Aha vs bha: comment trouver celui pour vous, des experts

Ajouter un seul exfoliant À votre routine de soins de la peau peut entraîner une longue liste d'avantages: un teint plus brillant, une texture ramollis, moins de poussées et même des ridules et des rides plus douces. Mais tout comme votre hydratant et votre lavage pour le visage doivent être personnalisés selon les besoins de votre peau, comme cela est avec cette étape. 

Les exfoliants sont disponibles en deux types: physique et chimique. Le premier se compose de produits de soins de la peau abrasifs (c'est-à-dire des gommages) ou des appareils (pinceaux ou coussinets rugueux). Si vous optez pour l'exfoliation chimique, vous aurez deux catégories principales au choix: Ahas et Bhas. À venir, la différence entre ces deux exfoliators et celle que vous devez choisir en fonction de votre type de peau et de vos objectifs de peau. 

Que sont les Bhas

Acides bêta-hydroxy 1 sont des produits chimiques qui aiment l'huile et les graisses. 'Celles-ci sont vraiment douées pour percer l'huile et la peau sébacée', explique un dermatologue certifié au conseil d'administration Gohara Mona, M.D.

L'acide salicylique est le BHA le plus courant, en particulier connu pour son rôle dans l'assouplissement des éruptions 2 , en raison de sa capacité à Débrouiller les pores . 'Il est capable de pénétrer la peau plus profondément dans les pores pour aider à éliminer les cellules mortes de la peau, à lutter contre les bactéries et à contrôler l'excès de sébum', explique le dermatologue certifié au conseil Zenovia Gabriel, M.D.

Comme elle le note, L'acide salicylique , ce qui le rend particulièrement efficace pour les individus sujets à l'acné, car il ne dissout pas seulement l'huile en excès, mais il cible les bactéries provoquant l'acné qui s'accumulent dans les pores. Ces acides exfoliants sont également excellents pour lisser la peau rugueuse et cahoteuse associée à paratose pilularis .

Exports de barre 

L'acide salicylique est certainement le BHA le plus populaire, mais ce n'est pas le seul.

• Acide salicylique
• Acide tropique 3
• Acide taxocanique
• Des formes naturelles comme l'extrait d'écorce de saule et le salicylate de bétaïne, un BHA dérivé de betteraves

Avantages des BHA

Les Bhas font plus pour votre peau que juste exfolier aussi. Ci-dessous, quelques avantages à noter: 

Réduit l'huile

Il a été démontré que l'acide salicylique réguler la production de pétrole 4 , un facteur clé pour atténuer les éruptions acné et briller.  

Traite l'acné

Acide salicylique et acné Allez ensemble comme du beurre d'arachide et de la gelée. L'acide salicylique est antimicrobien et selon un dermatologue certifié par la Commission Karan Lal, M.D. , il peut aller profondément dans vos pores et casser des comédones fermés (encore une fois, car le BHA est soluble à l'huile). Cela contribue également à réduire l'apparence de cet embêtante hyperpigmentation induite par l'acné . 

Exfoliation

Ensuite, vous avez l'avantage évident: un teint plus lisse. Contrairement aux gommages physiques, les BHA et les AHA travaillent pour révéler une peau plus fluide au fil du temps, alors soyez patient si vous ne voyez pas de résultats idéaux après une seule utilisation. 

Aide les produits à pénétrer

L'un des avantages les plus importants de l'exfoliation régulière, que ce soit avec des BHA, des AHA ou des produits de nettoyage manuelle, est la suivante: une fois que la peau morte a disparu, vos autres sérums et hydratants peuvent pénétrer plus profondément dans la peau (c'est-à-dire mieux fonctionne).

Conseils d'utilisation pour les BHA:

• Commencez lentement: L'ajout de tout type d'exfoliant à votre routine doit être fait lentement. N'utilisez pas votre nouveau produit chaque soir. Au lieu de cela, essayez de l'ajouter une ou deux fois par semaine et de construire une cadence plus régulière si nécessaire. 
• La peau sensible se méfie: Ces ingrédients ont tendance à être un peu plus forts que les AHA, c'est pourquoi ils ne sont pas normalement recommandés pour ceux qui ont une peau sensible sauf si Vous avez une peau et des éruptions sensibles. Même alors, vous voudrez peut-être opter pour un produit acide salicylique doux (lire: moins de 2% SA) ou l'utiliser dans un nettoyant ou un masque de lavage. 
• Portez toujours SPF: Une exfoliation régulière rend votre peau plus susceptible de brûler et endommager le soleil , alors assurez-vous de toujours porter et réappliquer FPS au besoin. 
• Il ne devrait pas brûler: Si vous commencez à utiliser un produit BHA et qu'il laisse votre peau rouge, démangeaisons ou irritées, alors ce n'est pas le bon pour vous. Optez pour quelque chose de plus doux ou un aha à la place. 

Que sont Ahas?

' Acides alpha-hydroxy sont solubles dans l'eau, ce qui signifie qu'ils se mêlent bien à l'eau et restent superficiels à la surface de la peau, 'dermatologue certifié à la planche Brendan Camp, M.D., FAAD , raconte à MBG. Ceux-ci sont idéaux pour toute personne ayant une peau sensible à la recherche d'une exfoliation douce et de quelques effets sains pour le vieillissement de la peau, des notes de camp. 

Ces ingrédients peuvent être trouvés dans les nettoyants, les sérums, les masques et même les hydratants. Ils varient en résistance, avec des produits conçus pour une peau sensible contenant une dose moins puissante d'AHA que celles formulées pour les types de peau normale ou grasse. 

Exemples d'AHAS

Il y a beaucoup d'AHA plus couramment utilisés qu'il n'y a des BHA, alors voici une explication rapide de quelques acteurs clés: 

• Acide glycolique: Acide glycolique a le plus petit poids moléculaire de tous les acides alpha-hydroxy, ce qui signifie qu'il peut pénétrer la couche externe assez facilement (contrairement à son homologue AHA, acide lactique , qui est plus grand en taille moléculaire). Il est surtout connu pour sa capacité à soulager les cicatrices d'acné et l'hyperpigmentation tout en épaississement de la peau 5 Et le rendre plus dodal. 
• Acide lactique: Cet acide est dérivé du lait (bien que vous puissiez trouver des options végétaliennes) et se trouve dans les produits de pelage professionnels et en vente libre. L'acide lactique a l'un des molécules plus grandes Dans le groupe, ce qui signifie qu'il ne peut pas pénétrer aussi profondément que les autres. Cela signifie que tout le travail acharné de l'acide se produit à la surface de la peau, ce qui diminue la quantité d'irritation et aide à protéger le barrière cutanée . 
• Acide mandelic: Alors que l'acide glycolique et lactique peut être le plus populaire, acide mandélique gagne sa place dans les produits de soins de la peau partout. Cette molécule d'acide est encore plus grande que l'acide lactique, ce qui signifie qu'elle est également plus douce. De plus, il peut réguler l'excès de production d'huile 6 , offrant des avantages de type BHA sans l'irritation pour ceux qui ont des types de peau sensibles. 

Avantages des AHA

Chaque AHA a son propre profil unique, mais il y a quelques avantages globaux en ce qui concerne les AHA:

Éclaircissement

Si vous cherchez à traiter les taches sombres ou simplement à égayer votre teint, Ahas peut aider 7 . Plus précisément, un régime de soins de la peau contenant de l'acide mandélique et de la vitamine C était associé à un 73% d'amélioration de l'apparition de l'hyperpigmentation post-inflammatoire et du mélasma 8 . 

Exfoliant

Comme les BHA et les gommages physiques, les AHA aident à se détendre les cellules de la peau mortes pour révéler une nouvelle couche de peau. Une fois que cela se produit, votre peau se sentira plus fluide et vos autres produits de soins de la peau pourront atteindre plus profondément votre peau. 

Peut être hydratant

Certains ahas peuvent même être hydratant pour la peau 7 , c'est pourquoi ils sont généralement informés de toute personne souffrant de peau sèche (plutôt que de leurs cousins ​​BHA).   Acide lactique 9 est particulièrement bon dans ce département.

Peut atténuer les ridules

La recherche note même que les ahas peuvent aider à soulager les ridules et les rides 7 . Bien que vous ne voudrez pas combiner cet ingrédient avec un autre produit de vieillissement en bonne santé comme le rétinol, il peut être utilisé dans la même routine à différentes nuits ou le matin. 

Conseils d'utilisation pour AHAS:

• Faites attention à la concentration: Tout comme avec les BHA, des concentrations plus élevées d'AHA peuvent être irritantes pour ceux qui ont une peau sensible. 
• Ne mélangez pas avec le rétinol: Celui-ci va pour tout exfoliant: ne l'utilisez pas en même temps que vous utilisez rétinol . Si vous mélangez les deux ingrédients, votre peau deviendra irritée et vous pourriez risquer endommager votre barrière cutanée . 
• Faites votre chemin: Si vous êtes nerveux à l'idée d'ajouter des AHA à votre routine, commencez avec un produit d'acide mandelic et progressez jusqu'à quelque chose comme l'acide glycolique si vous le souhaitez.
• Portez toujours SPF: Comme mentionné ci-dessus, les exfoliants rendent votre peau plus susceptible de brûler et de dommages au soleil, alors portez toujours un SPF et appliquez régulièrement si vous passez du temps au soleil.  

Différences entre AHAS et BHAS

Bien que nous ayons décrit cette information ci-dessus, un résumé général de ce qui rend les AHA et les BHA différents.

• Les AHA sont des acides alpha hydroxy. Les BHA sont des acides bêta hydroxy.
• Ahas sont solubles dans l'eau. Les BHA sont lipophiles, ce qui signifie l'huile et la graisse.
• Les AHA ont tendance à travailler à la surface de la peau. Les BHA sont capables de pénétrer plus profondément dans les pores.
• Les AHA peuvent également être hydratants, ce qui les rend mieux adaptés à la peau sèche et sensible. Les BHA peuvent aider à traiter l'acné et sont meilleurs pour ceux qui ont une peau sujette à l'écart et à l'huile.

Comment les combiner

Devriez-vous mélanger AHAS et BHAs? Pas exactement. 'Ne bricolez pas votre combinaison d'acide', Dermatologue certifié et membre collectif de MindbodyGreen Whitney Bowe, M.D., FAAD , averti . 'Les acides doivent être formulés d'une manière qui les rend stables ensemble.' Lire: Ne superposez pas un AHA sur un BHA - recherchez un produit qui les a tous les deux, ou n'en choisissez-en un. 

En tant que directive générale, ceux qui ont de l'acné ou excès de pétrole Devrait opter pour les BHA. Ceux qui recherchent d'autres avantages comme le lissage de la texture, l'éclaircissement de la peau ou le soulagement des ridules devraient commencer par des AHA. 

De plus, toute personne ayant une peau sensible ou hautement réactive devrait rechercher un produit AHA doux, de préférence un d'autres ingrédients hydratants comme acide hyaluronique , peptides, céramides , etc. 

Ou, vous pouvez les faire pivoter. 'Si quelqu'un veut utiliser un AHA plus doux chaque jour, mais utilise ensuite un BHA lorsqu'il éclate, il peut certainement le faire', note Gohara. 

Comment utiliser les BHA et les AHA dans votre routine

Comme pour tout produit de soins de la peau, vous voudrez créer un endroit désigné pour ces exfoliants. Tout le monde suit différents régimes, mais voici quelques conseils incontournables à garder à l'esprit: 

• Ne mélangez pas avec le rétinol: Mélanger les AHA ou les BHA avec le rétinol peut augmenter le risque d'irritation et de rougeur. Au lieu de cela, utilisez-les à différentes nuits (comme vélo de peau ). 
• Un nettoyant compte: Si vous utilisez un nettoyant avec des AHA, des BHA ou des perles d'exfoliant physique, vous n'avez pas besoin d'utiliser un sérum avec les mêmes actifs le même soir. 
• N'utilisez pas deux fois par jour: Sauf indication contraire par un professionnel des soins de la peau, vous n'avez pas besoin d'utiliser ces ingrédients deux fois en une seule fois. Si vous le faites, vous courez le risque de rendre votre peau plus sensible et irritée. 
• Attention à la purge: Les AHA et les BHA peuvent vous jeter dans une période de purge de peau, lorsque vous pouvez voir une augmentation des éruptions. Cela ne devrait pas durer plus d'un mois ou deux, mais n'oubliez pas que c'est complètement normal et une partie du processus. Si vous voulez en savoir plus sur la purge de la peau, Consultez ce guide .  

Effets secondaires et mises en garde

L'exfoliation, sous quelque forme que ce soit, peut provoquer une irritation. Il est important d'écouter votre peau et d'arrêter d'utiliser un exfoliant chimique lorsque vous remarquez des rougeurs, de l'irritation ou de la sensibilité. 

16 février zodiaque

• Effets secondaires des AHA: Comme mentionné ci-dessus, les principaux effets secondaires de l'utilisation d'AHA comprennent la sensibilité, les rougeurs, l'irritation et un Sensibilité plus élevée aux dommages du soleil  10 et coup de soleil. 
• Effets secondaires des BHA: Les BHA posent des risques similaires et peuvent être plus irritants pour ceux qui ont une peau sensible. Comme la FDA recommande 3 , appliquez ce produit sur une petite zone de votre peau pour les épreuves avant de faire une partie de votre routine, juste pour vous assurer que votre peau peut la manipuler. 

FAQ

Le point à emporter

L'exfoliation peut être une excellente étape pour ajouter à votre routine, mais faites-le tout en notant votre type de peau et vos préoccupations. Si vous avez une peau grasse ou si vous êtes sujet à l'acné, optez pour les BHA. Si vous avez une peau sensible ou si vous recherchez des améliorations de la luminosité, de la texture ou des ridules, optez pour AHAs.