Un bien-être plus élevé de la population fortement lié à une diminution des décès dus à des maladies cardiovasculaires

Comme nous le disons souvent chez mindbodygreen, la longévité va bien au-delà de l’alimentation et de l’exercice. Même si bien manger et rester actif contribuent à votre santé physique, ils ne sont pas la seule seulement facteurs qui comptent.

En fait, selon une étude, vos liens sociaux peuvent jouer un rôle clé dans la prolongation de vos années (même si vous souffrez de certains problèmes de santé).

Le bien-être de la population est lié à une diminution des décès dus aux maladies cardiovasculaires

Une étude publiée dans Réseau JAMA  suggère que ' bien-être des populations 1 ' est liée à une diminution du taux de décès par maladie cardiovasculaire (MCV) aux États-Unis.

signe du 24 mars

Selon les chercheurs, le bien-être de la population est « une mesure complète et validée consistant à avoir une carrière réussie, relations sociales , sécurité financière , la relation à la communauté et une bonne santé physique.

L'étude transversale a pris des données du Indice national de santé et de bien-être Gallup (WBI) —un outil d'enquête qui interroge les Américains sur cinq éléments de leur bien-être (leur carrière, leurs relations sociales, leur sécurité financière, leurs relations avec la communauté et leur santé physique). Pour cette étude, les chercheurs ont examiné les données d'une enquête menée auprès de 514 971 personnes dans 3 228 comtés américains, recueillies entre 2015 et 2017.

Les chercheurs ont ensuite analysé ces résultats par rapport aux taux de mortalité par maladies cardiovasculaires au niveau des comtés. Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) 2 Atlas des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux 3 .

16 février zodiaque

Les chercheurs ont pris en compte les facteurs structurels et sanitaires susceptibles d'avoir un impact sur les risques de mortalité par maladies cardiovasculaires, tels que l'inégalité des revenus, l'éducation, le chômage et d'autres maladies comme le diabète et le diabète. hypertension —pour mesurer avec précision l’importance du bien-être de la population. 

Après avoir analysé les chiffres, ils ont constaté que les décès dus aux maladies cardiovasculaires étaient passés d'une moyenne de 499,7 décès pour 100 000 habitants à 438,6 décès pour 100 000 habitants dans les comtés ayant déclaré le bien-être le plus élevé. Les taux d’accidents vasculaires cérébraux, d’insuffisance cardiaque, de maladies coronariennes, de crises cardiaques et de mortalité toutes maladies cardiaques ont diminué à mesure que le bien-être de la population augmentait, indique l’étude.

Qu'est-ce que cela signifie pour vous

Cette recherche démontre que votre santé cardiaque ne se limite pas à ce qu'il y a dans votre assiette ou à votre dernière entrée au gymnase : les amis que vous gardez, votre satisfaction professionnelle et votre rôle dans votre communauté sont tous essentiels.

Ce n'est pas la première étude qui révèle que les facteurs sociaux peuvent influencer la longévité (avez-vous entendu parler du Étude révolutionnaire sur Roseto ?), et nous espérons que ce nombre croissant de recherches incitera les professionnels de la santé à en tenir compte lors de l’évaluation du risque de maladie cardiovasculaire.

Cela étant dit, votre santé physique joue également un rôle important dans votre santé cardiaque. Quelques idées pour vérifier les bases : Trouvez un programme d'exercices que vous aimez pour être plus motivé à le faire, mangez suffisamment fibres et acides gras oméga-3 (et prends un supplément pour la santé cardiaque pour combler d'éventuelles lacunes), privilégier le sommeil profond , et faites de votre mieux pour retrouver des moments de paix au quotidien pour réduire votre niveau de stress. 

Au-delà de cela : appelez un ami à qui vous n'avez pas parlé depuis un moment, planifiez un déjeuner avec les membres de votre famille ou présentez-vous à vos voisins. Au moins, votre cœur vous remerciera. 

6 sept zodiaque

Les plats à emporter

Une étude révèle que les relations étroites et les liens sociaux, entre autres facteurs de bien-être, sont liés à une diminution du taux de mortalité par maladie cardiovasculaire. Cela étant dit, ce n'est un secret pour personne : se faire des amis en tant qu'adulte peut être difficile, alors voici  20 stratégies pour vous inciter à établir davantage de liens (ou à approfondir ceux qui existent déjà) .