Oui, votre peau s'atrophie et devient crépue avec l'âge - Comment la traiter

J’ai la peau assez fine – et, malheureusement, je veux dire cela au propre comme au figuré. Je vous épargne un essai sur ma nature sensible et vais plutôt directement au côté littéral : mon teint atténué.

La finesse de ma peau est apparente de toutes les manières évidentes : mes veines apparaissent non seulement à travers des endroits normaux (comme les avant-bras ou le dos des mains), mais même à des endroits comme mes jambes et ma poitrine. La peau sous mes yeux est jaunâtre et si transparente que j'ai constamment des cernes teintés de violet foncé. Ma poitrine a commencé à paraître crépue et à développer des ridules prématurément. J'ai des bleus à la moindre provocation.

Ma peau a toujours été ainsi et, pour la plupart, j'ai accepté son apparence (et j'utilise une bonne dose de correcteur pour masquer ces cernes omniprésents). Ce qui me fait réfléchir, cependant, c'est ce qui se passera avec l'âge, car la dure vérité est que la peau s'amincit souvent avec le temps.

Peau épaisse ou peau fine : qu'est-ce qui est le plus bénéfique pour votre santé et votre apparence globale ?

Il existe de nombreuses idées fausses sur l’épaisseur ou la finesse de votre peau. Par exemple, les gens sont souvent encouragés à exfolier afin d’éliminer les couches de cellules mortes de la peau, l’éclaircissant ainsi. Et dans le même ordre d’idées, avoir une peau épaissie, comme des callosités, est souvent considérée comme inesthétique.

La vérité est bien plus nuancée que cela, alors commençons par une leçon d’anatomie cutanée : la peau est composée de plusieurs couches 1 . Les deux principales couches abordées dans les soins de la peau sont l’épiderme et le derme. L'épiderme est mince - il ne mesure qu'environ 0,7 à 1,5 mm d'épaisseur 2 . Malgré sa structure semblable à une waif, il est en outre composé de plusieurs autres couches, y compris la couche cornée la plus externe. Cette couche est constituée de kératine morte et c’est ce qui est exfolié lors des routines de soins de la peau. Dans la limite du raisonnable, il peut être très bénéfique d’éclaircir occasionnellement cette couche.

rêvé de grenouilles

Ensuite, il y a le derme, qui est la couche intermédiaire de la peau qui contient toutes les fibres conjonctives, les protéines structurelles et d’autres composants extracellulaires de votre peau. Cette couche est extrêmement importante pour garder la structure de la peau ferme, lisse et éclatante. Une grande partie de ce que nous faisons en matière de soins de la peau et d’esthétique consiste à soutenir cette couche, par exemple en encourageant la production de collagène et d’élastine et en protégeant la peau des dommages oxydatifs.

Le derme est la couche que nous souhaitons réellement épaissir. donc bien sur , c’est la couche qui s’use et s’atrophie. (La vie est si injuste, non ?) Alors quand je dis que la peau s'amincit avec l'âge, ce que je veux dire, c'est que le derme s'amincit avec l'âge.

Oui, vous avez bien lu : la peau peut s'amincir et s'atrophier.

Atrophie est un mot tellement laid – le simple fait de le dire me donne des frissons dans le dos. La définition est encore plus effrayante : l'atrophie signifie ' dépérir ' et ' déclin progressif de l'efficacité en raison d'une sous-utilisation ou d'une négligence. ' Quelqu'un appelle A24 parce que c'est un verbiage de niveau horreur !

L'atrophie est le plus souvent utilisée en relation avec la santé musculaire. Par exemple, sarcopénie (du grec ne le fais pas , 'chair' et peint , « pauvreté ») décrit la perte rapide de la masse et de la fonction musculaires, ou atrophie musculaire. Ou la plupart des gens ont entendu parler des os perte de densité , communément appelée ostéoporose. Mais ces deux systèmes organiques ne sont pas les seuls à s’affaiblir.

'Fondamentalement, il existe des processus biologiques qui conduisent au vieillissement de la peau, des muscles, des articulations et des os. En termes d'os, la plupart des gens ont entendu parler du terme l'ostéoporose . Eh bien, pour la peau, il existe un nouveau terme appelé dermatoporose c'est fondamentalement le même concept, à savoir l'insuffisance ou la fragilité cutanée chronique', a déclaré un dermatologue certifié. Anar Mikailov, M.D. , me dit lors d'un épisode de École de beauté propre . 'Environ 40 % des individus dans la soixantaine et plus en présenteront des manifestations, et ces manifestations peuvent être à la fois visuelles et fonctionnelles.'

Mikailov connaît une chose ou deux sur le vieillissement et l'apparence de la peau, puisqu'il a co-écrit un manuel sur le sujet, Atlas des couleurs et résumé de dermatologie clinique de Fitzpatrick, neuvième édition . Il est également le fondateur de Intensif pour la peau et KP extérieur , deux marques de soins dermatologiques qui ciblent des problèmes de peau spécifiques tels que les ecchymoses, la kératose pilaire, l'atrophie, etc.

Nous avons en fait un mot pour décrire l'atrophie cutanée dans l'espace beauté : « Mes patients y font souvent référence en parlant d'une peau peut-être crépue, mais c'est juste une peau beaucoup, beaucoup, beaucoup plus fine », dit-il. C'est une description assez appropriée, car une peau fine et épuisée peut paraître froissée et fine, un peu comme du papier crépon.

Que faire en cas d'atrophie cutanée, c'est-à-dire une peau crépue

« Le terme « crépinage » de la peau est couramment utilisé pour décrire une peau vieillissante qui a perdu son élasticité, qui paraît plus fine et plus fragile, souvent avec les rides ', dermatologue certifié, chirurgien dermatologue et fondateur de Spectre Peau et Laser Jeremy Brauer, MD ., nous parle peau crépue .

Comme indiqué, cela résulte d’un amincissement de la couche cutanée, qui est la couche de la peau composée de collagène et d’élastine. L’un des meilleurs moyens de lutter contre l’amincissement de la peau est donc de s’attaquer à sa cause profonde : la perte de collagène.

Le collagène diminue pour diverses raisons, telles que l'exposition aux UV, les dommages causés par les radicaux libres, les régimes inflammatoires, les régimes restrictifs (en particulier manque de protéines ), le stress, le manque de sommeil et les produits topiques irritants. Pour protéger le collagène, il est important de s’attaquer à tous les facteurs liés au mode de vie qui pourraient contribuer à sa destruction.

Zodiaque du premier septembre

Mais vous devez également le protéger localement, notamment avec un écran solaire, des antioxydants et des hydratants apaisants.

Crème solaire

Il s’agit de l’étape la plus importante pour garantir la protection du collagène. L'exposition aux UV a des effets néfastes sur la peau : c'est le non. 1 contributeur au vieillissement cutané, après tout. Trouver un crème solaire qui correspond à votre type de peau, se fond sans effort avec votre teint et dont vous appréciez l'expérience, cela vous aidera à l'appliquer réellement quotidiennement.

En dehors de la simple crème solaire, nous vous recommandons de prendre des précautions solaires en toute sécurité : portez des chapeaux et des vêtements de protection lorsque vous passez du temps à l'extérieur, évitez les heures de pointe d'ensoleillement et ne prenez pas de soleil pour le sport.

Antioxydants

Quel que soit votre problème de peau, les antioxydants sont vos amis. Les antioxydants neutralisent les radicaux libres qui font des ravages dans l’organisme. Et malheureusement, nous sommes quotidiennement bombardés de radicaux libres, en raison du processus métabolique normal mais aussi de la pollution, de l’alimentation, du stress et de l’inflammation en général.

Utilisez des produits de soins de la peau qui en regorgent. Recherchez les vitamines C et E, la coenzyme Q10, les polyphénols, la niacinamide et le panthénol, qui sont tous des ajouts antioxydants courants aux produits de soins de la peau. Vous pouvez également utiliser des extraits botaniques riches en antioxydants, tels que le beurre de karité, l’huile de noix de coco, l’huile de graines de moringa, l’aloe vera, etc.

Hydratants repulpants

L’une des meilleures façons d’atténuer l’apparence d’une peau fine et crépue est de la repulper avec des hydratants. En tant que dermatologue certifié Hadley King, MD , nous a dit : « Hydrater, hydrater, hydrater, cela peut améliorer l'apparence. »

Recherchez des lotions qui inondent la peau d'hydratation provenant de sources multiples, telles que des humectants, des émollients et des occlusifs. En travaillant ensemble, ces types d’hydratants peuvent aider la peau à rester hydratée plus longtemps.

Les humectants absorbent et attirent l’eau – optez pour des options telles que l’acide hyaluronique, l’aloès et la glycérine. Les émollients nourrissent et soutiennent la barrière d'hydratation : recherchez les céramides, les peptides, les acides gras, les extraits d'avoine et les huiles botaniques. Et enfin, les occlusifs créent un sceau sur la peau, emprisonnant l'humidité. Des ingrédients épais et cireux tels que des beurres, des cires végétales et des huiles épaisses feront l'affaire.

Les plats à emporter

Faire face à une peau clairsemée, surtout lorsque votre peau est fine au départ, est frustrant. Mais il est utile de savoir pourquoi cela se produit et comment y remédier efficacement : l’amincissement de la peau est le résultat d’une perte de collagène dans la couche dermique, donc pour y remédier, vous devez aller à la source : la production de collagène. À partir de là, soutenez la peau en la protégeant des dommages causés par les UV, en luttant contre les radicaux libres et en lui apportant une hydratation repulpante.