Huile d'amande pour la peau: 5 utilisations, avantages et plus, des experts

De temps en temps, il y a une huile naturelle à la mode qui pique l'intérêt de la communauté de beauté. L'huile de noix de coco était sous les projecteurs depuis longtemps; Argan et Jojoba aussi. L'huile d'amande, avec ses propriétés soyeuses à glissement et aux nuisages à la peau, est sur le point d'être un autre favori. 

Mais à quel point savez-vous de l'aliment de base de la cuisine - et que fait-il pour la peau? Nous avons parlé avec des dermatologues et plongé dans la recherche pour le découvrir.

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Qu'est-ce que l'huile d'amande?

Le nom parle de lui-même: l'huile d'amande provient d'amandes. Historiquement, cette huile dense des nutriments a été utilisée par Écoles de médecine chinoises, chinois, ayurvédiques, grecs et persans pour traiter la peau sèche 1 . 

'Structurellement, l'huile d'amande est pratiquement conçue pour la peau sèche. Il contient un niveau élevé d'acides gras qui peut améliorer la fonction barrière de la peau, et il contient également des vitamines D et E afin qu'elle fonctionne comme un ingrédient anti-inflammatoire et apaisant' Rachel Nazarian, M.D.

Cependant, il existe deux types d'huile d'amande différents. Ci-dessous, la différence entre l'huile d'amande amère et douce. 

Huile d'amande douce

'L'huile d'amande sucrée est une huile fixe et est celle utilisée comme émolliente dans les produits de soins de la peau', explique un chimiste cosmétique propre et fondateur de Consultants KKT Kostline krua . Vous pouvez dire que l'huile d'amande sucrée est une huile de support, alias une base dans laquelle vous pourriez mélanger les huiles essentielles lors de la fabrication de votre propre solution. 

Huile d'amande amère

L'huile d'amande amère est tout à fait le contraire. 'L'huile d'amande amère est utilisée comme huile essentielle et principalement utilisée comme ingrédient de parfum dans les produits', explique Koestline. Donc, si vous lisez les beaux avantages de l'huile d'amande ci-dessous, sachez que nous parlons d'huile d'amande douce utilisée dans les cosmétiques pour les avantages de la peau.

Avantages d'huile d'amande pour la peau

En parlant de bienfaits, plongeons dans quelques-unes des raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être ajouter de l'huile d'amande à votre liste de courses incontournables:

Considérez la peau

'L'huile d'amande est un fantastique émollient Pour ramollir et conditionner la peau ', explique Koestline. 

Sceau d'humidité

'En tant que crème hydratante légère, l'huile d'amande agit comme un émolliente pour aider à remplir les fissures et les crevasses de la peau rugue Brendan Camp, M.D., FAAD . 

C'est une des raisons pour lesquelles l'huile d'amande fonctionne comme un grand ' slugging 'Alternative à la gelée à essence. La peau est plus perméable la nuit , donc s'assurer que rien ne pénètre dans ou l'extérieur avec un agent occlusif est la clé. 

Soutient la barrière cutanée

'Il aide à restaurer et à maintenir la fonction de barrière cutanée, et la teneur élevée en acide linoléique est idéale pour la peau sèche, sensible et sujette à l'eczéma', explique Koestline. Cependant, la capacité de soutenir la barrière cutanée est un avantage à noter pour tout le monde, quel que soit le type de peau. 

Esthétiquement, une barrière cutanée saine sera pair, dodue, rosée et lisse. Fonctionnellement, une barrière cutanée saine sera en mesure de lutter contre l'infection et de garder les mauvaises bactéries à distance. En résumé, en prenant soin de votre barrière cutanée est important et l'huile d'amande peut vous aider à le faire. 

Agit comme un antioxydant

' Antioxydants dans l'huile d'amande, comme Vitamine E , aider à protéger la peau des effets des radicaux libres d'oxygène, qui sont des molécules d'oxygène instables qui peuvent endommager les structures cellulaires ', explique Camp. 

Les radicaux libres peuvent provenir des rayons UV, de la pollution de l'environnement, du stress, etc. Considérez l'huile d'amande comme une seule couche de protection contre stress oxydatif .

Atténue les démangeaisons et l'irritation

Vous trouverez souvent de l'huile d'amande dans des produits conçus pour des types de peau sensibles et réactifs, et ce n'est pas pour le joli parfum seul. 

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'L'huile d'amande peut réduire irritation de la peau , 'Notes Camp.' Cela peut être utile dans des conditions comme l'eczéma ou le psoriasis car cela peut améliorer les symptômes comme démanger , gonflement ou rougeur », ajoute-t-il. 

Pourtant, ces types de peau ultrasensibles devraient rechercher de l'huile d'amande ordinaire et rester avec des produits doux sans parfum contenant de l'huile d'amande pour esquiver d'autres ingrédients potentiellement irritants. 

Peut être utile pour l'exposition post-soleil

'Un autre avantage majeur est qu'il a été démontré qu'il améliore certains Dégâts UV De l'exposition au soleil! Bien que ce ne soit pas un remplacement pour crème solaire , c'est une crème hydratante qui a plus d'avantages que d'hydratation ', explique Nazarian. 

Des études ont montré que le L'huile est capable de prévenir les dommages structurels 2 causé par le rayonnement UV ainsi que la baisse et le ralentissement des signes de Préchauffage . Assez cool, non?

Peut atténuer les cicatrices et les vergetures

Grâce à la teneur en vitamine E de l'huile, il peut être bénéfique pour prévenir et traiter les tissus cicatriciels. La vitamine, lorsqu'elle est utilisée par voie topique, il a été démontré que réduire l'apparence des cicatrices , y compris ceux En raison de l'acné , étirement ou chirurgie. 

Et bien qu'il n'y ait pas une tonne de preuves pour prouver ces effets (encore!) formation de cicatrices Pendant le processus de guérison.

Comment utiliser l'huile d'amande pour la peau

Si vous êtes impatient d'ajouter de l'huile d'amande à votre régime de beauté, gardez à l'esprit les utilisations suivantes: 

• Comme une simple huile de visage: Vous voulez tous les avantages sans aucune agitation? Appliquez simplement de l'huile d'amande douce sur votre peau le soir après vos autres étapes de soins de la peau. En raison de sa nature occlusive, assurez-vous de faire de votre dernière étape afin que vos autres produits puissent pénétrer correctement avant de sceller votre peau avec de l'huile d'amande. 
• Pour éliminer le maquillage: 'L'huile d'amande peut être utilisée comme nettoyant ou hydratant et est un ingrédient courant utilisé dans les produits de déménagement de maquillage naturel', note Garshick. Appliquez de l'huile d'amande sur vos mains ou un rond de coton ( J'espère un réutilisable ), et masser votre peau à Retirer le maquillage Avant d'entrer avec un deuxième lavage du visage à base d'eau. 
• Ajoutez-le à votre crème pour le visage: 'L'huile d'amande pure peut être ajoutée à votre crème hydratante préférée', recommande Koestline. Cela rendra toute hydratant que vous appliquez encore plus hydratant, en particulier pour un traitement de nuit. 
• Comme huile corporelle: Les avantages de l'huile d'amande pour votre peau du visage s'appliquent également sur le corps, alors n'hésitez pas à faire mousser vos bras et vos jambes dans cette huile riche en nutriments pendant que vous y êtes. Vous pouvez même utiliser de l'huile d'amande pour ajouter un peu de brillance à votre poitrine et à vos épaules si vous vous sentez enclin. 
• Comme huile de cuticule: Si vous voulez que vos ongles soient propres et sains, vos cuticules doivent être hydratées. L'huile d'amande est une option pour garder cette zone hydratée sans aucune irritation.

Est-ce que l'huile d'amande est comédogène?

'Le potentiel comédogène de l'huile d'amande est faible; Il évalue deux sur une échelle de cinq. Cela signifie qu'il est moins susceptible de boucher les pores et de contribuer à la formation de acné , 'Notes de camp. Cependant, vous devez patcher à tester une petite zone de votre peau si vous êtes sujet aux éruptions. 

Pour ce faire, appliquez simplement l'huile d'amande sur votre parcelle de peau régulièrement et attendez une semaine. Si vous remarquez plus de pores obstrués dans ce domaine que d'habitude, cela peut être un peu trop crissé pour votre type de peau. 

Comment utiliser l'huile d'amande comme huile de support

Comme mentionné ci-dessus, l'huile d'amande douce est un excellent huile de transporteur . Par cela, nous voulons dire une huile de base non irritant et peut être utilisée pour atténuer la puissance d'autres huiles essentielles plus puissantes. Une façon de l'utiliser comme huile de support est en fait à des fins de croissance du cuir chevelu et des cheveux. Ci-dessous, une recette rapide: 

1. Prenez vos fournitures: Pour ce bricolage, vous aurez besoin d'un flacon pulvérisateur, d'une huile d'amande douce pure et huile essentielle au romarin . 
2. Mesure: Vous pouvez rendre votre mélange d'amande romarin frais à chaque fois, ou le pré-mélange. Quoi que vous choisissiez, utilisez cinq gouttes d'huile de romarin pour chaque cuillère à café d'huile d'amande pour une dilution appropriée. 
3. Appliquer: Une fois que vous avez votre mélange, vaporisez-le sur le cuir chevelu. Vous pouvez laisser cela s'asseoir pendant environ une heure pré-shower ou pendant la nuit avant de le laver. 

Pourquoi l'huile de romarin?

Autres utilisations de l'huile d'amande:

• Comme traitement du cuir chevelu avant le show: 'L'huile d'amande pure peut être utilisée sur le cuir chevelu comme prétraitement', note Koestline. Si vous souhaitez encourager plus de croissance des cheveux, suivez la recette d'huile de romarin ci-dessus. À des fins d'hydratation simples, appliquez l'huile d'amande telle quel et massagez dans le cuir chevelu avant de vous laver les cheveux. 
• Pour soulager les cheveux déshydratés: 'L'huile d'amande douce est Super pour réparer les cheveux endommagés , et cela aide à verrouiller l'humidité, 'note Garshick. Pour récolter cet avantage, appliquez simplement de l'huile d'amande douce sur vos mèches après avoir lavé vos cheveux ou votre style postal. 
• En cuisine: Vous pouvez également utiliser de l'huile d'amande pour cuisson . La recherche suggère que l'huile d'amande peut soutenir taux de cholestérol sain 3 , grâce à ses graisses insaturées bénéfiques, et une cuillère à soupe d'huile d'amande fournit environ un tiers de votre apport quotidien recommandé pour Vitamine E 4 , une vitamine antioxydante qui aide à protéger le corps contre les dommages des radicaux libres qui peuvent accélérer le vieillissement cutané et conduire les maladies. Utilisez cette huile pour faire sauter, rôtir, frire ou griller. 

Conclusions et effets secondaires

Bien que l'huile d'amande soit généralement bien tolérée, vous devez être conscient des réactions allergiques. 'L'huile d'amande ne doit pas être utilisée par les personnes allergiques aux amandes ou aux noix d'arbres en raison du potentiel d'une réaction allergique', explique Camp.

De plus, Koestline note que quiconque avec dermatite séborrhéique (aka pellicules) sur le cuir chevelu doit s'abstenir d'appliquer de l'huile d'amande à la zone affectée, car elle peut aggraver la croissance de Malassezia.

FAQ

Le point à emporter

L'huile d'amande est très bénéfique pour augmenter l'hydratation de la peau et protéger la peau des radicaux libres. Cet ingrédient est sans danger pour la peau sensible et peut même atténuer la sécheresse et l'irritation de l'eczéma, selon les experts. De plus, vous pouvez même l'utiliser dans la cuisson. Pour plus d'informations sur l'utilisation de cet ingrédient dans la cuisine (et comment elle mesure d'autres huiles) Découvrez cette histoire .