Un endocrinologue révèle la clé pour atteindre un statut optimal en vitamine D

Bien qu'elle soit surtout connue pour ses bienfaits sur l'humeur et les os, la vitamine D a des effets bénéfiques sur la santé de tout le corps.* Compte tenu de ses propriétés large gamme d'avantages qui vont de la santé intestinale et cutanée à la santé bucco-dentaire, en passant par la fonction musculo-squelettique et l'intégrité osseuse, on pourrait penser qu'un apport suffisant en vitamine D serait en tête de la liste des priorités de santé de chacun.*

Et pourtant, environ 93% 1 à 100 % de la population américaine ne parvient pas à consommer seulement 400 UI de vitamine D par jour (ce qui est bien inférieur à ce qui est réellement nécessaire). Le fait est que ce n'est pas entièrement de notre faute.

Pourquoi nous ne recevons pas assez de vitamine D

C'est ridiculement difficile (lire : près impossible ) à obtenir suffisamment de vitamine D quotidiennement depuis régime alimentaire et soleil seuls . Il y a plusieurs raisons à cela. Les aliments contiennent rarement suffisamment de vitamine D pour faire bouger les choses, grâce à une approche d’enrichissement des aliments en vitamine D vieille de près de 100 ans. De plus, alors que beaucoup pensent qu'ils peuvent obtenir suffisamment de vitamine D grâce au soleil, cette méthode est sévèrement limitée par l'emplacement, la saison, le teint et les niveaux de pollution de l'air dans leur région.

Le résultat final est qu'un énorme 41 % des adultes américains 2 sont jugés cliniquement insuffisants en vitamine D [c.-à-d. taux sériques de 25(OH)D supérieurs à 20 ng/ml mais inférieurs à 30 ng/ml], tandis que 29 % supplémentaires présentent une carence en vitamine essentielle (c.-à-d. 20 ng/ml). ml ou moins) – et même ces niveaux ne sont pas optimaux pour profiter pleinement des bienfaits de la vitamine D pour la santé.

'[30 ng/ml] est le niveau minimum pour éviter les problèmes connus liés à une carence en vitamine D, notamment une santé sous-optimale des os et de la thyroïde', explique un endocrinologue certifié. Brittany Henderson, MD, qui se spécialise dans les hormones (dont la vitamine D) dans sa pratique clinique. « Des taux sériques plus élevés de 25(OH)D [le biomarqueur du statut en vitamine D] ont toujours été associés à une humeur saine, à une fonction immunitaire optimale, et bien plus encore. »*

C'est pour cette raison que Henderson (et de nombreux autres experts en médecine fonctionnelle) visent une statut en vitamine D d'au moins 50 ng/ml promouvoir la santé du corps entier et longévité – mais ce n’est pas une tâche facile.*

Comment atteindre un statut optimal en vitamine D

'La majorité de la population mondiale souffre d'une carence en vitamine D. En tant qu'endocrinologue, je sais qu'il est impératif d'atteindre des taux sériques optimaux de 25(OH)D de l'ordre de 50 ng/ml et plus pour la santé immunitaire, la santé des os et bien plus encore',* explique Henderson.

De plus, Henderson partage que s'arrêter à 30 ng/ml est en fait malvenu pour les clients. 'Notre population souffre d'une grave carence en vitamine D, et viser un niveau optimal de 50 ng/ml a un impact énorme sur tous les aspects de la santé humaine', ajoute-t-elle.

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Le moyen le plus viable d’atteindre ou de dépasser ce statut convoité de 50 ng/ml ? Un produit de qualité et efficace supplément de vitamine D . Il n'y a qu'un problème : 'C'est difficile pour la plupart formulations standards de vitamine D pour y parvenir », déclare Henderson, ajoutant que cela peut prendre jusqu'à 10 000 UI de vitamine D3 par jour (ou plus) pour traiter les cas de carence importante en vitamine D (en particulier si l'on considère des facteurs individualisés tels que la composition corporelle ou autres variables ).

En fin de compte, atteindre et maintenir un apport suffisant en vitamine D jour après jour (c'est-à-dire pendant toute la vie) se résume à supplémentation en D3 biodisponible et de haute qualité - c'est pourquoi Henderson aime personnellement les mbg.

Pourquoi Henderson fait confiance à la puissance de la vitamine D3 de mbg+

'La vitamine D est liposoluble et est donc mieux absorbée lorsqu'elle est administrée dans un emballage gras',* explique Henderson. 'Nous recommandons donc généralement des formes de vitamine D3 qui sont plus hautement biodisponibles, ce qui signifie qu'elles sont conditionnées avec des huiles ou des graisses.'*

Avec 5 000 UI de vitamine D3 biologique provenant d'algues et un trio d'huiles biologiques intégrées (avocat, graines de lin et olive extra vierge) pour une biodisponibilité améliorée, notre supplément de vitamine D fait l'affaire et se démarque de la foule des autres. Options D.

'mbg's fournit de la vitamine D3 biologique d'origine végétale conditionnée dans une enveloppe d'huiles liposolubles. Grâce à cette technologie innovante, la vitamine D3 potency+ peut atteindre des niveaux optimaux de D3 et les y maintenir',* partage Henderson.

En effet, un supplément quotidien de D3 de qualité supérieure constitue une solution efficace au dilemme à l'échelle nationale (en fait, c'est un problème mondial 3 ) qui ne peut pas être largement résolu uniquement par le soleil et l'alimentation, mais les suppléments de vitamine D sont loin d’être égaux . 'La formulation de la vitamine D3 est la variable la plus importante', explique Henderson. 'Il doit être conditionné comme étant hautement biodisponible, sinon cela ne fonctionnera tout simplement pas !'

Les plats à emporter

Pour un supplément de D3 biodisponible qui fournit une dose efficace de vitamine D (c'est-à-dire 5 000 UI de D3 dérivé d'algues) avec une technologie d'absorption intégrée dans une seule gélule quotidienne, les mbg ne peuvent pas être battus.*

Et les plus grands experts de la santé sont d’accord ! Pour voir ce que Brittany Henderson, M.D., et d'autres ont à dire sur le supplément de vitamine D de mbg, lisez leurs critiques élogieuses ici .

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