Comment se débarrasser des rougeurs sur le visage + les causes, des dermes

La rougeur de la peau est l'une des préoccupations les plus frustrantes à gérer. Non seulement il est facilement déclenché par certains ingrédients et traitements, mais la cause profonde des rougeurs n'est pas souvent claire.

Nous savons qu'expliquer les causes et les meilleurs traitements des rougeurs est un gros exploit, mais nous nous mobilisons. Ci-dessous, un guide détaillé pour atténuer les rougeurs de la peau par des dermatologues certifiés.

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Les rougeurs du visage provoquent

Comme mentionné ci-dessus, les rougeurs du visage peuvent être causées par une pléthore de facteurs. Souvent, c'est plus d'un. Ci-dessous, un bref aperçu des causes les plus courantes.

• Acné: Beaucoup types d'acné apparaissent comme des boutons rouges et enflammés. Mais cela peut aussi s'accompagner d'une rougeur générale aussi. « Rougeur de acné est une indication qu'il y a une irritation ou une inflammation sous-jacente de votre peau. Ceci est généralement attribué à un déséquilibre lié aux hormones », déclare un dermatologue certifié et conseiller de Veracity. Angela Lamb, M.D.
• Rosacée: Cette affection cutanée inflammatoire apparaît souvent sur les joues et peut sembler inégale. Beaucoup de gens avec rosacée auront des « poussées » lorsque leur peau est déclenchée, que ce soit par une exposition au soleil, des ingrédients topiques agressifs, des climats chauds ou certains aliments et boissons.
• Coup de soleil: Lorsque vous avez passé un peu trop de temps au soleil sans FPS, vous pouvez vous faire faire un soin du visage coup de soleil . La raison pour laquelle votre peau devient si rouge est que le flux sanguin se précipite à la surface dans le but de guérir le barrière cutanée rapidement.
• Sécheresse: 'Les rougeurs résultant d'une peau sèche peuvent être le signe d'un problème sous-jacent tel qu'une dermatite ou de l'eczéma', explique Lamb. 'Dans d'autres cas, cela pourrait être le résultat d'une peau déshydratée, parfois causée par un changement de temps ou un déséquilibre hormonal', ajoute-t-elle.
• Exfoliation: 'L'irritation, la rougeur et l'inflammation de la peau sont également des signes de sur-exfoliation », déclare un dermatologue certifié et chef du conseil consultatif médical de géologie Steve Xu, MD, FAAD.
• Dermatite: 'Les rougeurs de la peau causées par la dermatite sont généralement le résultat d'un irritant ou d'un allergène', explique Lamb. Cela peut provenir d'un nouveau produit de soin de la peau que vous avez essayé ou d'irritants environnementaux.
• Stress: 'Souvent, le stress peut déclencher une réponse externe dans notre corps, ce qui se traduit par une éruption cutanée', explique Lamb.
• Régime: 'Si vous remarquez des rougeurs sur votre peau à cause de la nourriture, vous êtes plus probablement allergique à quelque chose dans votre alimentation. D'autres raisons de l'inflammation cutanée due à l'alimentation comprennent les aliments qui sont des dilatateurs vasculaires connus (aliments épicés ou acides) ainsi que les aliments chauds », explique Lamb. Vous pouvez également connaître une production accrue de pétrole pendant les périodes de stress, ce qui entraîne acné de stress .
• Carences nutritionnelles : 'D'un autre côté, cela pourrait également indiquer que votre alimentation manque des vitamines et des minéraux nécessaires pour produire une peau saine et éclatante', déclare Lamb. Pour savoir si vous souffrez d'une carence en nutriments, consultez un professionnel de la santé.
• Déséquilibres hormonaux : 'Les rougeurs de la peau peuvent souvent être le résultat d'un déséquilibre hormonal. La diminution des niveaux d'œstrogène peut provoquer des démangeaisons, une sensibilité ou une irritation de la peau », explique Lamb. Vous pouvez également faire l'expérience acné hormonale le long de la mâchoire, des côtés des joues et du menton en raison d'un déséquilibre.

Comment se débarrasser des rougeurs sur le visage à la maison

Si vous pouvez identifier exactement ce qui cause vos rougeurs au visage (ou consulter un dermatologue pour obtenir de l'aide), c'est la meilleure première étape. Quoi qu'il en soit, l'ajout de produits topiques apaisants et de saines habitudes de vie contribuera à atténuer les bouffées vasomotrices. Ci-dessous, quelques méthodes fiables.

Avoine colloïdale et extraits d'avoine

' Avoine colloïdale a été utilisé pour une variété d'affections cutanées dans le passé », explique Xu. 'Il a été démontré qu'il possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes, mais son utilisation la plus efficace consiste à réduire les démangeaisons et à réparer la barrière cutanée.'

Il ajoute que 'ceux qui ont traité l'eczéma, par exemple, ont trouvé un soulagement grâce aux produits à base d'avoine colloïdale'. Cependant, les propriétés curatives de la farine d'avoine colloïdale et de l'extrait d'avoine peuvent aider n'importe qui à soulager les rougeurs et les irritations. De plus, il est sans danger pour les peaux sensibles.

Cependant, Lamb note que la farine d'avoine colloïdale n'est pas le meilleur ingrédient pour les personnes atteintes de la maladie coeliaque car elle peut provoquer une réaction allergique.

Soulager l'acné

'Si vos rougeurs sont causées par une affection cutanée inflammatoire comme l'acné, l'utilisation d'un traitement ciblé pour maîtriser votre acné aidera à combattre les rougeurs', déclare un dermatologue certifié, médecin-chef et cofondateur de Fig.1, Courtney Rubin, MD, FAAD .

L'acné est une affection cutanée très complexe avec de nombreux facteurs aggravants, notamment la génétique, le type de peau, les niveaux d'hormones, etc. Des ingrédients anti-acné classiques comme acide salicylique et rétinol sera utile pour beaucoup, mais chaque personne est différente.

Si vous cherchez à éliminer les éruptions cutanées, commencez ici avec notre guide complet sur les nombreux types d'acné . Pour ceux qui n'ont pas encore trouvé de traitement efficace ou ceux qui ont acné kystique , consultez un dermatologue pour un plan de traitement personnalisé.

Faites une pause dans l'exfoliation

'Une pause de l'exfoliation peut également aider à guérir peau irritée », dit Xu. Cela s'applique aux exfoliants physiques et chimiques. Posez les gommages et AHA ou BHA traitements pendant quelques jours pour permettre à votre peau de guérir avant de poursuivre votre régime normal.

Une exfoliation excessive peut être causée par l'utilisation d'un traitement trop puissant pour votre type de peau ou par l'utilisation trop fréquente d'un exfoliant. La plupart des gens n'ont pas besoin de s'exfolier quotidiennement, alors essayez d'espacer cette étape à quelques fois par semaine au maximum.

Pendant votre pause d'exfoliants, gâtez votre peau avec des sérums hydratants et des crèmes hydratantes - plus à ce sujet ensuite.

Hydrater

'Mettez en œuvre une routine de soins de la peau douce et protectrice de la barrière cutanée', explique Rubin. Cela peut inclure une douce nettoyant (lire : pas de gommages ni de nettoyants enzymatiques pour l'instant), un sérum hydratant, un soin nourrissant Crème hydratante , et même un huile pour le visage pour sceller l'hydratation.

Le choix de Rubin : Fig. 1 Crème hydratante aux céramides car il est chargé de céramides, d'acide hyaluronique, de squalène et de peptides pour soutenir la barrière cutanée et prévenir la perte d'hydratation.

Lorsque vous achetez des produits, gardez un œil sur les ingrédients suivants :

• Panthénol
• Aloe vera
• Acide hyaluronique
• Céramides
• Peptides
• Calendula
• Pré- et postbiotiques
• le miel de manuka
• beurre de karité
• Huile de marula
• Huile de squalène
• Huile de jojoba

Produits de soins de la peau pour les rougeurs du visage

REN Clean Skincare

Skinfix

Cosx

Olehenrisen

Évitez les parfums

Si votre peau est rouge et enflammée, il y a de fortes chances que votre la barrière cutanée est endommagée . Cela peut provenir d'une surexfoliation, d'une exposition au soleil, de la sécheresse, de l'acné, de l'eczéma, etc. Lorsque votre peau est dans cet état, elle est plus sensible aux parfums, c'est pourquoi vous devriez les éviter pendant votre période de guérison.

Gardez un œil sur les étiquettes « sans parfum » sur vos produits. Si vous êtes nerveux à l'idée d'essayer quelque chose de nouveau, envisagez de le tester sur une partie de votre visage avant de vous lancer dans une application complète.

Soutenir les hormones saines

Le déséquilibre hormonal se manifeste souvent par des éruptions faciales et des rougeurs. Pour équilibrer vos hormones à la maison, accordez la priorité à un sommeil de qualité, consommez des aliments naturels riches en nutriments, faites de l'exercice et travaillez à réduire le niveau de stress lorsque vous le pouvez.

Lamb recommande le Véracité des produits de soins de la peau et des suppléments ainsi que si vous voulez être encore plus proactif sur l'équilibre hormonal.

Quand consulter un dermatologue

Vous ne savez pas si vous devriez voir un derme? Prenez ces précautions comme un signe d'avertissement, vous devriez prendre rendez-vous :

• Vous avez essayé des remèdes maison pendant deux à quatre semaines sans amélioration
• Votre visage brûle ou est chaud au toucher
• La rougeur se propage dans votre cou et votre poitrine
• La rougeur s'aggrave au fil d'une semaine avec des remèdes maison

Options de traitement en cabinet

Une fois que vous avez consulté un professionnel, il existe de nombreuses façons de vous aider. En plus de vous aider à établir une routine personnalisée, ils proposent de nombreux traitements de qualité médicale. Quelques-uns ci-dessous :

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• Médicament topique : 'Les médicaments contenant des ingrédients actifs tels que la brimonidine et l'oxymétazoline réduisent les rougeurs en resserrant les vaisseaux sanguins. Certains voient des résultats en aussi peu que 12 heures. Il existe également des médicaments ciblant d'autres causes profondes de la rosacée, comme les antibiotiques topiques et les antifongiques », explique Lamb.
• Médicaments oraux : 'Les antibiotiques oraux et les médicaments anti-inflammatoires peuvent être utilisés pour traiter les rougeurs cutanées en resserrant les vaisseaux sanguins pour réduire les bouffées vasomotrices et l'inflammation et en luttant contre les causes bactériennes des rougeurs faciales. Cependant, cet effet sur les vaisseaux sanguins est temporaire', explique Xu. 'Des exemples de médicaments oraux comprennent la doxycycline, la brimonidine, l'oxymétazoline, la minocycline et l'azithromycine', ajoute-t-il. Considérez ces médicaments oraux comme une solution rapide, mais pas comme un traitement durable, car nombre d'entre eux ne sont pas destinés à être utilisés à long terme.
• Lasers à colorant pulsé : 'Avec le traitement au laser à colorant pulsé, la lumière est émise à une longueur d'onde optimale pour pénétrer les vaisseaux sanguins visibles, en utilisant la chaleur pour détruire ces vaisseaux sans endommager la peau environnante, ce qui réduit l'apparence des rougeurs et de l'inflammation', explique Xu.
• Laser IPL : Une autre méthode est le traitement au laser à lumière pulsée intense. 'L'IPL utilise plusieurs longueurs d'onde de lumière à la fois par rapport à un seul faisceau laser. Il agit pour uniformiser le teint, améliorer la texture de la peau et réduire la pigmentation et les rougeurs. La thérapie au laser nécessite plusieurs séances pour obtenir des résultats optimaux.
• Hydratants sur ordonnance : Si vos rougeurs sont causées par la sécheresse, vous pouvez bénéficier d'hydratants de qualité sur ordonnance. Les personnes souffrant d'eczéma ou toute personne prenant des médicaments pouvant assécher la peau, comme l'isotrétinoïne, peuvent les trouver plus efficaces que les crèmes en vente libre.

Conseils de prévention des rougeurs du visage

Une fois les rougeurs passées, la prise en charge à long terme est une question de prévention. La clé est d'éviter les ingrédients et les habitudes qui déclenchent vos poussées et soutiennent votre barrière cutanée. Voici quelques façons de procéder :

Portez un écran solaire tous les jours

Tout le monde devrait porter FPS quotidiennement, surtout si votre peau est sensible aux bouffées vasomotrices. Même si vous n'attrapez pas fréquemment des coups de soleil, les rayons UV peuvent quand même chauffer votre peau et provoquer une réaction visible.

Pour ceux qui utilisent du rétinol et des exfoliants, le risque de coups de soleil et de dommages causés par le soleil est encore plus élevé. Bref, faites du FPS un rituel quotidien et emportez-le dans votre sac pour en réappliquer si vous passez la journée dehors.

Le choix de Xu : Crème pour le visage Geologie Tone Control avec SPF15, une formule spécialement conçue pour atténuer les rougeurs et la rosacée.

Évitez les sujets agressifs que vous ne pouvez pas tolérer

Vous pouvez envisager de conserver une liste d'ingrédients que votre peau ne tolère pas. De cette façon, vous pouvez acheter des soins de la peau avec intention et prudence. Ci-dessous, quelques ingrédients qui provoquent généralement des irritations chez les personnes ayant la peau sensible :

• Rétinoïdes : Rétinol en vente libre et rétinoïdes sur ordonnance peut être irritant pour certains types de peau. Bien qu'une sensibilité et une sécheresse initiales soient à prévoir, elles devraient s'atténuer après environ un mois. Si ce n'est pas le cas, envisagez d'obtenir une formule plus douce, en utilisant des alternatives au rétinol comme le bakuchiol, ou en appliquant un hydratant avant le rétinol pour prendre en sandwich l'actif dans l'hydratation.
• Exfoliants: Un autre déclencheur courant est les exfoliants chimiques comme les acides alpha-hydroxy et les acides bêta-hydroxy ( AHA et BHA ). Si vous avez la peau sensible, optez pour des acides plus doux comme acide mandélique et l'acide azélaïque sur les plus puissants comme l'acide glycolique ou salicylique.
• Huiles essentielles: La plupart des gens peuvent utiliser des produits parfumés sans problème, mais une petite partie de la population peut avoir une réaction négative à ces parfums. Si vous pensez que cela pourrait être le cas, optez pour une routine entièrement sans parfum.
• Vitamine C: Celui-ci est moins courant, mais il est tout de même important de le noter : certaines personnes peuvent avoir des bouffées vasomotrices sérums à la vitamine C , en particulier ceux qui ont des niveaux élevés de vitamine C. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas les utiliser du tout, mais recherchez simplement des sérums formulés pour les peaux sensibles ou réactives.

Attention à votre alimentation

De nombreuses personnes souffrent de bouffées vasomotrices causées par des aliments inflammatoires comme ceux contenant des épices ou de l'alcool. Si vous pensez que cela pourrait être le cas, essayez de limiter votre consommation de ces aliments déclencheurs et faites attention au moment où vous les mangez, sachant que votre peau peut rougir par la suite.

Si votre peau a également des démangeaisons ou une inflammation visible après avoir consommé un certain aliment, vous pourriez y être allergique. Faites de votre mieux pour limiter la consommation de cet aliment et consultez un professionnel de la santé si vous n'êtes pas sûr de l'ingrédient qui fait rougir votre peau.

Trouver des pratiques de gestion du stress

Comme mentionné ci-dessus, le stress peut également déclencher des rougeurs au visage. Bien que vous ne puissiez pas éliminer le stress en un claquement de doigt, vous pouvez ajouter des pratiques de gestion du stress à votre routine quotidienne. Quelques-unes courantes incluent la méditation, l'exercice, respiration , et la journalisation.

Renforcez votre barrière cutanée

Si votre barrière cutanée est en bon état, il y a plus de chances qu'elle puisse se défendre contre les irritants. Assurez-vous de respecter la barrière en limitant l'utilisation d'exfoliants et de rétinol, en utilisant toujours une crème hydratante et un SPF, et ajoutez des produits de rappel comme des sérums et des huiles hydratants à votre routine.

Essayez le cycle cutané

Pour ceux qui ont du mal à trouver une cadence saine avec des exfoliants et du rétinol, vous pouvez envisager d'opter pour la méthode du cycle cutané. Cette pratique, inventée par un dermatologue certifié Whitney Bowe, M.D. peut vous aider à maintenir une routine saine et respectueuse des barrières.

Le plan de base du cycle cutané prévoit une nuit d'exfoliation, suivie d'une nuit de rétinol, puis de deux nuits de récupération (AKA uniquement des produits hydratants) pour réparer la barrière. Cette méthode exacte ne convient pas à tout le monde, mais c'est un bon point de départ. Voici notre guide complet du cyclisme sur peau si vous souhaitez en savoir plus.

FAQ

La vente à emporter

Les rougeurs sur le visage peuvent être causées par un certain nombre de déclencheurs allant de la surexfoliation aux réactions allergiques et plus encore. Pour atténuer les rougeurs à la maison, faites une pause dans l'exfoliation, ajoutez des produits hydratants et sans parfum à votre routine topique et consultez un dermatologue si les remèdes maison ne fonctionnent pas pour vous dans un délai d'un mois. Vous voulez en savoir plus sur la barrière cutanée et pourquoi elle est si importante ? Voici une ventilation .