinte d'eczéma, de rosacée ou de psoriasis. Voyez, ceux qui ont des sensibilités et sont sujets à l'inflammation ont intrinsèquement un barrière cutanée compromise, et ne peut probablement pas tolérer l'ingrédient puissant.

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De plus, ceux qui ont la peau sensibilisée peuvent la trouver trop irritante. Qu'entendons-nous par là? Eh bien, si vous avez récemment trop exfolié, endommagé votre barrière ou si vous traversez simplement une période de temps plus sensible, il sera sage de ne pas l'utiliser jusqu'à ce que votre peau revienne à un état plus calme.

Enfin, certaines personnes n'aiment tout simplement pas l'ingrédient et ne peuvent jamais dépasser la phase de réaction d'introduction. Ou ils optent simplement pour des ingrédients plus hydratants comme soins de la peau du jour. C'est-à-dire: même si les dermes saluent cela comme un ingrédient superstar, si vous trouvez que ce n'est pas pour vous, ne vous en faites pas.



Utilisation: astuces et conseils sur quand et comment les utiliser.

Le rétinol, nous devons le noter, est livré avec des instructions détaillées. (Un ingrédient simple et facile à utiliser, ce n'est pas le cas.) Voici comment l'intégrer exactement dans votre routine.

Comment les utiliser:

Vous utilisez toutes les formes de rétinol de la même manière: sur une peau propre et fraîchement rincée la nuit. Vous voudrez les utiliser sur une peau fraîchement lavée pour qu'ils entrent en contact direct et puissent ainsi pénétrer les cellules de la peau et se mettre au travail. Vous pouvez ensuite suivre avec une crème hydratante ou d'autres sérums. (En fait, vous pouvez voir comment couche correctement les produits ici.) La plupart des dermes recommandent de les utiliser une fois tous les deux soirs ou tous les trois soirs lorsque vous commencez - en augmentant lentement l'utilisation au fur et à mesure.

Et rappelez-vous: «Un petit peu va très loin, en particulier pour la force de prescription. Une quantité de la taille d'un pois vert distribuée aux quatre quadrants de votre visage '', déclare un dermatologue certifié par le conseil d'administration Keira Barr, M.D.

Quand les utiliser:

Utilisez-les toujours le soir. Comme l'ingrédient provoque une photosensibilité ou photostable, ils ne sont pas recommandés pour une utilisation de jour. La photosensibilité est lorsque votre peau est plus sensible aux brûlures et aux dommages causés par le soleil. De toute évidence, cela est préoccupant, car non seulement l'exposition aux UV entraîne de graves problèmes de santé, mais peut également induire un photovieillissement. Portez toujours un FPS pendant la journée lorsque vous avez un rétinol dans votre routine.

Avec quoi ne pas les mélanger:

Ne mélangez pas les rétinoïdes avec trop de produits car cela pourrait inactiver l'ingrédient, notamment AHA et BHA peut causer ce problème. Sans oublier que l'utilisation à la fois de rétinol et d'un exfoliant chimique sera beaucoup trop dommageable pour votre peau.

De plus, vous ne devriez probablement pas utiliser de vitamine C et de rétinol en même temps (encore une fois: cela peut rendre les ingrédients inactifs). Nous recommandons la vitamine C comme activité quotidienne et le rétinol le soir.

Pour ne pas rendre cela plus déroutant, mais certains nouveaux produits sont formulés à la fois avec du rétinol et de la vitamine C dans le même jus - dans ce cas, ils ont probablement été fabriqués de telle manière que ces ingrédients ne gênent pas l'efficacité des autres.

Une note sur la période de mise en place progressive:

Au fur et à mesure que vous l'utilisez, vous constaterez peut-être que vous avez une période d'introduction progressive (parfois appelée `` réaction aux rétinoïdes '' ou dermatite induite par les rétinoïdes). «Une irritation cutanée localisée - souvent des rougeurs et une sécheresse - est l'effet secondaire le plus courant de [l'utilisation] du rétinol», explique un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Mélanie Palm, M.D., MBA . D'autres effets secondaires possibles incluent le pelage, les démangeaisons, les brûlures et la purge si vous avez des pores obstrués.

Lorsque cela se produit, arrêtez l'utilisation pendant quelques jours avant d'essayer de le réintroduire dans votre routine. Cette période de mise en place progressive peut durer de 2 semaines à plusieurs mois.

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Alternatives naturelles au rétinol.

Une question fréquente qui se pose est de savoir s'il existe des alternatives naturelles - et la réponse se présente sous la forme de bakuchiol (prononcé soit 'buh-koo-chee-all' ou 'back-uh-heel'; Internet ne semble pas pouvoir décider). La recherche montre que la botanique offre plusieurs des mêmes avantages de rajeunissement de la peau, moins les effets secondaires.

C'est un type de composé antioxydant appelé un méroterpène phénol, et on le trouve le plus abondamment dans les graines et les feuilles de la plante babchi ( Psoralea corylifolia ), originaire d'Inde. Et bien avant sa récente montée en popularité, il avait en fait une longue histoire d'utilisation en traditionnel ayurvédique et la médecine chinoise pour sa capacité à traiter une variété d'affections cutanées, y compris le vitiligo et l'eczéma, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antiprolifératives et antimicrobiennes.

Mais revenons à son efficacité en tant que dupe de rétinol: dans une étude de 12 semaines à triple masque, la moitié des participants ont été assignés à utiliser un traitement topique contenant 0,5% de rétinol, et l'autre moitié à en utiliser un contenant 0,5% de bakuchiol. . Les chercheurs ont constaté que les deux groupes a connu des améliorations significatives mais égales dans les ridules, les rides, la pigmentation, l'élasticité et la fermeté de la peau avec une réduction globale du photo-vieillissement. Le groupe bakuchiol, cependant, a connu moins de sécheresse, de desquamation et d'irritation. Tout à fait l'ingrédient, non?

Maintenant, vous pouvez également voir des huiles de vitamine A (telles que la graine d'églantier) saluées comme des alternatives naturelles. Bien que ce soient d'excellentes huiles à inclure dans votre routine, elles n'augmentent pas le renouvellement cellulaire de la même manière que les rétinols ou le bakuchiol l'ont fait.

Les plats à emporter.

Bien que les amateurs de dermes et de soins de la peau semblent adorer cet actif, cela ne veut pas dire qu'il est bien compris. Un excellent exemple? La confusion sur les nombreux noms. Mais tout ce que vous devez savoir, c'est que les rétinoïdes sont le terme générique et que les rétinols sont ce que vous pouvez acheter dans les pharmacies ou les grands magasins.

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