Une routine de soins personnels axée sur la beauté est une chose personnelle: 14 conseils pour trouver le vôtre
Nous savons que pour des soins personnels réels, durables et significatifs, vous devez aller plus loin qu'un masque facial. Prendre soin de soi, à la base, consiste à se connecter avec soi-même, à ancrer ses émotions et à répondre à ses propres besoins. Cependant, parfois dans la poursuite de ces soins personnels radicaux, vous voudrez peut-être vous arrêter et appliquer ce masque facial susmentionné. Après tout, les soins personnels sont différents pour chacun de nous - et pour les amateurs de beauté, cela signifie parfois vraiment prendre soin de votre peau, de vos cheveux et de votre corps.
Ici, nous avons répertorié certains de nos conseils préférés d'experts sur la réalisation de votre ultime rituel de soins personnels , bien beauté rituel. Nous avons inclus quelques recommandations de produits, mais la plupart sont des choses faciles et abordables que vous pouvez essayer à la maison. (Il ne devrait pas y avoir d'obstacle à l'entrée pour les soins personnels, point final.) Choisissez ce qui vous convient le mieux, adaptez-les à votre vie et à votre routine, et passez un bon petit dimanche:
1.Préparez une brume hydratante à l'eau de rose.
Une brume d'eau de rose est devenue un favori parmi les utilisateurs de beauté naturelle - et en fabriquer vous-même peut être une activité facile et merveilleusement aromatique. Non seulement vous terminerez la journée avec un tout nouveau produit de beauté, mais vous aurez la joie d'une journée passée avec des fleurs et à concocter votre propre expérience. Apprenez à en créer un ici .
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deux.Appliquez un masque capillaire à l'avocat respectueux des boucles.
Un week-end lent est le moment idéal pour réhydrater vos cheveux. Vous pouvez, bien sûr, chercher votre masque préféré acheté en magasin, mais vous pouvez également fabriquer cette version d'avocat, de miel et d'huile d'olive riche en nutriments à la maison . «Prenez soin de vos cheveux avec un masque revitalisant en profondeur une fois par semaine. Cela aidera à restaurer, renouveler et reconstituer vos boucles '', déclare la coiffeuse et cofondatrice de Miss Jessie's Originals Succursale de Miko , qui a formulé a dit Masque de bricolage .
3.Prenez un bain.
Les bains ont tendance à attirer beaucoup d'attention en ce qui concerne les `` soins personnels '', ce que nous comprenons. Ils ne sont pas seulement un moment de pause, mais avec les bons ajouts, ils peuvent également offrir de réels avantages thérapeutiques. Les bains de sel d'Epsom sont un bon point de départ —Et n'hésitez pas à ajouter d'autres ingrédients comme les huiles essentielles et autres.
Quatre.Et si vous n'avez pas de baignoire, essayez un bain de pieds.
Cependant, nous n'avons pas tous une baignoire pleine. Il s'avère que vous n'avez peut-être pas besoin de tout cela pour vous détendre et soulager le stress. Essayez un bain de pieds , plutôt. En fait, de nombreuses études montrent que les bains de pieds peuvent aider à soulager l'anxiété et même améliorer la qualité du sommeil. Celui-ci a constaté qu'un bain de pieds nocturne pouvait aider les patients dorment plus profondément toute la nuit : Ces avantages étaient encore plus importants lorsqu'ils étaient associés à un frottement doux des pieds . Un autre a montré qu'ils ont aidé des niveaux inférieurs de cortisol , l'hormone du stress, chez les patients.
5.Masque sur les W.
Qu'est-ce que ça veut dire? Esthéticienne holistique Elle Feldman dit: «Je dis toujours, masquant deux fois par semaine. Les masques pénètrent profondément la peau pour apaiser, hydrater et restaurer son éclat lumineux. Cela est particulièrement vrai si votre peau est tendue et sèche; est rouge, rugueux et irrégulier; ou vous avez des ridules; [vous pouvez] construire la barrière d'hydratation naturelle de votre peau avec un masquage régulier. Mask on the W's est la façon dont nous nous souvenons de masquer deux fois par semaine. Faites-le le mercredi soir et le week-end. Étant donné que le deuxième «W» est pour le week-end, votre jour de masquage peut s'intégrer en douceur à votre routine de soins personnels du dimanche.
6.Allumer une bougie.
N'oublions pas les choses simples qui nous apportent de la joie. Cela prend quelques secondes pour allumer une bougie, et pourtant elle peut remplir un espace d'arômes chauds et réconfortants et vous aider à définir vos intentions. Si vous êtes à la recherche d'un nouveau, voici plusieurs de nos favoris .
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