Les soins de la peau ne s'arrêtent pas au menton: 6 conseils pour la poitrine et le décolletage, de Derms

En ce qui concerne les rides, la zone de la poitrine est souvent négligée, jusqu'à ce que ces ridules vous regardent dans le miroir. Vous voyez, votre poitrine et votre décolleté sont parmi les premières zones à révéler des signes de vieillissement - souvent, même plus tôt que votre visage - et ils ont tendance à apparaître en même temps sans aucun avertissement, à l'exception des taches solaires occasionnelles. Et encore! Beaucoup arrêtent leur routine de soins de la peau au niveau de la mâchoire, ne s'arrêtant pour un gémissement qu'une fois qu'ils ont remarqué des ridules rayonnant du centre de la poitrine.

Nous sommes là pour vous dire que votre poitrine mérite également un moment de soin de la peau, bien avant que le premier pli ne s'installe. Ci-dessous, des dermes expliquent ce qui cause les rides de la poitrine et comment se débarrasser de ces ridules.

• 1 Causes. 2 Comment prévenir et débarrasser les rides de la poitrine.
• 3 Quelque chose que vous ne devriez pas faire? 4 Les plats à emporter.

Qu'est-ce qui cause les rides de la poitrine?

Contrairement à ce que vous pourriez penser, la peau de votre poitrine est assez fine (pas aussi fine que, par exemple, votre zone sous les yeux, mais c'est un concurrent de proximité). Et `` le plus souvent, c'est un domaine qui est négligé en matière de soins de la peau et de protection solaire '', explique un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Shereene Idriss, M.D. En d'autres termes, de nombreuses personnes oublient d'étendre leurs soins de la peau jusqu'à leur poitrine, ce qui fait que les rayons UV, le temps sec et d'autres agresseurs environnementaux laissent leur marque beaucoup plus rapidement. Le résultat? Lignes fines, plis et crêpée, peau fragile .

Aditionellement, rides du sommeil ont tendance à surgir dans ce domaine. Si vous dormez sur le côté ou sur l'estomac, il y a de fortes chances que votre peau soit brisée et pliée pendant huit ou quelques heures chaque nuit. Avec le temps, ces rainures risquent de ne pas rebondir aussi rapidement. «La peau de la poitrine [est] entraînée avec le tissu mammaire, un peu comme un vêtement qui est placé pendant de longues périodes dans une configuration mal pliée», un dermatologue certifié Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , dit mbg.

Comment prévenir et éliminer les rides de la poitrine.

Ahead, six conseils pour garder une poitrine craquelée et plissée à distance:

1.Donnez à votre poitrine une routine de soins de la peau.

Si vous n'apportez qu'un seul changement, laissez-le faire: prolongez votre routine de soins de la peau au-delà de votre mâchoire. «Vous devez faire particulièrement attention à cette peau exposée», déclare Ciraldo. Cela ne signifie pas que vous devez masser dans un nettoyant de la même manière que vous le feriez sur votre visage (une mousse hydratante et douce fera l'affaire sous la douche), mais elle suggère d'étendre vos sérums et hydratants sur la peau exposée de la poitrine.

Disons que vous tapotez sur un acide hyaluronique ou du sérum à la vitamine C pendant votre routine - après l'avoir tapoté sur votre visage, pressez-le également dans votre décolleté. C'est un ajout simple et sans tracas à votre routine de soins de la peau, et il aide à réduire les disparités de vieillissement entre le visage et la poitrine.

deux.Utilisez un écran solaire.

Sur un rythme similaire, n'oubliez pas de protéger la zone de la poitrine avec SPF! Surtout si votre peau est exposée, mais même si vous êtes emmitouflé dans un pull pendant les mois les plus froids, c'est juste une bonne habitude à prendre quoi qu'il en soit.

3.Stimule la production de collagène.

Au niveau interne, les rides apparaissent lorsque les composants structurels de votre peau commencent à se décomposer, à savoir le collagène. Cela dit, vous voudrez soutenir la production naturelle de collagène de votre corps, et un moyen notable de le faire est l'hydrolyse. suppléments de collagène . *

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En fait, les peptides de collagène hydrolysés ont été prouvés pour aider à promouvoir la production naturelle de collagène par votre corps et d'autres molécules qui composent la peau, comme l'élastine et la fibrilline. * `` Il peut gérer les rides de la peau, fournissant à la peau l'un de ses ingrédients de base pour rester ferme et tendue '', explique Taz Bhatia, M.D. , un médecin de médecine intégrative et Membre collectif mbg . *

Les suppléments de collagène peuvent même aider à soutenir les niveaux d'hydratation de votre peau (comme vous le savez peut-être, sèche, peau déshydratée a tendance à se rider plus rapidement): un essai clinique randomisé en double aveugle contrôlé par placebo a révélé que les participants les niveaux d'humidité de la peau étaient sept fois plus élevés que ceux qui n'ont pas pris les suppléments. *

Quatre.Dormez sur le dos (si vous le pouvez).

«Si vous êtes l'un de ces rares spécimens capables de contrôler votre position de sommeil pendant votre sommeil, alors plus de pouvoir pour vous! dit Idriss. «Dormir sur le dos va certainement ralentir le rythme de progression des rides sur votre poitrine. Ce n'est certainement pas le tout et la fin (les dormeurs d'estomac, vous n'êtes pas voué à une vie de plis thoraciques prématurés), mais cela aide à retarder un peu l'apparition. Vous pouvez toujours essayer une couverture lestée pour ne pas vous recroqueviller dans le lit (cela fonctionne pour certains!), Ou dormir dans une chemise de nuit en soie - le tissu empêche les frottements et procure un peu de glissement pour les peaux délicates.

5.Utilisez des exfoliants doux.

Passons maintenant au traitement. Si vous remarquez des ridules gravées sur votre décolleté, l'exfoliation de la peau et la promotion du renouvellement cellulaire peuvent aider à reconstituer une texture de peau plus lisse. Idriss adore utiliser des exfoliants chimiques doux (comme glycolique et acide lactique ), que ce soit dans un sérum ou un masque de traitement (oui, vous pouvez appliquer un masque sur la poitrine - assurez-vous simplement que la formule est suffisamment douce).

Cependant, Idriss recommande de tester d'abord les patchs avant d'étaler un AHA sur votre poitrine («La peau de la poitrine est légèrement plus sensible aux exfoliants chimiques, alors approchez-vous avec prudence», dit-elle), et peut-être vous en tenir à un régime deux fois par semaine au maximum. Si vous êtes super, super sensible au niveau de la poitrine, elle recommande d'essayer les PVVIH - elles ont une structure moléculaire plus grande, de sorte qu'elles ne pénètrent pas autant dans la peau, ce qui peut les rendre plus tolérables.

6.Essayez les rétinoïdes.

Sur une note similaire, vous pouvez également vous essayer aux rétinoïdes. «L'application constante de rétinoïdes sur la poitrine peut aider à construire une base plus solide et à fortifier votre peau au fil du temps, minimisant ainsi tout signe de rides ou de crépitement», explique Idriss.

Encore une fois, assurez-vous de procéder avec prudence ici. Idriss et Ciraldo suggèrent tous deux d'utiliser un rétinoïde avec plus de parcimonie que sur votre visage. «Une bonne règle de base consiste à utiliser le produit avec la moitié de la fréquence sur la poitrine, comme cela est recommandé pour le visage», ajoute Ciraldo. Et si vous typiquement diluer le rétinoïde avec un hydratant avant de vous enduire le visage? Vous voudrez peut-être suivre le même rituel pour votre poitrine - nous le répétons, la peau est assez fine.

Est-ce que tu ne devrais pas faire quelque chose?

Idriss recommande de marcher légèrement avec les traitements en cabinet: tandis que les peelings chimiques et les procédures de resurfaçage de la peau (comme microneedling professionnel ) peuvent être utiles, assurez-vous qu'ils ne sont pas trop agressifs, «car ils peuvent potentiellement conduire à des cicatrices dans ce domaine».

Quant au verdict de Ciraldo, elle suggère d'éviter les alcools desséchants (qui peuvent exacerber l'apparition des rides), ainsi que les produits qui augmentent la photosensibilité. Encore une fois, les AHA sont beaux, mais si vous ne respectez pas le conseil n ° 2 et appliquez un écran solaire, toute cette exfoliation peut se retourner contre vous - les acides peuvent augmenter le risque de brûlures et de dommages causés par les rayons UV, ce qui exagère les rides sur toute la ligne.

Les plats à emporter.

Nous savons que la poitrine mérite une routine de soins de la peau, mais elle est souvent négligée jusqu'à ce que la première ligne fine fasse son apparition. Ne dormez pas sur les soins du corps! Bien que les rides soient finalement inévitables (et naturelles, pouvons-nous ajouter), vous pouvez retarder leur apparition et empêcher l'apparition de plis prématurés. Essentiellement: Traitez la zone de la même manière que la peau de votre visage et vous devriez être prêt.

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signe du 7 janvier

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