Les microplastiques sont-ils la prochaine grande menace pour la santé cardiaque? Voici ce que dit la science

Ils sont dans nos océans, notre nourriture et maintenant - possible - dans nos artères. 

Une étude révolutionnaire 1 publié dans le Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre révèle un lien troublant entre les microplastiques et la santé cardiaque. Les scientifiques font craindre que ces particules invisibles soient un facteur caché contribuant aux crises cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux.

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La recherche: les microplastiques trouvés logés dans la plaque artérielle

Dans l'étude 1 , les scientifiques ont examiné la plaque artérielle de 257 patients subissant une intervention chirurgicale pour effacer les blocages dans les artères du cou. Les résultats étaient surprenants: les microplastiques ont été détectés dans environ 60% des plaques des participants .

Quoi de plus alarmant? Les patients atteints de microplastiques logés dans leurs artères se sont révélés être 4,5 fois plus susceptibles de subir une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une mort Au cours des trois années suivantes.

Ces individus ont également montré des niveaux élevés d'inflammation - un contributeur établi aux maladies cardiaques.

Pourquoi les microplastiques sont-ils si dangereux?

Une étude récente, ' Microplastiques et nanoplastiques: la prochaine frontière du risque cardiovasculaire? 2 'Explore comment ces minuscules particules en plastique  Infiltrez notre corps  et potentiellement un impact sur la fonction cardiaque.

Ces microplastiques (moins de 5 millimètres) et les nanoplastiques (moins de 1 micromètre) sont de plus en plus présents dans les airs que nous respirons, l'eau que nous buvons et la nourriture que nous mangeons, grâce à la surtension industrielle de la production mondiale plastique.

Ce qui est particulièrement alarmant, c'est leur tendance à s'accumuler dans des structures très vasculaires, y compris les vaisseaux cardiaques et sanguins. Ces particules ont une affinité pour les molécules de graisse, ce qui peut expliquer comment elles sont piégées dans la plaque artérielle - des boules de cholestérol et de dépôts gras qui s'accumulent dans les vaisseaux sanguins. 

Des études ont montré que l'exposition aux microplastiques peut déclencher stress oxydatif, inflammation , et fréquence cardiaque anormale . Chercheurs 2 suggèrent également que les microplastiques peuvent endommager les vaisseaux sanguins, altérer la coagulation du sang et perturber les rythmes cardiaques normaux.

Comment réduire votre exposition microplastique

Pendant que la recherche se développe toujours, limiter votre exposition aux microplastiques est un étape proactive Vous pouvez prendre aujourd'hui. Voici comment:

1. Filtrez votre eau potable

Utilisation des filtres à eau est l'un des meilleurs moyens de garantir que votre eau est propre et exempte de contaminants nocifs. Les experts recommandent Filtres d'osmose inverse comme moyen le plus efficace d'éliminer un large éventail d'impuretés de l'eau du robinet, y compris les microplastiques et les produits chimiques pour toujours.

2. Évitez les emballages en plastique

Choisissez des aliments frais et non décompressés chaque fois que possible. Les plastiques dans les emballages peuvent se dégrader avec le temps, en perdant des microplastiques dans votre nourriture.

3. Réduire les textiles synthétiques

Lavage vêtements synthétiques libère des microplastiques dans les voies navigables. Pensez à utiliser un sac à lavage conçu pour capturer ces fibres.

4. Réduire les plastiques à usage unique

Échangez des pailles en plastique, des ustensiles et des conteneurs à emporter pour des alternatives réutilisables.

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5. Vérifiez les produits de soins personnels

Certains cosmétiques et exfoliants contiennent des microbilles, un type de microplastique. Recherchez des options sans microplastique.

Le point à emporter

Bien que davantage de recherches soient nécessaires pour comprendre pleinement l'étendue du danger que possèdent ces particules, cette étude met en évidence une nouvelle frontière potentielle du risque cardiovasculaire. 

Dans l'intervalle, prendre des mesures pour minimiser votre exposition peut non seulement protéger vos artères, mais également contribuer à une durabilité environnementale plus large - un gagnant-gagnant pour vous et la planète.