Comment se débarrasser naturellement des rides du lion + quelles sont leurs causes

Les rides d'expression sont pas une mauvaise chose, et vous ne devriez pas avoir honte d'avoir vécu une vie remplie d'émotions et d'expériences (c'est ça la vie, non ?). Malheureusement, la publicité moderne remplie d'images à l'aérographe et de filtres de médias sociaux a déclenché des insécurités que nous n'avions peut-être même pas auparavant.

Quoi qu'il en soit, vouloir atténuer les ridules est une demande valable. Vouloir améliorer la santé de votre peau à quelque titre que ce soit est valable ! Cela est particulièrement vrai si vous les remarquez à chaque fois que vous vous regardez dans le miroir.

Les rides du lion sont un type de rides qui ont plus à voir avec l'expression et les mouvements du visage qu'autre chose. Avec cela, peuvent-ils être atténués naturellement? A venir, ce que les derms ont à dire.

Que sont les rides du lion ?

Les rides du lion, souvent appelées '11', se présentent sous la forme de deux lignes entre les sourcils. Si vous faites un visage en colère ou exprimez votre concentration, vous vous retrouverez avec un froncement de sourcils boudeur, d'où le nom vient.

PSA rapide : ces rides du lion peuvent apparaître à tout âge. Comme les pattes d'oie, elles deviendront plus présentes avec l'âge, mais elles apparaissent souvent bien avant les autres les rides étant donné que vous passez des années à faire les mêmes expressions faciales.

Qu'est-ce qui cause la formation des rides du lion ?

Surtout dans la zone du front, les rides peuvent être encore plus prononcées car la peau est plus fine que des zones comme les joues. Pourtant, les rides et ce qui les cause sont complexes, ils sont donc souvent présents en raison de plusieurs facteurs différents au fil du temps. Ci-dessous, quelques raisons pour lesquelles les rides du lion se forment :

• Mouvements répétés : 'Les rides du lion peuvent représenter une gravure dans la peau des lignes créées par des mouvements faciaux répétés', explique un dermatologue certifié. Brendan Camp, MD, FAAD . Il poursuit : « Les rides du lion se forment à la suite de la contraction des muscles de notre front et autour de nos yeux », ajoute-t-il. Cela pourrait signifier renfrogner, rétrécir les yeux pour se concentrer, etc.
• Déclin du collagène : 'Les rides du lion se forment en partie à la suite d'un perte de collagène et d'élastine protéines dans le derme », ajoute Camp. « Ces protéines structurelles rendent la peau ferme et rigide. À mesure que nous vieillissons, la quantité de ces protéines dans la peau diminue, ce qui rend la peau plus vulnérable aux rides et ridules ', dit-il. C'est pourquoi ces lignes peuvent devenir plus visibles à mesure que vous vieillissez.
• Dégâts du soleil : ' Dégâts du soleil à la suite du rayonnement UV peut accélérer la dégradation des protéines dermiques qui fournissent structure et rigidité à la peau », explique Camp.
• La génétique: 'La génétique joue définitivement un rôle car certaines personnes plus jeunes dans la vingtaine peuvent remarquer des rides profondes, tandis que d'autres personnes dans la soixantaine n'en ont peut-être pas', a déclaré un dermatologue certifié. Marisa Garshick, MD, FAAD , explique. Rides liées à l'âge sont souvent plus liés à la production de collagène qu'aux mouvements du visage.
• Radicaux libres: Les radicaux libres provenant des rayons UV et des facteurs environnementaux comme la pollution jouent également un rôle. 'Ces molécules d'oxygène instables peuvent endommager les structures cellulaires et contribuer à la formation de caractéristiques associées au vieillissement cutané', note-t-il.
• Fumeur: 'Fumer est associé à stress oxydatif sur la peau. Le stress oxydatif peut contribuer à la formation de radicaux libres d'oxygène, qui peuvent endommager les cellules de la peau', explique Camp.
• Déshydratation : Alors que la déshydratation ne sera pas cause rides du lion, cela peut les rendre plus définies. 'Un manque d'eau peut accentuer des caractéristiques telles que les ridules et les rides', explique Camp.

Résumé

Comment traiter les rides du lion à la maison

Voici la vérité : 'Comme les rides du lion sont avant tout un problème musculaire, il n'y a pas de remèdes topiques qui fonctionneront pour complètement éliminer les rides du lion », déclare un dermatologue certifié Xenovia Gabriel, M.D.

Cependant, vous pouvez vous occuper de la peau pour soutenir la santé globale de la peau, son élasticité et la production de collagène pour atténuer son apparence. Ci-dessous, quelques méthodes à considérer :

signe du 18 mai

Rétinol

'Certains ingrédients peuvent être intégrés à votre routine dès le début et aideront à empêcher la peau de s'amincir et, par conséquent, de se plisser au niveau de la surface', explique Gabriel. L'un d'eux, note-t-elle, est rétinol.

' Utilisation régulière de rétinol au fil du temps peut contribuer à la formation de nouveau collagène, qui à son tour peut aider à garder la peau ferme », fait écho Camp.

Voici comment cela fonctionne : '​​Le rétinol se lie aux récepteurs des rétinoïdes dans les cellules de la peau', a déclaré un dermatologue certifié. Joshua Zeichner, M.D. , déjà dit mbg . Cela 'active les gènes qui régulent à la hausse la production de collagène'.

Si vous débutez avec le rétinol, incorporez une formule douce à votre routine et utilisez-la toutes les quelques nuits, en augmentant progressivement l'utilisation au fur et à mesure que votre peau le tolère. Voici quelques-uns approuvés par des experts produits à base de rétinol à acheter si vous êtes sur le marché.

Vitamine C

Alors que les sérums à la vitamine C sont surtout connus pour leurs propriétés éclaircissantes pour la peau, ils jouent également un rôle énorme dans le vieillissement physique de la peau. Non seulement la vitamine C stimule la production de collagène ; il stabilise le collagène 1 vous avez, conduisant à une réduction globale des rides.

Plus, vitamine C est un puissant antioxydant, ce qui signifie qu'il aide à neutraliser les radicaux libres qui peuvent décomposer le collagène et contribuer au vieillissement global de la peau.

Presque tout le monde peut bénéficier d'un sérum à la vitamine C, que ce soit pour les ridules, les taches brunes ou le soutien antioxydant. Il y a charges de produits à base de vitamine C disponibles, voici donc une liste de choix soutenus par des dermatologues pour faciliter votre recherche .

Peptides

Peptides sont un ingrédient populaire pour un vieillissement cutané sain et un soutien de la barrière cutanée, et un plaisir pour la foule. Cependant, ils font bien plus que simplement hydrater et repulper la peau momentanément.

Voici pourquoi ils brillent vraiment pour les ridules : 'Les peptides sont des éléments constitutifs des protéines, comme le collagène et l'élastine', explique Camp. 'On pense que les peptides peuvent aider à stimuler la production de nouvelles protéines cutanées.'

Recherchez les peptides dans les sérums hydratants, les hydratants quotidiens et les crèmes de nuit riches pour profiter de ce merveilleux avantage.

Masques LED

Une autre façon de soutenir la production de collagène consiste à lumière rouge thérapie, également connue sous le nom de masques ou dispositifs lumineux à LED. ' Masques LED rouges peut réduire l'inflammation et augmenter la production de collagène », note Garshick.

Mais c'est loin d'être un traitement unique. 'Ces masques doivent être utilisés régulièrement dans le temps pour être efficaces', ajoute-t-elle. Ainsi, bien que les masques anti-lumière rouge puissent être utiles pour atténuer les ridules et réduire l'inflammation, c'est un rituel auquel vous devrez vous consacrer pour obtenir de vrais résultats.

AHA et BHA

Les traitements topiques aux acides alpha-hydroxylés et bêta-hydroxylés sont un autre moyen de favoriser la santé globale de la peau et d'atténuer les ridules. Les AHA et les BHA éliminent les cellules mortes de la peau, mais ils offrent des avantages légèrement différents.

Les AHA sont mieux connus pour leurs effets sur le vieillissement sain que les BHA, car la recherche note que les AHA peuvent aider à atténuer les rides et ridules 2 . . . . Quelques exemples d'AHA comprennent acide glycolique , l'acide lactique et acide mandélique .

D'autre part, les BHA comme l'acide salicylique sont les plus bénéfiques pour ceux qui sont également aux prises avec des éruptions, car ils aident réguler la production de pétrole 3 , aidant ainsi à éliminer l'acné. Donc, si vous cherchez simplement à exfolier la peau vieillissante, restez fidèle aux AHA.

Pour en savoir plus sur la différence entre les AHA et les BHA ainsi que sur les avantages soutenus par la recherche, lire ce guide .

Appareils à micro-courant

Les appareils à micro-courant sont une autre option de haute technologie pour atténuer les rides et ridules. Comme les masques LED, ces outils ne donneront des résultats durables que si vous continuez à les utiliser régulièrement.

'Les appareils à micro-courant peuvent temporairement améliorer l'apparence des rides et ridules, mais il est important de se rappeler que les résultats sont temporaires', ajoute Garshick.

Ces appareils peuvent être assez chers, alors assurez-vous de magasiner avec diligence. Pour vous aider, voici une liste de certains des meilleurs produits disponibles actuellement, soutenus par un dermatologue .

Crème solaire

Étant donné que les dommages causés par le soleil sont un facteur important contribuant à l'amélioration des rides du lion, FPS est un must-have évident. Même si vous n'êtes pas spécifiquement préoccupé par les rides du lion, l'utilisation quotidienne d'un écran solaire aidera à protéger la santé de votre peau et favorisera un teint plus uniforme avec moins de points noirs .

Massage du visage

Mettons une chose au clair : le massage du visage n'éliminera pas comme par magie ce type de rides. Cependant, en utilisant un gua sha , un rouleau de jade ou vos propres mains pour masser cette zone de votre front ne vous fera pas mal.

Bien que cela n'efface pas les ridules instantanément, cela peut vous aider à attirer l'attention sur ces muscles faciaux et pourrait potentiellement vous aider à être plus attentif à vos expressions faciales à l'avenir. De plus, c'est une activité anti-stress, alors pourquoi pas ?

Suppléments de collagène

Une façon d'aborder la production de collagène à la source est de consommer des suppléments de collagène. Lors de l'ingestion peptides de collagène hydrolysés (une forme soutenue par la recherche), collagène peut soutenir l'élasticité de la peau 4 et potentiellement rendre les ridules plus petites.

Un essai clinique à double insu, randomisé et contrôlé par placebo a révélé que lorsqu'un petit groupe de femmes prenait un supplément de collagène également formulé avec de l'acide hyaluronique et quelques autres actifs, ils ont connu une apparence nettement plus lisse des rides .

Le avantages de la supplémentation en collagène ne vous arrêtez pas là, les suppléments de collagène aussi soutenir l'hydratation de la peau 5 , aidant à atténuer l'apparence de ces rides et ridules de l'intérieur.

Pour vous assurer d'investir dans un produit de haute qualité, consultez cet article pour savoir ce qu'il faut rechercher (plus, quelques recommandations de grade A) .

Produits pour les rides du lion

Kora Biologique

Véritables Botaniques

Mourad

Dr Whitney Bowe Beauté

Olehenrisen

Quand consulter un médecin

Alors, avez-vous besoin de voir un professionnel pour les rides du lion ? Pas s'ils ne vous dérangent pas trop, ils sont tout à fait normaux, attendus et courants. Mais pour ceux qui se concentrent constamment sur ces rides, les experts peuvent certainement vous aider à atténuer leur apparence plus efficacement que de nombreuses options à la maison (bien que vous devriez d'abord les essayer).

Voici quelques façons dont les dermatologues peuvent vous aider en clinique :

• Pelures chimiques: 'En exfoliant la peau et en réduisant les cellules mortes de la peau, les peelings chimiques aident à éclaircir la peau et à stimuler le collagène au fil du temps, réduisant ainsi l'apparence des ridules et des rides', explique Garshick. Mais les rumeurs sont vraies : les peelings chimiques ne sont pas pour les âmes sensibles. Ces traitements nécessitent beaucoup de temps d'arrêt, mais valent souvent la peine d'attendre.
• Microneedling : ' Microneedling les appareils stimulent la production de nouveau collagène en créant de petites zones de blessure dans la peau. Les petites blessures stimulent la capacité de la peau à se réparer et à produire du nouveau collagène dans le cadre de ce processus », explique Camp.
• Laser : Semblables au microneedling, les lasers créent des plaies dans la peau qui déclencheront la guérison et la production de collagène, aidant ainsi à atténuer les ridules. Il existe de nombreux types de lasers, alors demandez à votre dermatologue lequel (le cas échéant) convient le mieux à votre peau.
• Rétinoïdes sur ordonnance : Tout le monde ne peut pas tolérer les rétinoïdes puissants (un terme générique pour les formules sur ordonnance et en vente libre), mais beaucoup de gens le peuvent. Votre dermatologue peut vous suggérer d'essayer une formule plus forte comme trétinoïne pour atténuer les ridules et encourager une peau plus ferme partout.
• Technologie ultrasons : Une autre façon de stimuler la production de nouveau collagène est la thérapie par ultrasons. 'L'échographie peut aider à stimuler le collagène pour améliorer l'apparence des rides du lion', note Garshick.
• Injectables : Si vous êtes intéressé par les traitements injectables, pas de jugement ici - c'est à vous de choisir ce que vous faites à votre peau, et il est vrai que ces traitements peuvent être particulièrement utiles pour les rides du lion sévères. 'Les neurotoxines minimisent la capacité de contracter les muscles faciaux qui contribuent à la formation des rides du lion', explique Camp. 'Lorsqu'il est utilisé au fil du temps, les muscles s'atrophient et les rides deviennent moins prononcées', ajoute-t-il. Pourtant, donner d'abord les options non invasives ci-dessus est un bon ordre d'opérations.

Il convient également de noter que tout dermatologue ou esthéticien vous dira qu'une intervention professionnelle (comme ci-dessus) ne vaut pas l'investissement en temps ou en argent si vous ne prenez pas soin de votre peau au quotidien. C'est comme acheter une belle voiture sans assurance ni plan d'entretien à long terme. Maintenez de saines habitudes de vie et des soins de la peau réguliers avant et après vos traitements, car cela les aidera à faire un effort supplémentaire.

Conseils de prévention des rides

Adopter un traitement est la première étape pour atténuer les rides du lion, mais vous devez également garder à l'esprit la prévention. Ci-dessous, quelques conseils qui peuvent aider à empêcher ces lignes de se graver plus profondément dans la peau :

• Crème solaire & soins solaires : Nous avons mentionné le SPF à quelques reprises, nous le savons, mais c'est parce qu'il est essentiel pour favoriser une peau plus ferme et empêcher l'apparition de ridules. Restez diligent avec votre crème solaire quotidienne, réappliquez si nécessaire (toutes les deux heures si vous êtes au soleil) et choisissez l'ombre plutôt que le soleil lorsque vous le pouvez.
• Bien manger: Pour favoriser la santé globale de la peau, faites attention aux aliments que vous consommez. Assurez-vous d'obtenir suffisamment de nutriments provenant d'aliments entiers et naturels, et envisagez d'ajouter certains de ces aliments riches en collagène à votre alimentation également .
• Gérer le stress: Les gens disent souvent que le stress vous vieillit, et ce n'est pas une fausse affirmation. 'Moins de collagène est produit dans les états de stress élevé, car une plus grande partie des ressources de l'organisme est utilisée pour combattre le stress et l'inflammation qu'il produit', a déclaré un dermatologue certifié. Gary Goldenberg, M.D., a précédemment déclaré à mbg . Ajoutez donc des activités de gestion du stress à votre routine comme la méditation, l'exercice, la journalisation, etc.
• Dormant: Sommeil de beauté est une vraie chose, aussi. Non seulement un manque de sommeil interrompt votre production de collagène 6 , mais votre peau manque également le meilleur moment pour se réparer de la pollution de l'environnement, des rayons UV, etc. Bien que ce soit plus facile à dire qu'à faire, privilégier un sommeil de qualité est essentiel pour la santé de la peau.

Une note sur les rides du front

Avant de tout mettre en œuvre pour geler vos rides du lion, rappelez-vous que c'est bien de vieillir, et un privilège, en fait. Malgré le nom de « rides du lion », ces rides n'apparaissent pas parce que vous avez fait la moue toute votre vie ; ils viennent simplement de l'expression d'émotions.

Il peut être difficile de sortir du récit anti-âge, de présenter le vieillissement comme une mauvaise chose qui doit être traitée et 'réparée', mais donnez-vous un peu de grâce aujourd'hui en sachant que si vous vous occupez de la santé de votre peau, elle vieillira comme prévu. à—rides incluses.

Ainsi, au lieu de consacrer toute votre énergie à des efforts anti-âge, concentrez-vous davantage sur la santé de votre peau, votre santé physique et votre santé mentale. Faites-nous confiance, il sera beaucoup plus gratifiant de vivre une vie longue et heureuse que de se débarrasser de quelques ridules.

FAQ

La vente à emporter

Il n'y a rien de mal à avoir des rides du lion, ou des rides d'ailleurs. Pourtant, il existe quelques moyens de soutenir le vieillissement cutané pour aider à réduire autant que possible leur apparence. Quelques remèdes maison incluent l'utilisation d'exfoliants chimiques, de peptides, de rétinol et d'appareils à micro-courants. Pour encore plus d'informations sur l'élaboration d'une routine complète pour un vieillissement cutané sain, voir ce guide .