Toucher vs sexe: pourquoi la différence est importante pour les couples avec des libidos incompatibles

Il est courant que les couples traversent des phases où leurs libidos ne sont pas synchronisés, de sorte qu'une personne veut des relations sexuelles plus souvent que l'autre. Il y a beaucoup de raisons de l'écart de désir et de nombreuses façons de ramener le sexe dans la relation , mais dans l'intervalle, il est important que les couples trouvent des moyens de continuer à maintenir leur intimité même lorsque le sexe est au ralenti.

Malheureusement, lorsque le sexe devient un point sensible dans une relation, il y a souvent une autre victime dans le feu croisé: le toucher.

Toucher et sexe confus.

Voici comment cela se passe: Une dynamique se déroule entre un couple où une personne veut des relations sexuelles plus souvent que l'autre, de sorte qu'une personne est toujours en train d'initier et l'autre est toujours en train de rejeter.

Pour la personne à faible libido, les choses commencent à se sentir inconfortables. Ils peuvent se sentir coupables de rejeter si souvent les avances sexuelles de leur partenaire, ou ils peuvent se sentir frustrés que leur partenaire continue d'essayer d'initier des relations sexuelles alors qu'ils ne le ressentent vraiment pas. Il peut commencer à donner l'impression que chaque contact est chargé, comme si son partenaire essaiera de transformer chaque étreinte ou main sur le dos en un contact sexuel.

Tous ces sentiments négatifs commencent à apparaître à chaque fois qu'ils se touchent, même vaguement, et après un certain temps, la personne à faible libido peut commencer à éviter complètement d'être touchée par son partenaire pour éviter cette dynamique difficile.

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La personne qui veut plus souvent des relations sexuelles peut remarquer que son partenaire évite son contact. Cela peut être particulièrement blessant si leur langage d'amour est le contact physique , ou il peut avoir l'impression que leur partenaire est simplement pas du tout intéressé par eux sexuellement plus.

L'importance du toucher non sexuel.

`` Le sexe et l'intimité sont deux choses différentes, mais nous les utilisons souvent de manière interchangeable dans notre société '', thérapeute conjugale Kiaundra Jackson, LMFT , dit mbg. «Je parle souvent avec les couples avec lesquels je travaille de l'importance du contact non sexuel dans une relation.

Le contact non sexuel - comme se blottir l'un contre l'autre au lit le matin, s'embrasser bonjour et au revoir, ou simplement poser une main sur le bras ou le genou de votre partenaire pendant que vous vous parlez - peut être très important pour créer une sensation de chaleur et proximité dans un couple. Pour de nombreux couples, perdre tout le contact physique dans une relation peut vraiment nuire à leur connexion.

Bien sûr, certaines personnes ne sont tout simplement pas si délicates en général; différentes personnes ont des aimer les langues et pourrait se soucier davantage des différents types d'intimité, et ce n'est pas grave. Tant qu'un couple trouve des moyens de montrer mutuellement de l'affection qui fait du bien aux deux partenaires, c'est ce qui compte.

Mais scientifiquement parlant, il y a beaucoup avantages du toucher , en particulier pour les relations. Toute forme de contact - des étreintes aux orgasmes - déclenche la libération d'hormones de bien-être dans le corps, y compris la sérotonine, la dopamine et l'ocytocine, selon Jackson. «L'ocytocine est connue comme l'hormone de liaison. Cette hormone est la même hormone libérée entre un nouveau-né et sa mère, c'est pourquoi le contact peau à peau est fortement recommandé pour créer des liens après l'accouchement », ajoute-t-elle.

Cela signifie que le toucher peut être important pour que les couples se sentent également proches les uns des autres. surtout les couples qui ressentent déjà des tensions dans leur relation à cause d'un manque de relations sexuelles. En fait, une des raisons pour lesquelles les couples relations sans sexe peut avoir tellement de mal parce qu'ils ont perdu tout formes d'intimité physique, pas seulement le sexe.

Priorité au toucher, sans aucune condition.

Il peut être utile pour les couples de faire un effort conscient pour dissocier le toucher du sexe. De cette façon, même lorsque leurs libidos ne sont pas alignés, leur connexion en tant que couple ne faiblit pas car ils ont encore d'autres façons non sexuelles de montrer leur affection et de cultiver l'intimité.

`` Vous pouvez vous chatouiller, frotter le dos de votre partenaire ou simplement vous asseoir côte à côte. Ces choses sont intimes mais ne doivent pas nécessairement mener au sexe », dit Jackson. 'Il est important que votre partenaire comprenne que chaque fois que vous le touchez, ce n'est pas toujours une invitation à sauter les os.'

Il peut être utile d'avoir une conversation en couple sur la façon dont vous pouvez éliminer la pression du toucher, de sorte que vous puissiez profiter des baisers, des câlins et d'autres formes de contact sans aucune attente que le sexe en provienne. Il peut même être utile d'établir ' dates de première base '', c'est-à-dire le temps romantique que vous passez ensemble où vous êtes d'accord pour dire que le sexe n'est pas sur la table.

Bien sûr, il sera également important de trouver des moyens de s'assurer que le partenaire avec la libido plus élevée a toujours l'impression que ses besoins sexuels sont satisfaits dans la relation. Mais vous pourriez être surpris de voir à quel point cultiver plus de contact non sexuel peut faire en sorte que les deux parties se sentent aimées et satisfaites. Et le plus souvent, lorsqu'il y a un afflux de chaleur et d'intimité dans une relation, le sexe peut sembler être une prochaine étape plus souhaitable. Vous pouvez même trouver que le désir sexuel dans la relation se renforce avec le temps naturellement.

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