La pollution (même à l'intérieur) peut causer la ternissement et la perte des cheveux: que faire

La pollution de l'air est partout - tout autour de nous, oui, même à l'intérieur - et notre exposition quotidienne à celle-ci est en grande partie hors de notre contrôle individuel. Ses effets néfastes sur notre plus grand organe, le peau , ont été bien documentés, mais de plus en plus de recherches montrent que la pollution de l'air a également un impact significatif sur un autre aspect des soins de la peau: notre cuir chevelu et, par la suite, nos cheveux.

Non seulement la pollution de l'air peut s'accumuler au-dessus de nos brins et les amener à leur tour à paraître terne, terne et sale, mais elle peut également contribuer à des effets secondaires plus graves, y compris chute de cheveux . Voici ce que vous devez savoir.

Pourquoi la pollution est-elle si mauvaise pour nos cheveux?

1.La pollution de l'air contribue à la chute des cheveux.

Oui, tu l'as bien lu. Selon une étude de 2019, des chercheurs ont découvert que l'exposition à des polluants atmosphériques courants (appelés particules, ou PM en abrégé) diminuait le niveau d'une protéine spécifique dans les cellules du follicule pileux - la protéine même qui est responsable de la croissance des cheveux en premier lieu. . En d'autres termes, lorsque les cellules du follicule pileux étaient exposées à des polluants atmosphériques courants (y compris des sous-produits de la combustion de combustibles fossiles et de poussières particulaires en général), leur capacité à produire nouvelle croissance des cheveux ralentie . Et plus ils étaient exposés à la pollution, plus la perte de cheveux s'ensuivait. Conclusion: Un nombre croissant de recherches confirment que la perte de cheveux est liée à la pollution de l'air.

deux.La pollution atmosphérique ternit la couleur des cheveux.

De la même manière que stress oxydatif ternit notre teint au fil du temps, le stress oxydatif causé par la pollution de l'air peut faire de même pour nos cheveux. La recherche a confirmé que les dommages causés par les radicaux libres aux cheveux peuvent se manifeste par une perte de couleur , ou les cheveux grisonnants, ainsi que la perte de cheveux. Le grisonnement des cheveux est, bien sûr, une partie naturelle du processus de vieillissement, mais cette perte de pigment s'accélère en corrélation avec la quantité de stress oxydatif auquel le follicule pileux est exposé.

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3.La pollution de l'air provoque une accumulation.

Cette matière particulaire dont nous avons parlé plus tôt - qui est composée des petites particules et gouttelettes dans notre air que nous considérons comme de la pollution - peut également s'accumuler sur le cuir chevelu au fil du temps. Si elle n'est pas correctement éliminée et si le cuir chevelu ne reçoit pas une protection appropriée par la suite (nous y reviendrons ensuite), cette accumulation peut contribuer à des dommages importants aux follicules pileux, entraîner des problèmes tels que pellicules et irritation, et même éventuellement conduire à la perte de cheveux.

La pollution de l'air n'affecte pas seulement votre cuir chevelu, mais elle peut également s'accumuler sur vos cheveux réels, ce qui les rend finalement sales, ternes et alourdis. La poussière, les vapeurs, la saleté et la saleté quotidienne que vous rencontrez quotidiennement s'accumulent sur chaque mèche, tout comme sur votre peau si vous ne la nettoyez pas correctement.

Quatre.La pollution de l'air accélère le vieillissement des cheveux.

Tout comme pour votre peau, le stress oxydatif contribue à vieillissement des cheveux . Nous ne parlons pas seulement de perte de pigment (ou de grisonnement), bien que cela fasse partie du processus de vieillissement naturel des cheveux. Nous parlons également d'autres aspects du vieillissement des cheveux, notamment une diminution générale de la production de cheveux et l'amincissement des follicules pileux et des mèches de cheveux eux-mêmes. Le stress oxydatif, y compris celui qui résulte de l'exposition à la pollution de l'air, contribue à tout cela et, globalement, accélère le processus de vieillissement des cheveux.

Ce que vous pouvez faire contre la pollution de l'air et la santé de vos cheveux:

1.Prenez un supplément de collagène.

Parce que vous ne pouvez pas vous soustraire complètement aux effets de la pollution, vous devez vous assurer de neutraliser autant que possible les dommages causés par les radicaux libres de l'intérieur. Cela implique de manger beaucoup d'antioxydants, comme vitamine C et la vitamine E et soutenir votre corps à travers suppléments de collagène hydrolysé . Les cheveux sont principalement constitués de kératine protéique et lipides structuraux . Pour que le corps construise la kératine, il a besoin de plusieurs types de acides aminés, dont beaucoup font partie des peptides de collagène . En fait, l'un des principaux acides aminés de la kératine est la proline, qui se trouve également dans les peptides de collagène. La théorie suit que si vous ingérez ces acides aminés, ils peuvent aider à soutenir vos niveaux naturels de ces ingrédients essentiels. * `` Les acides aminés sont les membranes cellulaires des blocs de construction et, pour la kératine, le matériau dont sont faits les cheveux '', explique le conseil d'administration. -dermatologue certifié Joshua Draftsman, M.D. Suppléments de collagène peut également agir comme antioxydant et aider à neutraliser les radicaux libres du stress oxydatif. * À partir de là, vous devriez vous concentrer sur l'élimination des débris de pollution des cheveux et du cuir chevelu.

deux.Échangez avec un shampooing anti-pollution.

Si la pollution de l'air vous préoccupe particulièrement, envisagez d'investir dans un système de shampooing spécialement conçu pour atténuer les effets négatifs de la pollution de l'air. le bon shampooing nettoiera tous les débris nuisibles de votre cuir chevelu et de vos mèches tout en laissant derrière vous des ingrédients bénéfiques (huiles et antioxydants, notamment) pour aider à sceller la cuticule de vos cheveux et à les protéger à l'avenir.

3.Prenez soin de votre cuir chevelu.

La santé du cuir chevelu est si cruciale pour la santé globale des cheveux et leur apparence ultérieure. Si vous remarquez des signes de inflammation du cuir chevelu —Comme une accumulation générale, une irritation, une rougeur ou une sensibilité accrue — alors il est temps de mettre en œuvre immédiatement une routine régulière de soins du cuir chevelu. `` Si l'accumulation est vraiment extrême, elle peut même tirer les cheveux parce qu'il y a tellement d'inflammation autour du follicule pileux '', selon Dermatologie Mudgil , ce qui entraînera (oui) une perte de cheveux.

En ce qui concerne la pollution de l'air, l'un des meilleurs moyens de prendre soin de votre cuir chevelu est d'utiliser un gommage du cuir chevelu . L'utilisation d'un exfoliant hebdomadaire aidera à éliminer toute accumulation de pollution atmosphérique, ainsi que les cellules mortes de la peau, l'huile et l'excès de produit. Cependant, ne vous contentez pas du premier gommage du cuir chevelu que vous trouvez. Prenez plutôt une minute pour déterminer le gommage du cuir chevelu droit pour votre propre type de cheveux et votre cuir chevelu (comme vous le feriez lorsque vous cherchez un nouveau produit pour votre peau).

Quatre.Utilisez des antioxydants topiques.

Étant donné que la pollution de l'air et ses effets sur les cellules du cuir chevelu sont une forme de stress oxydatif, l'un des principaux moyens de contrer ses effets est l'utilisation de antioxydants —Qui, par définition, atténue le stress oxydatif. Recherchez des produits capillaires formulés avec de puissants ingrédients antioxydants tels que le thé vert et vitamines C et EST .

Les plats à emporter.

La pollution, provenant à la fois des particules intérieures et extérieures, affecte considérablement la santé de nos cheveux et de notre cuir chevelu. Étant donné que vous n'avez vraiment aucun contrôle sur la quantité de pollution que vous entrez en contact quotidiennement, il est essentiel que vous preniez soin de vos cheveux avec des antioxydants, des suppléments et un nettoyage approprié. *

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