La recherche est en cours: le microbiome cutané est encore plus influent que nous ne le pensions

La peau - étant tournée vers l'extérieur et donc ouverte à un examen esthétique - est souvent considérée comme un moyen d'atteindre une fin. Si j'éclaircis juste mes taches brunes, je serai content de ma peau, vous pourriez dire dans le miroir. Ou alors, Une fois que j'aurai éliminé mon acné, je me sentirai mieux dans mon teint, et Si je lisse simplement ces lignes, ma peau sera meilleure ou un certain nombre de plaintes courantes concernant la peau.

Maintenant, nous croyons fondamentalement qu'il n'y a rien de mal à s'occuper des plaintes personnelles de la peau - nous le faisons tous, et il y a toujours un avantage à se sentir plus confiant en soi. Cependant, lorsque nous ne considérons notre peau que comme une entité esthétique, nous oublions le but de l'organe.

`` En tant qu'organe le plus grand et le plus visible, la peau donne non seulement des indices sur ce qui se passe sous la surface en termes de fonction immunitaire, de nutrition, de stress oxydatif et de problèmes métaboliques, pour n'en nommer que quelques-uns, c'est la première ligne de défense du corps contre les infections. , les facteurs de stress environnementaux et la perte de nutriments et d'eau, donc traiter la peau est une porte d'entrée vers la santé et le bien-être en général '', déclare un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Keira Barr, M.D. «Le microbiome cutané interagit constamment avec notre environnement et travaille pour soutenir notre santé en protégeant contre les infections, en influençant la réponse immunitaire, en protégeant contre les rayons UV et en aidant à nourrir les cellules de la peau.

Et dans notre nouvelle normalité, définie à certains égards par l'hyper-stérilisation, l'importance de notre biome est une nouvelle bouée de sauvetage: nous avons plus que jamais besoin d'un ensemble sain d'organismes diversifiés - et pourtant nous le mettons de plus en plus en danger. Alors laissez 2021 être l'année où nous commençons à traiter notre peau comme une barrière.

Votre barrière cutanée et votre microbiome sont des choses complexes.

Peut-être qu'une des raisons pour lesquelles nous avons tendance à ne pas considérer le rôle principal de notre peau comme une barrière est qu'elle est complexe, déroutante et honnêtement, pas totalement bien comprise. Il est toujours plus facile de parler de ce que nous savons.

Voici un bref aperçu du niveau le plus élémentaire en ce qui concerne votre fonction de barrière : Votre peau contient des lipides (appelés céramides) qui agissent comme scellant, empêchant l'humidité de pénétrer et les agresseurs environnementaux. Ceux-ci se trouvent dans l'épiderme (couche externe de la peau) et constituent environ 50% de cette couche. L'extrémité la plus externe de cette couche est un film composé principalement de cellules mortes de la peau appelées stratum corneum. (Souvent en beauté, nous parlons de nettoyer les cellules mortes de la peau, et alors que nous devrions exfolier pour éliminer tout excès qui peut causer une accumulation, vous ne peut pas et ne devrait pas supprimez-les tous car ils fournissent un service précieux - en protégeant les cellules de la peau jeunes et saines en dessous des radicaux libres, etc.) microbiome cutané , l'un des atouts les plus précieux de votre peau comme moyen de protection - et pourtant il est le moins compris. Cependant, nous savons qu'une flore cutanée équilibrée aide votre corps à éliminer les agents pathogènes potentiels sur la peau.

Et cela ne fait qu'effleurer la surface. Une fois que nous commençons à examiner les interactions nuancées entre tous ces systèmes, nous commençons à voir à quel point tout cela est complexe.

Par exemple, les chercheurs avaient l'habitude de penser que les organismes ne vivaient qu'à la surface, mais après une plongée profonde révélatrice, ils ont découvert que le la flore s'étend jusqu'à la couche adipeuse sous-épidermique , où ces bestioles communiquent intimement avec votre système immunitaire interne. (Ce qui signifie que nous aimerions bien décrire notre peau comme allant: le derme, l'épiderme, y compris la couche cornée, puis notre microbiome, mais ce n'est pas le cas - le microbiome vit dans toutes les couches.) Ou une étude de 2019 qui dit en réparant la peau fonction de barrière grâce à des topiques retenant l'humidité, ils ont trouvé un baisse significative des cytokines pro-inflammatoires dans le sang . Cela souligne l'importance du rôle protecteur de la peau: à savoir, qu'une mauvaise fonction de barrière n'est pas seulement liée à une mauvaise santé de la peau, elle peut être liée à une mauvaise santé globale.

Et nous ne pouvons pas insister assez sur cela: nous sommes juste de commencer pour comprendre ce que notre peau et notre microbiome font pour notre corps.

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Le style de vie moderne nuit à la fonction principale de votre peau.

Voilà donc votre barrière cutanée lorsqu'elle fonctionne de manière optimale. Mais voici le problème: pour beaucoup d'entre nous - et de plus en plus - ce n'est pas le cas.

Le problème est qu'il y a tellement de choses dans notre routines actuelles de soins de la peau qui nuit activement à notre biodiversité. `` Divers facteurs, y compris les ingrédients dans les produits de soins de la peau topiques, les produits ménagers et les cosmétiques, peuvent perturber le microbiome et déclencher ou aggraver des conditions telles que la dermatite atopique, le psoriasis, la dermatite séborrhéique, l'acné et même un vieillissement accéléré '', explique Barr.

Les sulfates et les tensioactifs puissants chassent les organismes, ciblant les mauvais mais nuisant aux bons dans le processus. Les agents de conservation puissants, comme les parabènes et les agents de conservation libérant du formaldéhyde, qui sont ajoutés aux produits pour aider à protéger les formules contre les bactéries nocives et les moisissures, ont également le potentiel de tuer les organismes présents sur notre peau. Les routines et exfoliants trop agressifs en overdrive peuvent affaiblir notre peau en érodant les couches protectrices de la barrière et en modifiant le pH naturel.

Nos modes de vie affectent également nos biomes. Une grande partie de la biodiversité de notre peau provenait de l'interaction avec la nature. En fait, un rapport 2017 assez robuste publié dans le Journal de l'Organisation mondiale des allergies a révélé à quel point les deux sont intimement liés , notant que pour trouver `` les meilleures chances d'améliorer la santé humaine et environnementale pour les générations futures '', nous devions `` aller de l'avant avec la nature '', en recherchant essentiellement un équilibre entre `` la technologie et les commodités modernes '' tout en poursuivant un objectif principal de `` justice écologique qui garantit un accès plus équitable à des environnements naturels sains ».

Tout cela apparaît dans notre peau: des études montrent que les affections cutanées inflammatoires sont à la hausse , et les chercheurs relient cela à nos microbiomes affaiblis. Un publié en avril de cette année a révélé que ceux qui avaient des marqueurs de peau sensible avaient considérablement moins de biodiversité dans leur flore cutanée que ceux dont la peau était plus résistante. Un autre publié en juin a révélé que la rosacée est liée à des déséquilibres bactériens dans la peau. Enfin, plusieurs études récentes publiées l'année dernière ont révélé que l'eczéma et votre biome sont profondément connectés .

L'industrie des soins de la peau en prend note.

Au fur et à mesure que nous comprenons mieux notre organe externe complexe, l'industrie des soins de la peau corrige le cours. Non seulement ils commencent à apporter des modifications aux produits existants pour ne pas éliminer la barrière, mais ils produisent de plus en plus de nouveaux produits spécifiquement ciblés sur le microbiome.

`` Aucun nouveau produit de soin de la peau qui arrive sur le marché ne peut prétendre être bénéfique pour la peau sans garder le microbiome à l'esprit, en utilisant des ingrédients qui soutiennent un microbiome sain et en évitant les ingrédients qui perturbent ou endommagent le microbiome '', déclare un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Whitney Bowe, M.D.

Maintenant, les produits infusés biotiques ne sont pas nécessairement nouveaux: ils sont sur le marché depuis un certain temps maintenant, mais l'étendue et la variété des formules et des innovations que nous voyons le sont certainement. Sans parler de la croissance du marché: un récent rapport d'étude de marché a noté que le marché des produits de microbiome cutané tournait autour de 541,1 millions de dollars en 2019. Étonnamment, il devrait croître de plus de 2,97 milliards de dollars d'ici 2030. Il s'agit d'un taux de croissance de 15% chaque année pour la prochaine décennie.

Et comme nous l'avons vu avec d'innombrables autres concepts de soins de la peau auparavant: au fur et à mesure que nous en apprenons, le consommateur en fait autant. `` La marque deviendra plus transparente quant à l'utilisation de prébiotiques, probiotiques ou postbiotiques, car les consommateurs sont de plus en plus avertis sur ces termes et exigent plus d'honnêteté en termes de marketing autour du microbiome '', déclare Bowe.

Votre peau (et vos mains) sont votre défense de première ligne.

À l'ère de COVID-19 [feminine , nous serions négligents de ne pas mentionner vos mains, ces précieuses choses délicates. Les mains sont votre défense de première ligne: pour commencer, ce sont elles qui interagissent le plus, ce qui signifie qu'elles ont le plus de potentiel pour attraper des agents pathogènes. (En raison du rôle unique de vos mains, la recherche montre qu'elles ont même un flore de micro-niche unique .) Ils sont également la partie du corps où votre microbiome est le plus attaqué.

Avant de plonger, nous devons noter: vous devez vous laver les mains et utiliser un désinfectant pour les mains dès maintenant. Ces habitudes nous protègent du COVID-19 et ne font pas l'objet d'un débat. Cependant, vous devez également placer autant priorité sur le rééquilibrage et la reconstitution de votre barrière cutanée et de votre microbiome après coup.

«Les désinfectants pour les mains qui sont efficaces pour empêcher la transmission du COVID-19 sont, par définition, peu écologiques. Pour tuer le virus dont nous essayons tous de nous protéger, ils doivent contenir des alcools, qui sont des tueurs de germes incroyablement efficaces, ce qui signifie qu'ils peuvent tuer de nombreuses bactéries et virus pathogènes en quelques secondes », explique Bowe. `` Le problème est que ces types d'alcools endommagent considérablement les lipides naturels et les acides gras à la surface de votre peau, de sorte qu'ils endommagent votre barrière cutanée. '' Et lorsque vous êtes en déplacement, ils peuvent être votre seule option. Votre meilleur pari est donc de trouver un désinfectant tamponné avec des actifs apaisants et hydratants, comme aloe vera ou de la glycérine, ou en utilisant un qui est l'exigence minimale d'alcool CDC pour empêcher le dessèchement.

«Nous savons qu'il est prouvé que le microbiome est d'une importance cruciale pour notre santé, et l'utilisation de produits susceptibles de perturber le microbiome est préoccupante. À ce stade, nous ne connaissons pas les ramifications à long terme ni l'importance de l'impact de ce comportement », déclare Barr.

Et bien que le lavage des mains soit décidément meilleur pour votre peau, il peut être incroyablement desséchant et dommageable pour votre peau si vous ne faites pas attention. «Les savons à mains idéaux sont fabriqués sans sulfates agressifs comme le laurylsulfate de sodium qui peuvent endommager la barrière cutanée. J'adore aussi voir des savons pour les mains enrichis d'ingrédients apaisants et hydratants comme le lait, l'aloès, le miel et l'avoine », dit Bowe. `` De plus, tous les ingrédients qui restaurent la barrière et aident à ramener le pH à la plage normale (légèrement acide) sont impératifs. Notre peau a une couche invisible appelée manteau acide, et nous devons respecter le pH de notre peau pour la garder en bonne santé.

Donc, même si vous devez être diligent pour vous laver les mains, soyez tout aussi attentif à la réparation avec crèmes pour les mains . «Il est essentiel d'hydrater le plus souvent possible pour restaurer ces lipides et favoriser la repousse de bactéries saines», déclare Bowe. `` Je porte une crème hydratante pour les mains à tout moment et je l'applique quelques instants après avoir lavé ou désinfecté mes mains tout au long de la journée. Si vous attendez trop longtemps, vous manquez cette étroite fenêtre d'opportunité pour vraiment piéger et sceller ces ingrédients nourrissants dans la peau avant que toute l'eau ne s'évapore de la surface, compromettant davantage votre peau.

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Les plats à emporter.

En pénétrant dans ce territoire inconnu, nous apprenons à quel point notre peau est importante pour notre santé interne et globale. Chaque développement apporte de nouvelles révélations qui peuvent être la clé d'une santé cutanée optimale. Et non seulement nous pourrons utiliser ces développements pour guérir les maux de peau comme l'acné, la rosacée, l'eczéma et le vieillissement prématuré, mais nous serons mieux adaptés pour protéger notre corps.

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