Pouvez-vous réparer votre peau des dommages causés par le soleil ? Voici ce que les experts ont à dire

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Si vous ne pouviez avoir qu'un seul produit de soin de la peau pour le reste de vos jours, quel serait-il ? Une réponse assez courante, en particulier de la part des professionnels des soins de la peau, serait probablement un écran solaire. Alors que les exfoliants chimiques, les masques faciaux et les sérums de toutes sortes sont amusants et parfaits pour des soins supplémentaires, le SPF pourrait bien être le plus essentiel.

C'est parce que c'est le seul produit qui peut protéger votre peau des méfaits du soleil, quelque chose qui peut déclencher toutes sortes d'effets négatifs sur la peau, dont certains se tourneraient vers ces produits supplémentaires à traiter.

La priorité n°1 est donc toujours la prévention. Mais même parmi les passionnés de soins de la peau les plus diligents, des dérapages de soins solaires se produisent, ce qui peut laisser certains se demander : y a-t-il des étapes supplémentaires qui peuvent réellement inverser les dommages causés ?

Ici, les experts de la peau passent en revue ce que nous savons des dommages causés par le soleil jusqu'à présent et ce qu'il faut faire à ce sujet.

Qu'est-ce que le soleil et quels en sont les effets ?

Avant de déterminer si vous pouvez ou non réparer les dommages cutanés causés par le soleil, clarifions d'abord ce qui se passe sous la surface. 'L'ADN des cellules de la peau est endommagé lorsque la peau n'est pas protégée et est exposée aux rayons UVA et UVB du soleil', explique Jodi LoGerfo, DNP , qui est docteur en pratique infirmière et infirmière de famille praticienne certifiée en médecine familiale et en dermatologie.

Lorsque ces cellules sont endommagées, cela entraîne des défauts génétiques et des mutations. Celles-ci, à leur tour, peuvent se manifester de différentes manières, notamment :

• Cancer de la peau
• Les rides
• Points noirs
• Hyperpigmentation
• Affaissement de la peau

Jodi répète : « Il est important de se rappeler que le rayonnement UV est un cancérigène avéré pour l'homme . Le rayonnement UV entraîne un carcinome basocellulaire (BCC) et un carcinome épidermoïde (SCC) de la peau; ces deux types de cancers se développent fréquemment sur les zones de peau exposées au soleil.'

Pour cette raison et plus encore, vous devriez donner la priorité à la prévention des dommages causés par le soleil (plus à ce sujet dans un instant), même si certains effets physiques des dommages causés par le soleil, tels que les ridules et les taches brunes, peuvent être traités au fil du temps.

Pouvez-vous réparer les dommages causés par le soleil?

Dans l'ensemble, vous ne pouvez pas réparer complètement les dommages causés par le soleil. Cependant, certains produits et procédures topiques peuvent être utilisés pour améliorer les effets visuels des dommages causés par le soleil, déclare un dermatologue certifié. Rebecca Marcus, M.D.

'Topique rétinoïdes sont utiles pour réparer les photodommages (dommages à la peau causés par les rayons UV) », explique Marcus. Trétinoïne a été spécifiquement étudié et utilisé à cette fin, en plus de traiter d'autres affections cutanées comme l'acné modérée et les ridules naturelles.

En ce qui concerne les dommages à l'ADN causés par l'exposition au soleil, les options sont limitées. Cependant, les développements récents ont montré des résultats prometteurs. 'Une autre option pour le traitement des dommages à l'ADN causés par le soleil est une enzyme appelée photolyase ', explique Marcus. 'Cette enzyme est activée par les rayons UV et travaille à réparer les dommages à l'ADN induits par les UV acquis précédemment. Il n'est pas inné chez l'homme mais peut être trouvé commercialement dans ISDIN Eryfotona Actinica .'

Quelles que soient les options disponibles actuellement ou qui le seront dans un proche avenir, la prévention est plus accessible et infaillible que le traitement. Ici, quelques stratégies de prévention et quelques conseils après-soleil.

Comment prendre soin de la peau avant et après le soleil :

Évitez-le en premier lieu.

Pour de nombreuses raisons, éviter complètement l'exposition aux UV est tout simplement irréaliste. En fait, comme le dit Marcus, cela peut être dangereux pour votre santé, peau non comprise. 'Éviter complètement l'exposition au soleil entraînerait des modifications du mode de vie qui pourraient avoir un impact sur la santé mentale', dit-elle.

Cependant, vous devez prendre des précautions lorsque vous vous dirigez vers un espace ensoleillé. 'Je recommande de rechercher l'ombre chaque fois que possible et d'utiliser des chapeaux, des lunettes de soleil et des vêtements de protection contre les UV chaque fois que possible pour protéger la peau d'une exposition au soleil raisonnablement évitable', suggère Marcus.

Arrêtez d'être paresseux avec SPF.

Une seule couche de SPF ne suffira pas pour ces longues journées au soleil. Comme le prêchent la plupart des dermatologues, « J'approuve sans réserve l'application quotidienne de produits à large spectre FPS 30 ou plus, avec une nouvelle application toutes les deux heures, et plus fréquemment en nageant ou en transpirant », explique Marcus.

Nous savons que cela semble excessif. Si vous pesez le pour et le contre de prendre quelques minutes supplémentaires pour maintenir une couche décente de SPF par rapport à l'impact mentionné précédemment des dommages du soleil sur la peau, vous réaliserez probablement que c'est un petit prix à payer.

Appliquer et ingérer des antioxydants.

Antioxydants topiques (pensez vitamine C , CoQ10, etc.) peut fournir un couche de protection contre les dommages causés par les UV. 'Bien qu'il ne soit pas classé comme SPF, il augmente un peu la résistance de la peau au soleil et constitue un excellent choix comme couche de base avant la crème solaire', déclare Marcus.

'Les antioxydants oraux peuvent également être quelque peu utiles, en particulier l'astaxanthine', déclare Marcus. Nous avons déjà couvert l'astaxanthine, alors consultez ce guide sur ses avantages et où le trouver si vous êtes curieux .

'Tanez' de manière responsable.

Alors que les heures passées au soleil peuvent donner un éclat bronzé, ce n'est pas la seule voie vers un beau bronzage. En fait, c'est l'une des routes les plus dangereuses à emprunter. Au lieu de cela, obtenez votre look ensoleillé grâce à des méthodes de bronzage alternatives comme l'autobronzant.

De cette façon, vous pouvez obtenir ce look post-vacances que vous recherchez sans vous exposer aux rayons UV nocifs. Vous ne savez pas par où commencer ? Voici une liste de nos préférés autobronzants propres qui vous aidera à remplacer les bains de soleil pour de bon.

Hydratez votre peau après le soleil.

Si vous portez suffisamment de crème solaire et que vous en réappliquez fréquemment, votre risque de brûlure est assez minime. Cependant, cela arrive toujours. Si vous avez une légère brûlure ou si vous souhaitez simplement mieux prendre soin de votre peau après une exposition aux rayons UV, vous devez privilégier l'hydratation.

signe du 25 juillet

'Garder la peau bien hydratée aidera à apaiser et à réparer certains des effets immédiats des coups de soleil tels que la desquamation, la douleur et les démangeaisons', déclare Marcus. Faites attention aux produits que vous utilisez, car tout ce qui contient des exfoliants chimiques ne fera que rendre la brûlure plus inconfortable et irritée.

Au lieu de cela, recherchez des ingrédients qui soutiennent la barrière comme aloe vera , squalène, beurre de karité , etc. Ici, une liste de nos favoris lotions pour le corps sans parfum parfait à cet effet.

La vente à emporter.

Les produits topiques peuvent aider à réduire les signes visuels des dommages causés par le soleil, comme les taches brunes, les ridules et l'hyperpigmentation. Cependant, les options pour l'inverser sont limitées, ce qui est alarmant compte tenu des conséquences dévastatrices de l'exposition aux UV. Alors, concentrez-vous plutôt sur la prévention et les soins post-solaires appropriés. Si vous voulez en savoir plus, consultez notre guide de toutes les choses quel est l'appel .

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