Quel est le meilleur moment pour tester vos hormones? Les experts répondent

Les femmes peuvent tester leurs hormones pour un certain nombre de raisons, notamment la détection des déséquilibres hormonaux et des problèmes de fertilité.

Cependant, passer un test hormonal un jour aléatoire de votre cycle et évaluer ces chiffres sans considérer les fluctuations naturelles peut provoquer une panique indue.

Depuis Kits de test hormonal sont maintenant disponibles pour une utilisation à domicile, il est particulièrement important de comprendre la signification du timing en ce qui concerne ces tests.

Ici, les experts en santé des femmes partagent le meilleur moment pour tester vos hormones et comment interpréter les résultats.

Quel est le meilleur moment pour tester vos hormones?

Malheureusement, il n'y a pas un seul moment idéal pour tester vos hormones car cela dépend de nombreux facteurs comme contrôle des naissances , symptômes de préoccupation, de cohérence du cycle, etc. 

Cela étant dit, tout le monde n'a pas accès à des tests hormonaux gratuits par le biais de son médecin, et les tests à domicile peuvent être coûteux, il est donc important de chronométrer vos tests pour en tirer le meilleur parti.

Les tests à différentes parties du cycle déclenchent différents résultats en fonction des hormones qui sont naturellement à leur apogée. Cela signifie qu'une personne en parfaite santé pourrait avoir des hormones 'déséquilibrées' lors du test pendant certaines phases de son cycle.

Les médicaments auront également un impact sur vos résultats, alors demandez à votre médecin à quoi vous attendre si vous êtes sur des médicaments. Et oui, cette nuance s'applique également à ceux sur et hors des pilules contraceptives.

En règle générale, ceux qui sont pas Sur le contraceux hormonal, il faut éviter les tests au début de la phase folliculaire (qui commence le premier jour de vos règles et dure environ 16 jours).

'Chez une femme adulte en bonne santé à cycles menstruels réguliers, les niveaux d'oestrogène et de progestérone seront extrêmement faibles au début de la phase folliculaire de son cycle', Docteur en médecine intégrative certifiée et auteur du livre à venir Le changement d'hormon , Taz Bhatia, M.D. , raconte Mindbodygreen. 

Elle ajoute: 'Pendant ce temps, ces niveaux d'hormones peuvent imiter de près ceux d'une femme ménopausique, même si ses ovaires fonctionnent toujours.' 

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Ainsi, tout test effectué au cours de cette phase du cycle menstruel pourrait ne pas représenter des résultats précis. Cela ne signifie pas qu'il n'y a aucune raison de tester au cours de cette phase, mais vous devez garder à l'esprit les niveaux de base lors de la visualisation de vos résultats et essayez d'éviter cette période si vous le pouvez.

Quant aux personnes sous contraception orale, Bhatia recommande des tests pendant la semaine de vos pilules placebo entre les jours 19 et 21 de votre cycle. 

Si vous visitez votre médecin avec certains symptômes qui sont en corrélation avec une hormone spécifique étant déséquilibrée, ces dates peuvent se déplacer pour obtenir un instantané de cette hormone spécifique. 

'Par exemple, les niveaux de progestérone sont généralement testés pendant la phase lutéale, qui est souvent des jours cinq à sept de son cycle, afin d'obtenir la lecture la plus précise', OB / GYN certifié par la carte et GYN et Chef du bien-être à l'ère moderne Un peu Datta-Thomas, M.D., FACOG , raconte Mindbodygreen.

Les niveaux d'oestrogène peuvent également être testés pendant la phase lutéale, dit Bhatia. 'Évaluer vos niveaux d'oestrogène, en particulier par rapport progestérone Pendant la phase lutéale, peut vous aider à déterminer si vos symptômes, tels que la prise de poids, l'irritabilité et les périodes lourdes, sont associées à la domination des œstrogènes. ' 

Comme le note Thomas, les tests d'hormones non sexy comme le cortisol et la thyroïde doivent être effectuées le matin. 

Voici un résumé rapide des meilleurs moments pour tester différentes hormones, comme référence facile: 

• Progestérone: Une semaine après l'ovulation
• Œstrogènes: Pendant la phase lutéale
• Thyroïde, cortisol et testostérone: Le matin à tout moment pendant le cycle
• Insuline: Après le jeûne

Mais pourtant, votre médecin peut décider de passer votre test pendant différentes fenêtres en fonction de vos symptômes ou préoccupations. Votre médecin peut également suggérer de passer plusieurs tests pour comparer vos hormones pendant différentes phases du cycle, puis comparer vos résultats à une fluctuation hormonale standard. 

Même si votre médecin ne fournit pas de tests, il peut vous aider à réduire la meilleure fenêtre pour tester les symptômes, les préoccupations ou les irrégularités menstruelles avec lesquelles vous avez affaire.

Devriez-vous tester vos hormones sur le contrôle des naissances?

Bien que les pilules contraceptives aient un impact sur les résultats de votre test hormonal, ils ne le considéreront pas nécessairement inutile. 

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'L'avantage des tests d'hormones sur la pilule nous permet également de comprendre comment votre corps métabolise les hormones', explique Bhatia.

Cela dit, vous devriez vous attendre à des déséquilibres dans vos résultats. 

'Le contraception hormonal, comme une pilule combinée aux œstrogènes et à la progestérone, devrait refléter des niveaux d'oestrogène naturel et de progestérone très faibles, car vous recevez un approvisionnement synthétique de ces hormones', explique Thomas. 

Vos résultats varieront en fonction de votre pilule contraceptive, donc, encore une fois, il est préférable de consulter votre médecin avant de tester pour réduire une fenêtre idéale et savoir à quoi les déséquilibres s'attendent à la pilule.

Et si votre cycle est irrégulier?

Un cycle irrégulier est l'un des signes les plus courants d'un déséquilibre hormonal , mais cela peut le rendre plus déroutant lorsqu'il s'agit également de tester vos hormones. Ne laissez pas cela vous décourager des tests, cependant.

'Avec un cycle irrégulier, il est difficile de savoir quand tester du temps - je recommande de commencer par faire un test, puis de travailler avec votre médecin pour affiner les étapes suivantes', explique Thomas.

Il y a encore des écarts-types pour les niveaux d'hormones même si vous n'êtes pas tout à fait sûr où vous êtes dans votre cycle, donc passer un test car la première étape vous donnera un point de départ pour les futurs tests.

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Si vous effectuez des tests d'hormones par le biais de votre médecin, ils peuvent suggérer de passer quelques tests différents pour obtenir l'image complète avant de supposer également des déséquilibres. Même si votre cycle est irrégulier, vos hormones se déplaceront toujours tout au long du mois et vous devriez être conscient des pointes et des creux potentiels.

Pourquoi vous ne devriez pas tirer des conclusions lorsque vous testez vos hormones

Comme vous pouvez le voir, le test de vos hormones est un processus assez nuancé. Pour cette raison, il est important de voir vos résultats comme un point de départ et de vous assurer de consulter votre médecin, même si vous complétez un test à domicile . 

Sinon, vous pouvez vous retrouver à susciter de l'anxiété à propos d'un déséquilibre qui n'existe pas ou d'une fluctuation hormonale naturelle. En cas de doute, consultez un expert. 

Si vous voulez en savoir plus sur ce que le test à domicile implique, Dirigez-vous vers mon examen de première main du test de bien-être hormonal véracité ici .

Le point à emporter

Tester vos hormones est une excellente étape pour évaluer l'équilibre, mais cela peut être trompeur si vous testez à certains moments de votre cycle sans considérer les fluctuations naturelles des hormones ou consulter un expert. Si vous êtes intéressé par les tests à domicile, Découvrez ces kits de test approuvés par des experts .