Une nouvelle étude révèle un lien entre la carence en vitamine D et la mort prématurée

De nouvelles recherches révèlent que l’amélioration de votre taux de vitamine D peut être une question de vie ou de mort.

Une nouvelle étude de population de Annales de médecine interne montre que le risque de mortalité augmente avec carence en vitamine D , qui est défini comme un taux sérique de 25(OH)D de 20 ng/ml ou moins. Considérant 29 % des adultes américains sont carencés en vitamine D, cette nouvelle recherche est un peu alarmante.

L’étude a également révélé une association entre un faible statut en vitamine D et la mortalité due au cancer, aux maladies cardiovasculaires et aux maladies respiratoires. Cela signifie que 60 % des adultes américains vivant avec au moins une maladie chronique et 40 % qui souffrent de deux maladies chroniques ou plus pourraient courir un risque de mortalité encore plus élevé s'ils sont également carence en vitamine D .

Comment le statut en vitamine D affecte la santé de l’ensemble du corps.

La vitamine D ne se contente pas de vous maintenir en vie ; des niveaux vraiment optimaux peuvent vous aider à prospérer. Cette vitamine essentielle est essentielle pour une myriade de facettes de bien-être, notamment :

• Fonction cardiovasculaire
• Santé intestinale
• Soutien de l'humeur
• Santé sexuelle
• Fonction cognitive
• Équilibre hormonal
• Santé musculo-squelettique
• Inflammation saine

Comment atteindre et maintenir un apport suffisant en vitamine D.

Tester vos niveaux de vitamine D (soit par l'intermédiaire de votre fournisseur de soins de santé, soit avec un test à domicile ) est une étape importante pour obtenir des résultats sériques réellement optimaux en 25(OH)D (ce qui est 50 ng/ml , pour mémoire).

Une fois que vous avez atteint votre niveau de base, prendre une prime Supplément D3 avec une dose efficace (c'est-à-dire 5 000 UI ) quotidiennement peut vous aider à atteindre et à maintenir la suffisance (voir un aperçu des meilleures sélections de suppléments D3 de mbg ici ). Ce faisant, vous réduirez considérablement votre risque de décès prématuré.

Les plats à emporter.

Une étude récente révèle que de faibles niveaux de vitamine D sont liés à une mort prématurée. À favoriser la longévité et votre bien-être, pensez à augmenter votre statut en vitamine D avec un supplément D3 de haute qualité .