Tous les signes ennuyeux de la peau déshydratée + 6 façons d'obtenir de l'éclat
Oh, peau déshydratée: le seul malheur des soins de la peau que les gens ont tendance à gémir régulièrement. C'est parce que la déshydratation n'épargne aucun type de peau - elle se réfère simplement à un manque d'eau dans la peau, avec lequel n'importe qui (indépendamment de l'âge, de la texture de la peau ou du teint) peut lutter.
Bien que la peau déshydratée soit un peu différente pour tout le monde, elle est d'autant plus difficile à identifier et à traiter. Nous avons donc des informations d'experts: voici exactement comment savoir si les cellules de votre peau demandent à s'hydrater, et comment redonner à votre peau son éclat et sa souplesse.
Dans cet articleComment savoir que votre peau est déshydratée.
Certaines personnes peuvent ressentir une irritation (généralement celles qui ont la peau sensible et une barrière cutanée compromise), tandis que d'autres peuvent voir une augmentation de l'huile. La peau de chacun réagit différemment, il est donc important de comprendre votre la peau essaie de vous dire. `` Vous n'êtes pas obligé d'avoir tout cela '', explique le facialiste de célébrités Joanna Vargas , fondateur de Salons et soins de la peau Joanna Vargas et auteur de Lueur de l'intérieur . «Un seul peut signifier la déshydratation.
Cela dit, voici les signes révélateurs les plus courants que vous devez parcourir:
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1.C'est terne.
Si tu te réveilles avec une peau qui a l'air un peu blabla, Vous pouvez être responsable de la déshydratation: `` La peau déshydratée peut paraître terne, manquer d'éclat et peut sembler cendrée si vous avez des tons de peau plus foncés '', un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Joshua Draftsman, M.D. , possède dis-nous .
C'est parce que lorsque votre peau est desséchée, elle concentrera toute son attention sur la façon de saisir plus d'eau - les fonctions de base et essentielles, comme le renouvellement cellulaire, sont mises en veilleuse. En conséquence, vous pouvez avoir une accumulation de cellules mortes de la peau, entraînant une peau congestionnée et terne.
deux.Vous voyez des ridules.
La peau déshydratée a également tendance à montrer des signes accélérés de vieillissement, comme les rides et ridules. Vargas recommande de vérifier le contour des yeux, là où la peau est la plus fine et la plus délicate: «Les ridules peuvent être un signe de déshydratation», dit-elle.
3.Vous avez des flocons.
C'est là que les gens ont tendance à confondre leur déshydratation pour peau sèche . Permettez-nous de souligner: ce n'est pas parce que vous souffrez de sécheresse que vous avez une peau sèche qui a fait ses preuves. Plus précisément, «la peau déshydratée peut être squameuse sur le front», ajoute Vargas. C'est parce que la peau là-haut a tendance à être plus fine que, par exemple, sur vos joues ou votre menton, de sorte que toute perte d'eau zappée peut apparaître dans la zone du front.
Quatre.C'est huileux.
D'un autre côté, la peau de certaines personnes peut produire encore plus d'huile pour compenser le manque d'humidité. Comme Alicia yoon , esthéticienne de renom et fondatrice de Pêche & Lily , nous parle de la lien entre l'hydratation et les éruptions cutanées , lorsque votre peau est déshydratée, une inflammation a tendance à suivre. Cette inflammation, dit-elle, peut libérer CRH (hormone de libération de corticotropine) , une hormone qui peut en fait dire à vos glandes sébacées de produire plus d'huile. Ainsi, votre peau peut paraître plus lisse et, souvent, les pores obstrués et les éruptions ne sont pas trop loin derrière.
5.C'est enflammé ou irrité.
Encore une fois, lorsque la peau est déshydratée, elle a tendance à réagir par une inflammation. Parfois, cette inflammation peut se manifester par une plus grande production d'huile ou des éruptions cutanées (comme indiqué dans le processus ci-dessus), mais elle peut également déclencher des démangeaisons et des irritations. Surtout pour les personnes à peau sensible, car une barrière cutanée déjà compromise est plus facilement irritée.
6.Essayez le test de pincement.
Si tout le reste échoue, Vargas recommande le test de pincement fiable: «La meilleure façon de déterminer si votre peau est déshydratée est de pincer doucement la peau sur la joue», explique-t-elle. «Si vous avez l'impression d'avoir des ridules, vous êtes déshydraté. Essentiellement, la peau hydratée doit conserver sa forme quand et après qu'elle est pincée (grâce à collagène et l'élastine, qui maintient la peau ferme). S'il y a des ridules, votre peau est probablement déshydratée.
Comment traiter la peau déshydratée.
OK, votre peau est déshydratée. Ne paniquez pas! La bonne nouvelle est la peau déshydratée n'est pas un type de peau mais une affection cutanée - c'est-à-dire que ce n'est pas si difficile à résoudre. `` En général, la peau déshydratée est légèrement plus facile à corriger (si vous vous y tenez), car les modifications de comportement peuvent avoir un impact énorme '', explique un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Shereene Idriss, M.D.
Ci-dessous, quelques moyens experts pour remettre votre peau sur la bonne voie:
1.Hydrater.
Nous allons commencer par l'évidence: si votre peau manque d'eau, la première étape naturelle consiste à la repulper avec de l'hydratation. Entrez, vos sérums, hydratants et masques les plus hydratants pour fournir à la peau ce qui lui manque le plus - nous sommes friands d'ingrédients comme acide hyaluronique , glycérine et céramides qui agissent comme un grand verre d'eau glacée pour la peau (jetez un œil à nos recs, ci-dessous).
Nous devons noter que même si votre peau déshydratée est en surproduction d'huile, n'ayez pas peur de plus d'hydratation. Il peut sembler intuitif de sauter l'humidité pour le moment, mais c'est peut-être exactement ce que votre peau demande.
deux.Scellez l'hydratation avec une crème ou une huile.
Après avoir appliqué tous les produits hydratants sur lesquels vous pouvez mettre la main, ne faites pas cette erreur de débutant: si vous ne parvenez pas à sceller toute l'hydratation avec un hydratant occlusif ou une huile plus légère. humectant -les lotions lourdes laissent votre peau vulnérable à la perte d'eau transépidermique, et toute cette eau dans votre peau s'évaporera dans l'air et laissez votre peau encore plus déshydratée . Vargas est d'accord: 'Les huiles aident à mieux retenir l'humidité de la peau.'
3.Vérifiez votre alimentation.
Nous ne sommes pas ici pour vous dire que l'eau potable résoudra tous vos problèmes de soins de la peau. Mais dans le cas d'une peau déshydratée, quelques gorgées supplémentaires peuvent aller très loin. Idriss est d'accord: «Assurez-vous de vous hydrater correctement», dit-elle. Et ne pas abuser de caféine, qui est un diurétique qui peut vous déshydrater ». Et il y a de vraies recherches pour étayer cela: il a été démontré qu'obtenir suffisamment d'eau augmenter l'épaisseur cutanée . Elle recommande également de faire le plein d'acides gras sains et d'oméga-3, qui peuvent soutiennent la barrière lipidique de la peau et aide à l'empêcher de perdre de l'eau.
Quatre.Utilisez peut-être un humidificateur.
«Votre peau peut se déshydrater en raison du stress environnemental», dit Vargas (lire: le temps froid et sec peut faire des ravages sur votre peau). Une solution simple, note-t-elle, consiste à investir dans un humidificateur pour humidifier l'air; si vous ne disposez pas de la technologie astucieuse, vous pouvez en essayer Méthodes de bricolage pour augmenter l'humidité de votre maison.
5.Douchez-vous à l'eau tiède.
Entrer dans une douche humide peut sembler rajeunissant sur le moment, mais de l'eau trop chaude peut réellement décaper votre peau . Surtout si votre barrière cutanée est déjà compromise, cela peut entraîner une irritation, des démangeaisons et un inconfort général. Prenez-le de Vargas: «Les températures extrêmes de toute nature sur la peau peuvent perturber son équilibre délicat», dit-elle. `` Cela peut entraîner des plaques sèches et une peau déshydratée inconfortablement. ''
Vous voudrez peut-être aussi raccourcir vos douches, surtout si vous préférez un spray brûlant: `` Être conscient du temps que vous passez dans un bain ou une douche est une autre solution simple, car surexposer votre peau à l'eau peut enlever l'eau. de votre peau, ce qui entraîne une plus grande déshydratation », explique Idriss.
6.N'exagérez pas avec les produits de soin de la peau.
Les soins de la peau peuvent être amusants et réparateurs (pour certains, c'est un régime réconfortant pour réserver une journée de folie ), mais il est important de savoir quand votre peau en a assez. «Méfiez-vous de l'abus des produits pour la peau, car ils peuvent assécher votre peau de ses huiles naturelles et altérer davantage la fonction de la barrière cutanée, entraînant une peau déshydratée», note Idriss.
Cela est particulièrement vrai en ce qui concerne l'exfoliation: étant donné que la déshydratation peut provoquer une accumulation de cellules mortes de la peau, l'exfoliation peut littéralement ouvrir la voie à une peau éclatante et lisse. Mais, hélas, votre peau a besoin d'un équilibre délicat - en faire trop peut faire plus de mal que de bien. (Trouvez à quelle fréquence vous devez réellement exfolier, ici ).
Les plats à emporter.
Il existe une multitude de facteurs qui peuvent contribuer à la déshydratation de la peau, mais cela ne signifie pas que vous devez appliquer des produits avec abandon et espérer le meilleur. Cela peut prendre un peu de devinettes et de tests, mais vous pouvez faire beaucoup pour gérer chacun des signes révélateurs.
