Pourquoi le jus vert est la meilleure chose que je fais chaque jour

Une journée pour moi commence plus tôt que je ne l’aurais souhaité et se termine généralement avec moi dans un tas épuisé et à moitié évanoui sur le canapé. Parfois, je quitte la maison avec des cheveux non lavés et sans maquillage et je m'en moque. Je tiens le dos de mon fils contre mon nez d'innombrables fois par jour pour un «test de reniflement» et je chante le Dora l'exploratrice chanson thème à des intervalles aléatoires tout au long de la journée. Mon point est que les choses ne sont pas si glamour et sont pour la plupart hors de mon contrôle. Je suis bon avec ça. Mais tu sais avec quoi je ne suis pas doué? Manger de la malbouffe juste parce que c’est plus facile.

Et croyez-moi, c'est plus facile. J'ai été coupable d'avoir heurté n'importe quel endroit avec un service au volant un après-midi où mon fils n'arrêtait pas de pleurer et ne se taisait que pendant que la voiture roulait. Et croyez-moi, avec un enfant de quatre semaines irritable sur la banquette arrière, il est peu probable que vous commandiez une salade, tenez la vinaigrette.

De nos jours, les choses ne sont pas aussi frénétiques. Je me suis adapté à la vie avec un bébé et je peux maintenant faire certaines choses pour m'assurer que nous sommes tous en bonne santé et heureux. Et la meilleure chose que je fais chaque jour pour m'en assurer est la suivante: le jus vert.

horoscopes mensuels gratuits

Êtes-vous choqué et impressionné? Il semble que partout où je me tourne, quelqu'un parle le jus et ses bienfaits , et je suis ravi comme coup de poing. Chaque matin, je commence ma journée avec un jus. C’est un «tracas» que j’intègre dans ma routine, de la coupe / tri des légumes au nettoyage de la centrifugeuse elle-même.

Pourquoi j'aime extraire du jus tous les jours

D'un seul coup j'inonde mon corps avec vitamines et minéraux vibrants et donnez le ton pour le reste de la journée. Commencer la journée avec un jus vert est un moyen garanti de faire en sorte que mon corps reçoive un départ énergique et propre. Cela semble aussi m'empêcher de devenir ridicule plus tard dans la journée. Après tout, quel dommage ce serait de gâcher cette sensation de propreté de mon jus avec quelque chose de lourd et de transformé? Il y a les principales choses que je remarque en moi quand je suis fidèle à cette routine:

• Ma peau s'éclaircit: Le sucre et les glucides raffinés me font éclater autour de mon menton. C’est assez horrible et il faudra de deux semaines à un mois complet pour s’éclaircir après un épisode. Mon jus vert fait briller ma peau.
• J'ai de l'énergie: Et j'en ai besoin. Je me sens excité et prêt à partir dès 6h30 du matin et je me sens léger comme une plume.
• Ma digestion s'améliore: «Nuff a dit.

Mes 3 conseils pour démarrer le jus

Souhaitez-vous en savoir plus sur jus vert ? Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer.

• Achetez vos magasins d'entrepôt locaux: Ils sont un excellent endroit pour acheter des produits biologiques en vrac à des prix raisonnables. Vous n’avez pas besoin d’acheter tous les produits biologiques, mais gardez à l’esprit le sale douzaine .
• Investissez dans une centrifugeuse de qualité: Faites un peu de recherche. J’utilise personnellement une fontaine à jus de Breville, et je l’adore parce qu’elle est rapide, pas très pénible à nettoyer, et elle dévore mes fruits et légumes.
• Buvez toujours votre jus vert à jeun: Et attendez 30 minutes à une heure avant de mettre quoi que ce soit d'autre dans votre estomac. Les nutriments fabuleux contenus dans votre jus se propageront à travers votre corps, conférant ainsi une sensation géniale de la manière la plus efficace qui soit.

Certaines de mes combinaisons de jus verts préférées à essayer

Jouez avec quelques combos! Ce ne sont là que quelques-uns de mes favoris pour commencer.

• Poignée de kale de dinosaure (4-6 tiges de feuilles), 5-6 tiges de céleri, 1 citron (j'ai coupé grossièrement la pelure avant de presser), 2 petites pommes de gala.
• 1 betterave entière, y compris les verts, un pouce ou deux de gingembre, 2 concombres
• 2 cœurs de romaine, ½ lb de carottes

Voilà pour votre santé!

Vous voulez que votre passion pour le bien-être change le monde? Devenez un coach en nutrition fonctionnelle! Inscrivez-vous aujourd'hui pour rejoindre nos prochaines heures de bureau en direct.

Partage Avec Tes Amis: