Une nouvelle étude passionnante révèle les avantages cognitifs d'une multivitamine quotidienne

Chez mbg, nous disons depuis des années l'importance d'un multivitamines de haute qualité et bien formulées pour soutenir votre santé de la tête aux pieds. Aujourd'hui, de nouvelles recherches ajoutent des informations précieuses à ce que nous savions déjà : la prise quotidienne d'une multivitamine peut apporter des avantages significatifs à votre santé et à votre bien-être, en particulier en termes de Fonction cognitive et mémoire .*

Ce que l'étude a trouvé.

Conçu pour explorer les effets sur la santé cognitive de la supplémentation en cacao ou en multivitamines dans un groupe de 2 262 adultes, un étude robuste à grande échelle connu sous le nom d'essai contrôlé randomisé COSMOS-Mind (une étude auxiliaire de la plus grande Essai COSMOS ) a été réalisée.

La recherche clinique historique menée par l'Université Wake Forest, l'Université Harvard et le Brigham and Women's Hospital a révélé que la prise d'un supplément de multivitamines/minéraux (alias multi) chaque jour pendant trois ans améliorait considérablement les principaux résultats de santé cérébrale, en particulier la cognition globale, épisodique mémoire, et fonction exécutive .*

'La cognition globale prend en compte divers domaines tels que l'attention et l'orientation, la mémoire, les compétences verbales, le langage, etc. Pendant ce temps, la fonction exécutive comprend diverses fonctions cérébrales telles que l'organisation, la gestion des tâches, mémoire de travail , contrôle des impulsions, flexibilité cognitive , et d'autres résultats », explique Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , vice-président des affaires scientifiques de mbg. 'Il s'agit d'une gamme vraiment excitante d'avantages cognitifs apportés par une routine quotidienne de multivitamines dans ce vaste essai clinique', ajoute-t-elle.

Fait intéressant, l'étude a également démontré que les avantages cérébraux d'un multi-régime quotidien étaient particulièrement évidents chez les participants qui avaient auparavant des problèmes cardiovasculaires. 'Il s'agit d'une découverte de plus en plus convaincante puisque la recherche indique que prendre soin de notre cœur plus tôt dans la vie peut en fait ralentir le vieillissement cérébral ', dit Ferira. 'Ajoutez un multi robuste , et vous vous en portez beaucoup mieux. »

Limites de l'étude.

Bien que cette étude ait inclus un mélange de femmes et d'hommes, la grande majorité de ses participants étaient blancs. D'autres études bénéficieraient d'un groupe de personnes plus diversifié. Et bien que la recherche ait révélé que la prise d'une multivitamine tous les jours peut être bénéfique, il est toujours important d'être pointilleux sur qui multi que vous prenez si vous voulez vraiment récolter les bénéfices .

Il convient de noter que bien que les multivitamines que les hommes et les femmes ont prises dans le cadre de l'essai COSMOS-Mind aient fourni des vitamines et des minéraux essentiels de base, bon nombre d'entre eux n'étaient pas offerts dans leur forme la plus formulaires de haute qualité (par exemple., bioactif , doux, additifs limités) ou la plupart doses efficaces . Le fait que les participants aient de toute façon démontré des avantages cognitifs soulève la question de savoir quels avantages à long terme un plus multi complet et de qualité supérieure peut offrir!

Alors que les résultats concernant les avantages de la supplémentation en cacao étaient nuls (c'est-à-dire qu'aucun effet statistiquement significatif n'a été observé), dans cette étude particulière, cela ne veut pas dire que cet ingrédient botanique ne favorise pas votre santé globale (et des recherches distinctes ont montré qu'il peut avoir cardiovasculaire et avantages cognitifs ).

Choisir son multi.

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Les résultats de cette étude sont certainement impressionnants, mais il n'est pas garanti que vous bénéficierez de bienfaits pour le cerveau et d'autres bienfaits pour la santé. n'importe quel multi . Assurez-vous de rechercher une multivitamine qui va bien au-delà de 'saupoudrer' de vitamines et de minéraux de base.

Prendre la multivitamine+ ultime de mbg , par exemple : Formulé avec 33 ingrédients premium pour soutenir la longévité et tout le corps et santé du cerveau , cette multi-formule végétalienne (optimisée pour les femmes et les hommes) est l'une des options les plus complètes et les plus puissantes du marché.* Nous sommes fiers de fournir un haute puissance , multi complet qui vous aide à atteindre quotidiennement suffisance nutritionnelle tout en offrant une dose, une douceur, une biodisponibilité et une bioactivité optimisées.*

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Nous n'avons pas été surpris d'apprendre que la prise d'une multivitamine quotidienne peut avoir un impact significatif sur le cerveau et la santé en général, mais nous étions ravis de voir l'ensemble des preuves issues de la recherche s'accroître encore davantage avec cette vaste étude convaincante. N'oubliez pas qu'avant de sélectionner n'importe quel multi, jetez un œil au qualité et concentration de ses ingrédients . Tu as besoin d'un multivitamine robuste pour vraiment voir les résultats.