4 façons de détoxifier les microplastiques du cerveau et de réduire le risque d'Alzheimer

Les micro et nanoplastiques (MNP) sont étudiés depuis un certain temps (environ 20 ans) en tant que problème environnemental, mais les chercheurs commencent tout juste à comprendre véritablement leur vaste impact sur la santé humaine. 

Selon une revue narrative de 2022 du Revue internationale de recherche environnementale , on estime que les femmes et les hommes adultes consomment environ 133 000 et 97 000 particules de plastique 1 , respectivement, de leur seule eau chaque année. Et il s’avère que l’ingestion de MNP constitue une préoccupation majeure non seulement pour la santé intestinale et immunitaire, mais également pour la santé cérébrale.

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En 2022, des chercheurs ont découvert que les MNP ont la capacité de briser la barrière hémato-encéphalique ; une étude animale publiée par Nanomatériaux révèle maintenant comment, exactement, cela pourrait se produire 2 .

Microplastiques et barrière hémato-encéphalique

La barrière hémato-encéphalique (BBB) ​​est une paroi protectrice qui empêche les toxines ou les agents pathogènes de pénétrer dans le cerveau. Toutefois, si ces composés indésirables sont suffisamment petits, ils peuvent franchir la barrière et avoir un impact sur la fonction neurologique. 

Il a été constaté que les MNP ingérés à partir de l'alimentation d'un individu (c'est-à-dire via la nourriture et l'eau) franchissent le BBB. Au fil du temps, la présence de ces particules de plastique peut augmenter l’inflammation du cerveau et même contribuer à des maladies neurologiques, comme la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson.

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Dans l’étude, les chercheurs ont administré par voie orale des MNP en polystyrène (un plastique de qualité alimentaire utilisé pour fabriquer des contenants à emporter en polystyrène et des emballages de viande) à des souris via une solution aqueuse. Ils ont découvert que les particules de plastique étaient capables de franchir la BHE (grâce à une structure de surface appelée couronne biomoléculaire) et de pénétrer dans le cerveau des souris en seulement deux heures après leur ingestion. 

Comment détoxifier les microplastiques 

En attendant que des recherches plus approfondies soient menées décrivant les conséquences spécifiques des MNP sur la santé dans le cerveau, les scientifiques suggèrent de limiter l’exposition et d’en restreindre autant que possible l’utilisation. Éviter le plastique à usage unique et les emballages alimentaires en plastique est un bon point de départ. 

Évitez également les autres toxines environnementales (par exemple les métaux lourds, les produits chimiques agressifs, les polluants, les moisissures, etc.), car une charge toxique accrue rend plus difficile pour vos organes de désintoxication de filtrer, de se lier et d'éliminer tous les composés indésirables. 

Bien que les MNP ne puissent pas être entièrement évitées, il existe des moyens naturels de le faire. renforcez les voies naturelles de désintoxication de votre corps au quotidien, comme avoir une alimentation riche en plantes avec des herbes détoxifiantes et des micronutriments, transpirer régulièrement (par exemple, en faisant de l'activité physique, en utilisant un sauna et des bains chauds) et en s'hydratant correctement (mais n'oubliez pas que l'eau du robinet contient beaucoup moins de particules de plastique que l'eau en bouteille !). 

Vous pouvez également envisager de prendre un supplément de désintoxication ciblé qui contient des ingrédients antioxydants (par ex. glutathion , vitamine C , et chardon-Marie ), favorise le fonctionnement optimal de vos organes d'élimination (c'est-à-dire le foie, les reins, les intestins, les poumons, la peau et la lymphe) et renforce davantage les voies naturelles de désintoxication de votre corps. (Découvrez Mindbodygreen's suppléments de désintoxication du foie préférés ici .)

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Les plats à emporter

Les micro et nanoplastiques peuvent faire des ravages sur le corps, y compris le cerveau . Bien qu'il soit pratiquement impossible de les éviter complètement, intégrer des méthodes de désintoxication quotidiennes à votre routine de bien-être peut aider à soutenir votre foie et d'autres organes d'élimination pour vous débarrasser des MNP et autres toxines indésirables.