La recherche montre le lien entre la taurine et la dépression chez les femmes de moins de 30 ans

Un fait frustrant est que Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes 1 pour avoir une dépression. Et la différence apparaît À partir de 12 ans 2 . Certains risques connus (uniques ou plus répandus pour les femmes) quarts hormonaux De la puberté à la grossesse en passant par le post-partum en passant par la ménopause ainsi que les difficultés financières, la surcharge de travail et des antécédents d'abus. 

Mais il y a d'autres facteurs biologiques en jeu ici, outre les hormones sexuelles, qui ont un impact sur la dépression.

Une caractéristique nouvellement identifiée est des concentrations de taurine plus faibles dans le cerveau. Taurine attire l'attention en tant qu'acide aminé crucial pour une santé optimale, et les chercheurs d'une étude 2023 publiée dans Psychiatrie biologique a pris une plongée profonde pour savoir si la présence de cet acide aminé dans le cerveau diffère entre les femmes avec et sans dépression .  

Effectivement, il y avait une grande différence. 

Pourquoi les chercheurs sont-ils intéressés par la taurine et la dépression? 

La taurine est un acide aminé qui peut être trouvé dans les aliments ou construit dans le corps à partir d'autres aliments acides aminés . Les acides aminés sont le plus souvent appelés les éléments constitutifs des protéines, mais ce n'est pas ainsi que la taurine fonctionne dans le corps. Au lieu de cela, la taurine est connue comme un acide aminé gratuit 3 et réside seul dans les tissus corporels.  

C'est particulièrement concentré dans le cerveau 4 où cela aide à la croissance de cellules cérébrales , fabrication Connexions entre les neurones , et faisant partie du cerveau appelé l'hippocampe. L'hippocampe est fortement impliqué dans la régulation des émotions et les changements dans cette partie du cerveau sont liés à la dépression. 

Jusqu'à cette étude, le lien entre la taurine et la dépression n'a été étudié que chez le rat. La recherche montre que la taurine a réellement inversé Symptômes de type dépression chez le rat 5 . 

Ainsi, cette étude est la première à signaler les niveaux de taurine dans le cerveau humain, en particulier le cerveau féminin. 

Les niveaux de taurine plus faibles dans le cerveau sont liés à la dépression

Au total, 84 femmes âgées de 18 à 29 ans ont participé à cette étude - 41 avec dépression et 43 individus en bonne santé. Les chercheurs ont ensuite utilisé un type spécifique de test IRM pour examiner la composition chimique de l'hippocampe pour révéler les concentrations de taurine. 

La comparaison a montré que les femmes souffrant de dépression avaient une concentration de taurine qui (en moyenne) était de 19% inférieure à leurs homologues. 

vierge et taureau sexuellement

Cependant, les chercheurs n'ont pas attribué les concentrations de taurine plus faibles à une consommation alimentaire plus faible de protéines (ou de taurine). Cependant, les chercheurs ont souligné l'augmentation de la taurine comme une option de traitement potentielle.

Sur la base de la recherche antérieure et humaine antérieure, la taurine a Effets positifs sur la santé 6 - y compris la cognition, la réduction du stress et le contrôle de la glycémie - qui peuvent même être améliorés avec supplémentation 7 . Considérant stress non géré 8 et Mauvais contrôle de la glycémie 9 sont tous liés à la dépression, la supplémentation en taurine peut être bénéfique.

Le point à emporter

La dépression est complexe, nous ne pouvons pas toujours pointer un doigt sur la cause exacte de celle-ci. Les femmes sont confrontées à un ensemble unique de considérations en ce qui concerne risque de dépression et la gestion et l'exploration éventuellement des raisons biologiques (au-delà des hormones sexuelles) sont indispensables. 

Bien qu'il soit trop tôt pour dire que la taurine peut être un outil bénéfique pour la dépression, cette étude aide à ouvrir la voie à de futures études qui impliquent la taurine comme option de traitement.