Une boisson à 2 ingrédients plus nutritive que votre jus vert préféré

Si vous êtes un fan de jus vert, vous savez que la boisson végétarienne peut être un ajout riche en nutriments à votre repas du matin ou à votre collation de l'après-midi. Vous savez également que si vous en prenez régulièrement un dans votre magasin de jus préféré, cela peut devenir un peu cher. Mais que se passerait-il si vous pouviez en fabriquer un à la maison qui soit encore plus nutritif? Et sans presse-agrumes?

Bonne nouvelle: vous pouvez créer un jus vert rempli de légumes avec seulement deux ingrédients et sans équipement de cuisine sophistiqué.

Comment faire du jus vert à 2 ingrédients.

Pour faire un jus vert nutritif et savoureux sans presse-agrumes, tout ce dont vous avez besoin est une poudre de verdure biologique et de l'eau. L'eau de coco fonctionnerait également bien à la place de l'eau ordinaire ou, pour une boisson plus crémeuse, de la noix de coco, de l'amande lait d'avoine .

Nous vous recommandons de prendre un shaker protéiné pour mélanger votre boisson le plus efficacement possible, mais tout récipient avec un couvercle fonctionnera (pot Mason, bouteille d'eau, etc.). Vous pouvez également le jeter dans un mélangeur ou un mélangeur pendant quelques impulsions jusqu'à ce qu'il soit combiné.

meilleurs emplois pour les gémeaux

• 8 onces. eau (vous pouvez également utiliser de l'eau de coco, du lait de coco, du lait d'amande ou du lait d'avoine)
• 1 cuillère à café poudre de verdure (ou jusqu'à 1 c. à soupe, selon le goût).

1. Versez le liquide froid dans une tasse avec un couvercle.
2. Scoop dans 1 cuillère à café de poudre de verdure.
3. Fermez le couvercle et secouez le récipient jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.

Quels sont les bienfaits de ce jus vert?

Avec seulement trois étapes et deux ingrédients, cette boisson est idéale pour tous ceux qui recherchent un coup de pouce nutritionnel simple et rapide. Lorsque vous achetez une poudre de verdure, recherchez des légumes à feuilles foncées comme le brocoli et les épinards, ainsi que légumes de la mer , comme dans les légumes bio + poudre de mbg. Les légumes de la mer sont difficiles à trouver mais riches en magnésium, calcium, fer et vitamine C.

Les légumes bio + poudre contiennent également du végétalien enzymes digestives et probiotique les bactéries, qui aident à favoriser une digestion saine *, et contrairement à certains jus préfabriqués, il est faible en sucre (seulement 2 g par portion). Mais ne vous laissez pas tromper par le manque d'édulcorant - cette poudre a en fait un goût vraiment délicieux.

Peu importe comment vous le préparez, ce jus à deux ingrédients riche en nutriments est très pratique. Si vous avez envie de plus de légumes verts dans votre vie, cela pourrait être un excellent petit-déjeuner ou une collation de midi.

En bout de ligne.

Si vous avez l'habitude de prendre un jus vert à votre endroit préféré sur le chemin du travail, reproduire le vôtre à la maison peut introduire un sentiment de normalité à ces moments très différents. Si vous n'êtes généralement pas un adepte des jus verts, mais que vous recherchez des boissons nutritives et simples, c'est peut-être le bon moment pour essayer les légumes verts.

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