8 façons d'utiliser l'huile de chanvre et l'huile de graines de chanvre pour un meilleur sommeil, une peau plus douce et plus *

Le chanvre est de plus en plus présent dans les produits de beauté et les suppléments, loué pour sa capacité à aider à gérer le stress , soutenir une fonction immunitaire saine , apaiser les articulations douloureuses , et plus encore. * (Heck, il a même son propre fête nationale .) Si la bienfaits du chanvre étayés par la science vous êtes curieux, mais vous ne savez pas comment commencer à incorporer le produit dans votre routine, vous êtes au bon endroit.

quel signe du zodiaque de septembre

Qu'est-ce que l'huile de chanvre et l'huile de graines de chanvre, et en quoi sont-elles différentes du CBD?

Les gens confondent souvent l'huile de graines de chanvre et l'huile de chanvre (également connue sous le nom d'extrait d'huile de chanvre) avec le CBD et vice versa, mais il y a quelques clés différences entre eux . Tous sont membres de la Cannabis famille mais viennent de différentes parties de la Cannabis plante: Chanvre planter huile est pressé à froid à partir des graines de la plante et ne contient pas de CBD. L'huile de chanvre peut provenir de toutes les parties de la plante à l'exception des racines, et le CBD peut être trouvé dans toutes les parties sauf les racines et les graines.

De plus, l'huile de chanvre contient plus de 140 cannabinoïdes - des produits chimiques présents dans les plantes de cannabis - comprenant CBD ainsi que le THC, le CBN et le CBG. Il contient également des terpènes et des flavonoïdes, qui sont tous deux des composés organiques qui donnent aux plantes leurs profils d'odeur et de saveur spécifiques. Ces différents composés fonctionnent ensemble en synergie et sont considérés comme plus bénéfiques pour le corps que les composés CBD isolés. Les chercheurs ont surnommé ce phénomène ' l'effet d'entourage ».

`` L'effet d'entourage décrit un tout supérieur à la somme de ses parties '', explique Jessica Knox, M.D., MPH , co-fondateur des American Cannabinoid Clinics et médecin de médecine préventive. «Nous savons que les phytocannabinoïdes sont plus efficaces et mieux tolérés lorsqu'ils sont pris ensemble et de concert avec leurs terpènes, flavonoïdes et autres composés phytochimiques concomitants que lorsqu'ils sont pris isolément.

Comment utiliser l'huile de chanvre et l'huile de graines de chanvre dans votre vie.

Voici quelques-unes des façons les plus courantes de commencer à utiliser l'extrait d'huile de chanvre riche en cannabinoïdes et l'huile de graines de chanvre moins médicinale dans votre vie de tous les jours:

L'huile de chanvre:

1.Prenez-le comme supplément quotidien pour favoriser un sentiment de calme. *

Si vous recherchez un remède holistique contre le stress, les suppléments d'huile de chanvre peuvent vous aider. * A Étude de revue clinique de 2011 a constaté que les doses orales de cannabinoïdes CBD se sont avérées spécifiquement pour aider à gérer les sentiments de stress et d'anxiété, tandis qu'un Étude de neuroimagerie 2004 ont constaté qu'ils favorisaient l'activité dans la région du cerveau associée à la résolution du stress. * Assurez-vous de rechercher un supplément à spectre complet (il se présentera sous forme de compte-gouttes ou de gelcap) et suivez les instructions de dosage sur l'emballage.

En tant qu'expert en médecine fonctionnelle Robert Rountree, M.D. , nous rappelle que le stress est la cause profonde de nombreuses maladies, il est donc important de le maîtriser. «Le stress est le grand amplificateur», a déclaré Rountree sur le podcast lifeinflux. `` Choisissez votre maladie et le stress est toujours là, ce qui signifie pour moi, quelle que soit la maladie avec laquelle une personne entre, à un moment donné, je vais lui parler comment ils gèrent le stress ».

deux.Massez-le sur la peau pour apaiser les muscles endoloris après une séance d'entraînement. *

Peu importe que vous soyez un novice dans la salle de sport ou un athlète professionnel - parfois, un bon entraînement peut causer des douleurs infernales à vos muscles. Ce type de stress peut causer système endocannabinoïde (ECS) pour entraver sa production de récepteurs CBD, mais une supplémentation en huile de chanvre pourrait aider.

3.Prenez-le en supplément avant de vous coucher pour une bonne nuit de sommeil. *

Étant donné que les huiles de chanvre contiennent des cannabinoïdes comme le CBD et le CBN, ainsi que des terpènes, son propriétés antioxydantes aide à soutenir un teint éclatant. * De plus, la recherche montre les cannabinoïdes aident à gérer la production de pétrole chez les personnes sujettes à l'acné et favoriser une peau plus saine. * Vous pouvez incorporer de l'huile de chanvre à votre routine de soins de la peau en prenant un supplément oral ou en appliquant des produits de beauté infusés au chanvre par voie topique.

Quatre.Utilisez-le sur votre visage pour aider à gérer l'inflammation et l'acné. *

Souvent, ceux qui éprouvent régulièrement des symptômes de stress ont également du mal à passer une bonne nuit de sommeil. En fait, selon l'Anxiety and Depression Association of America, plus de 40 millions d'Américains souffrent d'un trouble chronique du sommeil comme l'insomnie.

Pour le moment, on ne sait pas si l'huile de chanvre peut ou non aider à lutter contre l'insomnie, mais la recherche montre il pourrait peut-être aider les problèmes de sommeil à court terme en aidant à gérer le stress et la douleur, facilitant ainsi la relaxation et l'endormissement. * Essayez de prendre un supplément d'huile de chanvre à spectre complet avant de vous coucher pour un répit et de beaux rêves.

5.À prendre comme complément alimentaire pour favoriser un intestin sain. *

Estomac bouleversé? Il a été démontré que l'huile de chanvre aide gérer les affections intestinales inflammatoires chez la souris, cela pourrait valoir la peine d'essayer si vous souffrez de symptômes tels que nausées, diarrhée et crampes. *

Huile de graines de chanvre (rappelez-vous: pas de cannabinoïdes ici!):

1.Massez-le sur le cuir chevelu pour la santé des cheveux. *

L'huile de chanvre est riche en acides gras oméga-3 et oméga-6, qui favorise la densité des cheveux et protège contre la chute des cheveux lorsque pris par voie orale. * Si vous avez des pellicules, des recherches très préliminaires montrent également que par voie topique l'application d'huile de graines de chanvre renforce la peau et le rend plus résistant aux bactéries et aux infections. * Commencez par masser quelques gouttes sur le cuir chevelu, ou faites un masque de bricolage en mélangeant le vôtre élixir de soins capillaires à l'huile de graines de chanvre et des ingrédients comme l'huile de noix de coco ou d'avocat.

deux.Passez-le sur les mèches de cheveux pour favoriser la croissance et la force des cheveux. *

Il a également été démontré que les acides gras oméga-6 et oméga-3 de l'huile de chanvre favoriser la croissance des cheveux * Pour profiter de ces bienfaits, vous pouvez prendre un supplément d'huile de chanvre ou essayer des produits capillaires infusés d'huile de chanvre, comme des shampooings et des gouttes capillaires.

3.Appliquez sur vos ongles pour des cuticules et une croissance plus fortes. *

En raison de sa propriétés antifongiques , l'huile de graines de chanvre peut être un excellent ajout aux traitements de salon de bricolage. * Essayez de rouler l'huile directement sur vos ongles et vos cuticules pour soutenir la force des ongles et stimuler la croissance.

Il existe de nombreuses utilisations différentes des produits à base de chanvre, et la seule façon de savoir ce qui fonctionne pour vous est de l'essayer!

Et voulez-vous que votre passion pour le bien-être change le monde? Devenez un coach en nutrition fonctionnelle! Inscrivez-vous aujourd'hui pour rejoindre nos prochaines heures de bureau en direct.

Partage Avec Tes Amis: