La routine de soins capillaires de 5 minutes qui peut empêcher les gris (entendez-nous) 

Permettez-moi de commencer par dire que les cheveux grisonnants sont finalement hors de votre contrôle. Non seulement la génétique joue un rôle important, mais au fil du temps, vos cheveux vieillissent. C'est naturel!

Mais ces brins d'argent peuvent certainement surgir plus tôt que vous ne le souhaitez, à partir de facteurs externes comme la pollution, le stress oxydatif et l'exposition aux UV (oui, vos cheveux peuvent subir des dommages au soleil). S'attaquer à ces facteurs dès le début peut aider à prévenir le grisonnement prématuré - les cheveux gris avant l'âge de 30 ans. 

signe du 5 juillet

Cela dit, pensez à ces méthodes de prévention comme des moyens de garder vos cheveux plus sains à long terme. Finalement, vos cheveux perdront son pigment, mais cette routine peut vous aider à maintenir des mèches vibrantes jusqu'à ce que ce soit vraiment le moment de devenir gris. 

Une routine pour empêcher les gris

Essentiellement, suffisamment de dommages aux radicaux libres peuvent provoquer la perte de vos cellules productrices de pigments (appelées mélanocytes), entraînant des volets en argent. Des recherches croissantes montrent également un lien étroit entre Stress oxydatif déclenché par des radicaux libres et un grisonnement prématuré 1 . Et comment neutraliser les radicaux libres? Vous l'avez deviné: antioxydants! 

Lorsque vous présentez ces combattants radicaux dans votre routine - vitamine C, vitamine E, etc. - vous renforcez les cheveux et le cuir chevelu, et que vous égayez les mèches. Recherchez donc des produits de soins capillaires chargés de plantes riches en antioxydants et optez pour vitamines améliorant les cheveux (parce que les antioxydants oraux comptent également). 

Aux fins de cette routine, prenez une huile capillaire riche en antioxydants - comme Celui de la cérémonie - et saturez vos brins de la racine à la pointe, en accordant une attention particulière au cuir chevelu. Laissez vos cheveux enduits pendant au moins 30 minutes, ou mieux encore, donnez-vous un massage de cuir chevelu pour la tension pour quelques-uns supplémentaires: 'Utilisez vos tampons à doigts (pas des ongles) pour appliquer une pression d'offre moyenne sur votre cuir chevelu, dans un mouvement circulaire , «Dermatologue certifié Raechele Cochran Gathers, M.D., fondateur de Mdhairmixtress , précédemment MBG des douanes . Vous pouvez même utiliser un outil de masseur du cuir chevelu travailler dans le produit et stimuler davantage la circulation si vous le souhaitez. Répétez chaque jour de lavage ou chaque fois que vos cheveux ont une soif supplémentaire. 

En plus d'encourager la circulation sanguine (qui aide à fournir de l'oxygène et des nutriments sains aux follicules), ce massage est également idéal pour soulager le stress. 'En fait, une étude de femmes de bureau a révélé que deux fois Le massage hebdomadaire du cuir chevelu a eu des effets sur les hormones de stress 2 , la pression artérielle et la fréquence cardiaque, 'Cochran rassemble des notes. Le lien entre le stress et les cheveux gris est assez limité, mais si votre stress est à la limite chronique, la théorie est que Le stress psychologique à long terme peut augmenter les niveaux de stress oxydatif 3 , qui peut alors contribuer aux gris.

Pour que le massage du cuir chevelu qui relie la tension joue un double service - et en supposant que vous utilisez un sérum riche en antioxydant, c'est une recette pour les brins prospères et vibrants à long terme.  

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Le point à emporter

Les cheveux gris sont inévitables, mais vous pouvez empêcher les incomiters précoces en gardant votre crinière hydratée et en bonne santé. Cela dit, faites ceci routine de pétrole des cheveux Une partie régulière de votre routine de lavage des cheveux.

Cette étape inversera-t-elle une crinière déjà platine? Non, tu ferais mieux d'apprendre Comment prendre soin de votre nouvelle texture d'argent . Mais en protégeant vos cheveux avec des antioxydants et en réduisant la tension du cuir chevelu, il est probable que vous fixez des mèches plus douces et plus soyeuses plus longtemps.