Acide glycolique : avantages, comment l'utiliser correctement et meilleurs produits

Donc, vous voulez exfolier votre peau. Super! Mais avant d'aller en ville avec des gommages et des peelings à profusion, vous voudrez peser vos options de formule. Physique ou chimique ? Nettoyant ou sérum ? AHA ou BHA ?

Si vous recherchez une texture de peau éclatante et lisse, permettez-nous de vous présenter l'acide glycolique, un ingrédient vedette pour éliminer facilement les cellules mortes de la peau. Parcourez notre guide complet sur l'acide glycolique ci-dessous (qui comprend des recommandations de produits !), et vous voudrez l'ajouter à votre gamme de produits de beauté, stat.

Qu'est-ce que l'acide glycolique ?

L'acide glycolique est un acide alpha-hydroxy (AHA) dérivé de plantes (généralement la canne à sucre, l'ananas et la betterave). 'Les acides alpha-hydroxy sont utilisés pour l'exfoliation chimique de la peau', dermatologue certifié Hadley King, M.D. , rappelle le nous. 'Ils dissolvent les liaisons qui retiennent les cellules mortes et ternes de la peau à la surface de la peau afin que la peau se détache doucement, révélant une peau plus lisse et plus lumineuse en dessous.'

Il a également le plus petit poids moléculaire de tous les AHA. 'Cela signifie qu'il peut pénétrer profondément dans votre derme pour rompre les liens qui maintiennent les cellules mortes de la peau ensemble', déclare un dermatologue certifié. Shereene Idriss, M.D. , fondateur de Idriss Dermatologie à New York . Cela signifie également que l'acide glycolique fait son travail assez rapidement. C'est pourquoi beaucoup ressentent instantanément une sensation de picotement (ou une irritation, sur laquelle nous reviendrons plus tard).

Bienfaits pour la peau

Ce puissant AHA a du punch.

Favorise le renouvellement cellulaire

D'abord et avant tout : 'Son principal avantage est l'exfoliation, qui aide au renouvellement de la peau, réduit l'apparence des ridules, soutient les changements de texture et aide à prévenir l'obstruction des pores', déclare un dermatologue certifié. Elena Jones, M.D. ., dermatologue en chef de Race humaine .

Hydrate simultanément

Comme les autres AHA, l'acide glycolique décolle les cellules mortes de la peau de la couche supérieure, mais il offre également des qualités hydratantes. '[Un] fait amusant qui n'est pas si bien connu est que l'acide glycolique est aussi un humectant !' ajoute Idriss. (Ce qui signifie qu'il attire l'eau dans la peau.) 'Ainsi, bien qu'il exfolie votre peau, il a également la capacité de retenir l'humidité et ne vous desséchera pas dans le processus.'

Idéal pour l'acné et les cicatrices d'acné

En éliminant les cellules mortes de la peau et en prévenant l'obstruction des pores, l'acide glycolique peut aider à lutter contre l'acné.

De plus, une étude sur capacité de l'acide glycolique à traiter les cicatrices d'acné 1 ont montré que l'exfoliant est supérieur pour réduire l'apparence de ceux cicatrices ; même les produits quotidiens à faible concentration se sont avérés efficaces, ce qui est idéal pour ceux qui ne peuvent pas tolérer un peeling chimique intense.

Lisse les ridules

La recherche note que les AHA (bonjour, l'acide glycolique !) peuvent aider à atténuer les rides et ridules 2 .

Estompe les taches brunes

Parce qu'il agit en surface (plutôt que de pénétrer dans les pores ; ce sera votre BHA ), l'acide glycolique peut éliminer la peau pigmentée et favoriser le renouvellement cellulaire. Une revue systématique a même montré que les peelings à l'acide glycolique améliorations significatives de la taille des pores, des rhytids (c'est-à-dire des rides) et de l'éclat 3 .

Réduit les dommages du soleil

Une étude a révélé que La peau brûlée par les UVB guérit plus tôt 4 lorsqu'il est traité avec de l'acide glycolique pendant sept jours. Vous ne voulez certainement pas exfolier les brûlures fraîches (aïe), mais traiter avec de l'acide glycolique peut aider à atténuer ces dommages après coup.

Stimule le collagène

'Enfin, l'une des qualités les plus bénéfiques : l'acide glycolique aide à stimuler la production de collagène !' dit Idriss. 'En favorisant la synthèse de collagène, il peut aider à améliorer l'élasticité de la peau et à maintenir ce rebond dans votre peau.'

King fait écho à la déclaration: «Des études ont montré, par exemple, que six mois d'acide glycolique topique stimulent une Augmentation de 27 % de l'épaisseur de l'épiderme 5 », note-t-elle. C'est pourquoi vous pouvez trouver l'actif dans de nombreux routines de restauration du collagène .

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Qui devrait l'utiliser ?

Réponse courte? Tout type de peau peut bénéficier de cet AHA, mais ceux qui ont une peau vieillissante pourraient le trouver particulièrement utile, grâce à ses capacités de stimulation du collagène.

Même les personnes à la peau sensible peuvent toujours participer ; cependant, vous voudrez être plus attentif à la concentration. «Les peaux sensibles doivent commencer avec un pourcentage de force inférieur et utiliser lentement des produits contenant de l'acide glycolique chaque semaine; sa fréquence d'utilisation et sa force peuvent être augmentées selon la tolérance », note Jones.

Les peaux grasses, en revanche, peuvent tolérer une plus grande force de l'AHA, ainsi qu'une utilisation plus fréquente. 'Les peaux sèches peuvent tolérer l'acide glycolique mais peuvent avoir besoin d'ajouter de l'humidité supplémentaire', explique-t-elle. 'Il est important d'écouter sa peau et de s'adapter au besoin.'

Comment l'utiliser dans votre routine

Vous pouvez utiliser l'acide glycolique dans une variété de méthodes : un nettoyant actif, un masque, un sérum, un toner, et la liste continue. La façon dont vous l'utiliserez dépendra en fin de compte de vos préférences personnelles. Par exemple, Jones et Idriss préfèrent les produits lavables (comme les masques), tandis que King aime les produits imbibés d'acide glycolique. tampon de pelage . « Je pense qu'ils facilitent l'obtention d'une application uniforme », explique-t-elle.

Un produit de lavage, cependant, peut permettre aux peaux plus sensibles de profiter des avantages de cet AHA, sans irritation (puisque vous ne le laissez pas toute la nuit). Avec un sérum ou un toner, il est facile pour certains de trop exfolier, dit Jones. 'Avec un masque, vous l'utilisez jusqu'à trois fois par semaine et vous n'irez pas trop loin', ajoute-t-elle.

Peu importe le produit que vous choisissez, assurez-vous de l'utiliser la nuit, car les AHA comme l'acide glycolique peuvent rendre la peau plus photosensible.

Il est crucial que vous ne suiviez pas d'actifs agressifs dans votre routine (même le rétinol), car l'acide glycolique est assez fort. Tenez-vous en à un nettoyant doux (à moins que ce ne soit votre produit préféré à base d'acide glycolique), à ​​un hydratant nourrissant, à des sérums humectants, etc.

Vous voudrez également commencer lentement et lentement avec l'AHA (c'est-à-dire une concentration plus faible une à deux nuits par semaine), en progressant jusqu'à une cadence régulière : la personne moyenne peut gérer deux à trois fois par semaine, mais faites sûr que tu sais quand votre barrière cutanée en a assez .

Et comme toujours, faites-vous un test de patch avant d'essayer un nouveau produit.

Meilleurs produits d'acide glycolique

Exfoliant aux enzymes de lotus Humanrace

Masque Flash Major Fade de PillowtalkDerm

Ole Henriksen Nettoyant pour le contrôle de l'huile Find Your Balance

Hero Cosmetics Lotion tonique équilibrante

Tampons radiaux pour le visage First Aid Beauty

Solution exfoliante Indie Lee AHA

Versed Buff It Out Gommage exfoliant pour le corps AHA

Renée Rouleau Peeling lissant aux trois baies

Et les peelings chimiques ?

Maintenant, vous avez peut-être entendu des rumeurs sur les peelings chimiques à l'acide glycolique, qui sont l'un des peelings AHA les plus couramment utilisés dans les cabinets de dermatologues.

'Les peelings chimiques peuvent résoudre un certain nombre de problèmes de peau. Ceux-ci incluent acné , teint irrégulier, imperfections, pores dilatés, mélasma, taches brunes causées par le soleil et ridules », déclare un dermatologue certifié. Brendan Camp, MD, FAAD , à propos le traitement .

Parce qu'ils sont effectués dans un cadre clinique, les professionnels peuvent utiliser des concentrations beaucoup plus fortes qu'une solution à domicile. Pensez 40 à 50% par rapport à une formule de soin de la peau de 10 à 20%.

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Ceux qui ont la peau très sensible devraient renoncer aux peelings chimiques classiques, car les acides puissants peuvent être irritants. Le processus de guérison est également assez long et nécessite beaucoup de temps d'arrêt. Cela étant dit : les peelings à l'acide glycolique sont puissants et efficaces, mais vous voudrez peut-être envisager des méthodes plus douces à la maison avant de vous lancer.

Peut-on l'utiliser avec du rétinol ?

'Oui, mais je ne recommanderais pas de les utiliser en même temps dans la routine', déclare King. Certaines personnes aiment alterner les nuits d'exfoliation et de rétinol tout en introduisant des nuits de récupération (se concentrant uniquement sur l'hydratation et le soutien de la barrière cutanée) entre les deux - c'est un concept connu sous le nom de cycle de la peau .

En exfoliant d'abord avec de l'acide glycolique, vous dissolvez toutes les cellules mortes de la peau qui pourraient gêner votre prochaine étape ; Ainsi, lorsque vous utiliserez votre rétinol la nuit suivante, il pénétrera encore plus profondément.

'Maintenant, si vous êtes un vétéran des soins de la peau, c'est-à-dire que vous tolérez bien le rétinol et que vous l'utilisez depuis assez longtemps, vous pouvez vous en sortir en utilisant de l'acide glycolique et du rétinol le même soir', déclare Idriss. Ce n'est pas quelque chose que nous recommandons à moins que vous n'obteniez personnellement le feu vert d'un dermatologue, mais c'est techniquement possible.

'Comme toujours, assurez-vous d'appliquer un écran solaire le lendemain matin, car votre peau sera plus sensible au soleil', ajoute Idriss.

Peut-on l'utiliser avec de la vitamine C ?

'Absolument! L'acide glycolique et la vitamine C sont deux ingrédients essentiels nécessaires à une routine pour cibler l'hyperpigmentation », explique Idriss. Vous voudrez peut-être procéder avec prudence ici, car certaines formes de vitamine C (à savoir, acide ascorbique ) peut être irritant pour les peaux sensibles.

Pour atténuer tout risque potentiel, vous pouvez toujours utiliser de l'acide glycolique le soir et de la vitamine C le matin. Ce dernier peut fournir une couche supplémentaire de protection solaire, de toute façon : 'J'aime mes antioxydants pendant la journée car il existe des preuves suggérant qu'ils peuvent fonctionner avec un écran solaire pour conférer protection environnementale 6 ', dermatologue certifié Elizabeth Tanzi, M.D. , précédemment dit mbg .

Quels sont les effets secondaires?

Parce que l'acide glycolique a une taille moléculaire plus petite et pénètre plus facilement dans la peau, cela signifie qu'il est un peu plus puissant que certains des autres AHA.

Si vous trouvez l'acide glycolique irritant, vous pouvez opter pour un AHA avec des molécules plus grosses, comme acide lactique ou acide mandélique . 'Ou recherchez des formulations douces d'acide glycolique qui contiennent un faible pourcentage combiné à des ingrédients qui apaisent, hydratent et soutiennent la barrière cutanée', note King.

Même si vous pouvez tolérer l'acide glycolique, il est possible d'en faire trop : 'Sécheresse, rougeur, irritation et desquamation peuvent résulter d'une sur-exfoliation avec trop d'acide glycolique', explique King. Encore une fois, trouvez votre point doux exfoliant et respectez un horaire qui convient à votre peau.

Enfin, l'acide glycolique (et tout autre AHA) peut rendre votre peau plus sensible aux dommages causés par le soleil, alors associez-le toujours à un écran solaire.

FAQ

La vente à emporter

Vous recherchez un traitement ciblé pour aider à estomper les cicatrices d'acné, à restaurer le collagène et à lisser les ridules ? L'acide glycolique est votre homme. Il est toujours préférable de consulter votre derme avant de plonger dedans, mais d'une manière générale, l'acide glycolique peut être un bel ajout à votre arsenal de soins de la peau. Considérez cet AHA comme votre nouvelle référence ou pour ceux qui recherchent quelque chose d'un peu plus doux, lactique et acides mandéliques faire des merveilles aussi.