8 façons de détecter la démence 9 ans avant un diagnostic médical

Dans un monde où les pertes de mémoire et les dérapages cognitifs peuvent être considérés comme du simple vieillissement, la reconnaissance des premiers signes de démence peut être la clé pour ouvrir des voies cruciales de soins et de soutien.

Malheureusement, les premiers signes de démence peuvent être insaisissables, en particulier lors des changements sporadiques liés à la démence.

Vous voyez, les changements dans la structure cérébrale et la neuroimagerie peuvent être détectables 10 à 25 ans avant l'apparition des symptômes. génétique les patients atteints de démence (c’est-à-dire ceux présentant une mutation génétique liée au risque de démence). 

Les cas sporadiques de démence ne sont pas aussi faciles à évaluer, mais en 2022 Alzheimer et démence une revue décrit huit premiers signes de démence qui peuvent devenir apparents jusqu'à neuf ans avant un diagnostic médical.

Ici, les signes et signaux essentiels qui pourraient signifier l’apparition d’une démence.

8 signes pré-diagnostiques de démence

Dans cette revue, les chercheurs ont analysé les données de l'étude de cohorte britannique Biobank, qui suit plus de 500 000 individus de la population générale âgés de 40 à 69 ans, pour rechercher les manifestations précoces de maladies neurodégénératives, notamment la maladie d'Alzheimer, la démence frontotemporale et la démence de Lewy. démence corporelle (alias démence à corps de Lewy). 

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Ils ont découvert plusieurs signes précoces de changements cognitifs et fonctionnels communs à ces trois types de démence. Il convient de noter que ces signes pré-diagnostiques étaient plus forts chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer, mais également détectés chez les patients atteints de démence frontotemporale et à corps de Lewy. 

La détection de ces signes peut déclencher une intervention précoce dans les cas sporadiques de démence, contribuant ainsi à ralentir la progression de ces maladies débilitantes.

Changements cognitifs :

Intelligence fluide

La capacité à résoudre des problèmes de manière créative en utilisant la logique et la raison se détériore (par exemple, résoudre des énigmes, résoudre un meurtre mystérieux, trouver un autre chemin pour rentrer chez soi lorsque votre itinéraire habituel est bloqué).

Temps de réaction

La réponse à un stimulant ralentit (par exemple, réagir à un trafic venant en sens inverse, brûler de la nourriture ou recevoir un appel téléphonique).

Mémoire numérique

La capacité d’utiliser la mémoire de travail pour conserver et calculer des nombres se détériore (par exemple, mesures d’ingrédients, équations mathématiques simples).

Mémoire prospective

La capacité de se souvenir d'informations ou d'actions planifiées se détériore (par exemple, oublier où vous avez laissé vos clés, vos rendez-vous chez le médecin ou un événement récent).

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Mémoire visuelle

La capacité de se souvenir d'informations visuelles se détériore (par exemple, un visage familier comme celui de votre voisin ou un endroit comme votre épicerie locale).

Modifications fonctionnelles :

(Remarque : ces déficiences pré-diagnostiques dans les fonctions quotidiennes n'ont été constatées que chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer.)

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Augmentation du nombre de chutes

Diminution de la force de préhension

Tendance accrue à la perte de poids

Comment favoriser la longévité cognitive

Quels que soient votre âge, votre génétique ou votre santé cognitive de base, il existe de nombreux  habitudes de vie  vous pouvez l’intégrer à votre routine quotidienne pour contribuer à favoriser la longévité du cerveau. 

Faire:

• Consultez régulièrement votre médecin pour surveiller les changements dans votre fonction cognitive.
• Prends un  supplément de mémoire de haute qualité  avec des ingrédients scientifiquement soutenus (comme  citicoline -un bioactif nootropique dont il a été cliniquement démontré qu'il  améliorer les troubles cognitifs ).
• Obtenez suffisamment de sommeil profond et réparateur.
• Maintenir une composition corporelle, une tension artérielle et une glycémie saines.
• Mangez une alimentation équilibrée et riche en  aliments sains pour le cerveau .
• Rester  physiquement  et  socialement actif .
• Éviter  ces facteurs de risque modifiables  de démence.

Ne le faites pas:

• Fumer des cigarettes
• Abuser de boissons alcoolisées

Les plats à emporter

Lorsque vous savez quoi rechercher, vous pouvez repérer les premiers signes de démence près d’une décennie avant un diagnostic médical.

Si vous pensez que vous ou votre proche pourriez subir des changements cognitifs importants (et que vous souhaitez savoir s'ils sont considérés comme un élément « normal » et sain du vieillissement ou s'ils sont préoccupants), consultez ces  12 signes supplémentaires de déclin cognitif .