Comment se débarrasser des rougeurs du visage + causes du derme

Les rougeurs cutanées sont l’un des problèmes les plus frustrants à gérer. Non seulement certains ingrédients et certains traitements la déclenchent facilement, mais la cause profonde des rougeurs n’est souvent pas claire. 

Nous savons qu’expliquer les causes et les meilleurs traitements des rougeurs est un véritable exploit, mais nous prenons le relais. Ci-dessous, un guide détaillé pour atténuer les rougeurs cutanées rédigé par des dermatologues certifiés. 

Causes des rougeurs du visage

Comme mentionné ci-dessus, les rougeurs du visage peuvent être causées par une multitude de facteurs. Souvent, il y en a plus d’un. Ci-dessous, un bref aperçu des causes les plus courantes. 

• Acné: De nombreux types d'acné se manifestent par des boutons rouges et enflammés. Mais cela peut aussi s’accompagner d’une rougeur générale. « Rougeur de acné est une indication qu’il existe une irritation ou une inflammation sous-jacente de votre peau. Ceci est généralement attribué à un déséquilibre hormonal », explique un dermatologue certifié, professeur agrégé de dermatologie au Mount Sinai et conseiller de Veracity. Angela Lamb, MD
• Rosacée: Cette affection cutanée inflammatoire apparaît souvent sur les joues et peut paraître inégale. De nombreuses personnes atteintes de rosacée auront des « poussées » lorsque leur peau est déclenchée, que ce soit par une exposition au soleil, des ingrédients topiques agressifs, des climats chauds ou certains aliments et boissons. 
• Coup de soleil: Lorsque vous avez passé un peu trop de temps au soleil sans SPF, vous pourriez avoir droit à un soin du visage. coup de soleil . La raison pour laquelle votre peau devient si rouge est que le flux sanguin se précipite vers la surface dans le but de guérir la peau. barrière cutanée rapidement. 
• Sécheresse: 'Les rougeurs résultant d'une peau sèche peuvent être le signe d'un problème sous-jacent tel qu'une dermatite ou de l'eczéma', explique Lamb. « Dans d’autres cas, cela pourrait être dû à une peau déshydratée, parfois provoquée par un changement climatique ou un déséquilibre hormonal », ajoute-t-elle. 
• Exfoliation: « Les irritations, les rougeurs et la peau enflammée sont également autant de signes de sur-exfoliation ', déclare dermatologue certifié et chef du conseil consultatif médical de géologie Steve Xu, MD, FAAD.
• Dermatite: «Les rougeurs cutanées causées par une dermatite sont généralement le résultat d'un irritant ou d'un allergène», explique Lamb. Cela peut provenir d’un nouveau produit de soin de la peau que vous avez essayé ou d’irritants environnementaux. 
• Stresser: «Souvent, le stress peut déclencher une réponse externe de notre corps, entraînant une éruption cutanée», explique Lamb. 
• Régime: « Si vous remarquez une rougeur sur votre peau à cause de la nourriture, vous êtes plus probablement allergique à quelque chose dans votre alimentation. D’autres raisons d’inflammation cutanée due à l’alimentation incluent les aliments connus pour dilater les vaisseaux sanguins (aliments épicés ou acides) ainsi que les aliments chauds », explique Lamb. Vous pouvez également constater une production accrue de pétrole en période de stress, ce qui entraînera acné de stress . 
• Carences nutritionnelles : 'D'un autre côté, cela pourrait également indiquer que votre alimentation manque des vitamines et des minéraux nécessaires pour produire une peau saine et éclatante', explique Lamb. Pour savoir si vous souffrez de carences nutritionnelles, consultez un professionnel de la santé. 
• Déséquilibres hormonaux : « Les rougeurs de la peau peuvent souvent être le résultat d’un déséquilibre hormonal. Une diminution des niveaux d'œstrogènes peut provoquer des démangeaisons, une sensibilité ou une irritation de la peau », explique Lamb. Vous pourriez également expérimenter acné hormonale le long de la mâchoire, sur les côtés des joues et du menton en raison d'un déséquilibre. 

Comment se débarrasser des rougeurs du visage à la maison

Si vous pouvez identifier exactement la cause de votre rougeur du visage (ou consulter un dermatologue pour obtenir de l’aide), c’est la meilleure première étape. Quoi qu’il en soit, l’ajout de produits topiques apaisants et de modes de vie sains contribuera à atténuer les bouffées vasomotrices. Ci-dessous, quelques méthodes fiables. 

Avoine colloïdale et extraits d'avoine

' Gruau colloïdal a été utilisé pour diverses affections cutanées dans le passé », explique Xu. 'Il a été démontré qu'il possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes, mais son utilisation la plus efficace consiste à réduire les démangeaisons et à réparer la barrière cutanée.'

Il ajoute : « ceux qui ont souffert d’eczéma, par exemple, ont trouvé un soulagement grâce aux produits à base d’avoine colloïdale ». Cependant, les propriétés curatives de la farine d’avoine colloïdale et de l’extrait d’avoine peuvent aider n’importe qui à soulager les rougeurs et les irritations. De plus, il est sans danger pour les peaux sensibles. 

Cependant, Lamb note que la farine d’avoine colloïdale n’est pas le meilleur ingrédient pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque, car elle peut provoquer une réaction allergique. 

Soulager l'acné

'Si votre rougeur est causée par une affection cutanée inflammatoire comme l'acné, l'utilisation d'un traitement ciblé pour maîtriser votre acné aidera à combattre les rougeurs', explique le dermatologue certifié, médecin-chef et co-fondateur de Fig.1, Courtney Rubin, MD, FAAD . 

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L'acné est une affection cutanée très complexe comportant de nombreux facteurs aggravants, notamment la génétique, le type de peau, les niveaux d'hormones, etc. Des ingrédients classiques anti-acnéiques comme l'acide salicylique et rétinol sera utile à beaucoup, mais chaque personne est différente. 

Pour ceux qui n'ont pas encore trouvé de traitement efficace ou ceux qui ont acné kystique , consultez un dermatologue pour un plan de traitement personnalisé. 

Faites une pause dans l’exfoliation

'Une pause dans l'exfoliation peut également aider à guérir peau irritée ', dit Xu. Cela s’applique aux exfoliants physiques et chimiques. Posez les blouses et AHA ou BHA traitements pendant quelques jours pour permettre à votre peau de guérir avant de poursuivre votre régime normal.

La surexfoliation peut être causée par l’utilisation d’un traitement trop fort pour votre type de peau ou par l’utilisation trop fréquente d’un exfoliant. La plupart des gens n’ont pas besoin de s’exfolier quotidiennement, alors essayez d’espacer cette étape à quelques fois par semaine au maximum. 

Pendant votre pause des exfoliants, gâtez votre peau avec des sérums et des crèmes hydratantes – nous en reparlerons ensuite. 

Hydrater

«Mettez en œuvre une routine de soins douce et favorable à la barrière cutanée», explique Rubin. Cela peut inclure un doux nettoyant (lire : pas de gommages ni de nettoyants enzymatiques pour l'instant), un sérum hydratant, un nourrissant Crème hydratante , et même un huile pour le visage pour sceller l’hydratation. 

Le choix de Rubin : Fig. 1 Crème hydratante aux céramides car il est chargé de céramides, d'acide hyaluronique, de squalène et de peptides pour soutenir la barrière cutanée et prévenir la perte d'hydratation.

Lorsque vous achetez des produits, gardez un œil sur les ingrédients suivants : 

• Panthénol 
• Aloé vera
• Acide hyaluronique
• Céramides
• Peptides
• Calendula 
• Pré- et postbiotiques
• Miel de Manuka
• Beurre de karité
• Huile de marula 
• Huile de squalène 
• Huile de jojoba 

Produits de soins de la peau pour les rougeurs du visage

Soins de la peau propres REN

Skinfix

Cosrx

Olehenrisen

Évitez les parfums

Si votre peau est rouge et enflammée, il y a de fortes chances que votre la barrière cutanée est endommagée . Cela peut être dû à une surexfoliation, à une exposition au soleil, à une sécheresse, à une acné, à un eczéma, etc. Lorsque votre peau est dans cet état, elle est plus sensible aux parfums. C’est pourquoi vous devriez les éviter pendant votre période de guérison. 

Gardez un œil sur les étiquettes « sans parfum » sur vos produits. Si vous êtes nerveux à l’idée d’essayer quelque chose de nouveau, envisagez de le tester sur une partie de votre visage avant de procéder à une application complète. 

Soutenir les hormones saines

Le déséquilibre hormonal se manifeste souvent par des éruptions cutanées et des rougeurs au visage. Pour équilibrer vos hormones à la maison, donnez la priorité à un sommeil de qualité, consommez des aliments naturels et riches en nutriments, faites de l'exercice et travaillez à réduire le niveau de stress lorsque vous le pouvez.

Lamb recommande le Véracité des produits et suppléments de soins de la peau également si vous souhaitez être encore plus proactif en matière d’équilibre hormonal.

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Quand consulter un dermatologue

Vous ne savez pas si vous devriez voir un derme ? Considérez ces précautions comme un signe d’avertissement indiquant que vous devriez prendre rendez-vous : 

• Vous avez essayé des remèdes maison pendant deux à quatre semaines sans amélioration
• Votre visage brûle ou est chaud au toucher
• La rougeur s'étend au cou et à la poitrine
• La rougeur s’aggrave au bout d’une semaine avec des remèdes maison

Options de traitement en cabinet 

Une fois que vous visitez un professionnel, il peut vous aider de nombreuses façons. En plus de vous aider à établir une routine personnalisée, ils proposent de nombreux traitements de qualité médicale. Quelques-uns ci-dessous : 

• Médicament topique : « Les médicaments contenant des ingrédients actifs tels que la brimonidine et l’oxymétazoline réduisent les rougeurs en resserrant les vaisseaux sanguins. Certains voient des résultats en seulement 12 heures. Il existe également des médicaments ciblant d’autres causes profondes de la rosacée, comme les antibiotiques topiques et les antifongiques », explique Lamb. 
• Médicament oral : 'Les antibiotiques oraux et les médicaments anti-inflammatoires peuvent être utilisés pour traiter les rougeurs cutanées en resserrant les vaisseaux sanguins afin de réduire les bouffées vasomotrices et l'inflammation et en combattant les causes bactériennes des rougeurs du visage. Cependant, cet effet sur les vaisseaux sanguins est temporaire', explique Xu. « Des exemples de médicaments oraux comprennent la doxycycline, la brimonidine, l'oxymétazoline, la minocycline et l'azithromycine », ajoute-t-il. Considérez ces médicaments oraux comme une solution rapide, mais pas comme un traitement durable, car bon nombre d’entre eux ne sont pas destinés à être utilisés à long terme. 
• Lasers à colorant pulsé : 'Avec le traitement au laser à colorant pulsé, la lumière est émise à une longueur d'onde optimale pour pénétrer dans les vaisseaux sanguins visibles, en utilisant la chaleur pour détruire ces vaisseaux sans endommager la peau environnante, ce qui réduit l'apparence des rougeurs et de l'inflammation', explique Xu. 
• Lasers IPL : Une autre méthode est le traitement au laser à lumière pulsée intense. « L'IPL utilise plusieurs longueurs d'onde de lumière à la fois plutôt qu'un seul faisceau laser. Il agit pour uniformiser le teint, améliorer la texture de la peau et réduire la pigmentation et les rougeurs. La thérapie au laser nécessite plusieurs séances pour obtenir des résultats optimaux. 
• Hydratants sur ordonnance : Si votre rougeur est causée par la sécheresse, vous pourriez bénéficier d’hydratants sur ordonnance. Les personnes souffrant d'eczéma ou toute personne prenant des médicaments qui peuvent dessécher la peau comme l'isotrétinoïne peuvent trouver ces crèmes plus efficaces que les crèmes en vente libre. 

Conseils de prévention des rougeurs du visage

Une fois la rougeur et taches diminue, la gestion à long terme est avant tout une question de prévention. La clé est d’éviter les ingrédients et les habitudes qui déclenchent vos poussées et soutiennent votre barrière cutanée. Voici quelques façons de procéder : 

Portez un écran solaire quotidiennement

Tout le monde devrait porter FPS quotidiennement, surtout si votre peau est sensible aux rougeurs. Même si vous n’attrapez pas fréquemment des coups de soleil, les rayons UV peuvent néanmoins réchauffer votre peau et provoquer une réaction visible. 

Pour ceux qui utilisent du rétinol et des exfoliants, le risque de coups de soleil et de dommages causés par le soleil est encore plus élevé. Bref, faites du SPF un rituel quotidien et emportez-le dans votre sac pour en réappliquer si vous passez la journée dehors. 

Le choix de Xu : Crème visage Geologie Tone Control avec SPF15, une formule spécialement conçue pour soulager les rougeurs et la rosacée.

Évitez les topiques agressifs que vous ne pouvez pas tolérer

Vous pouvez envisager de tenir une liste d’ingrédients que votre peau ne tolère pas. De cette façon, vous pouvez acheter des soins de la peau avec intention et prudence. Ci-dessous, quelques ingrédients qui provoquent généralement des irritations chez les peaux sensibles : 

• Rétinoïdes : Le rétinol en vente libre et les rétinoïdes sur ordonnance peuvent être irritants pour certains types de peau. Même si une sensibilité et une sécheresse initiales sont à prévoir, elles devraient disparaître après environ un mois. Si ce n'est pas le cas, envisagez d'obtenir une formule plus douce, en utilisant des alternatives au rétinol comme le bakuchiol, ou en appliquant une crème hydratante avant le rétinol pour prendre en sandwich l'actif dans l'hydratation. 
• Exfoliants: Les exfoliants chimiques comme les acides alpha-hydroxy et les acides bêta-hydroxy sont un autre déclencheur courant ( AHA et BHA ). Si vous avez la peau sensible, optez pour des acides plus doux comme acide mandélique et l'acide azélaïque par rapport aux acides plus puissants comme l'acide glycolique ou salicylique. 
• Huiles essentielles : La plupart des gens peuvent utiliser des produits parfumés sans problème, mais une petite partie de la population peut avoir une réaction négative à ces parfums. Si vous pensez que cela pourrait être le cas, optez pour une routine totalement sans parfum. 
• Vitamine C : Celui-ci est moins courant, mais il est néanmoins important de le noter : certaines personnes peuvent ressentir des rougeurs causées par sérums à la vitamine C , en particulier ceux qui ont des niveaux élevés de vitamine C. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas les utiliser du tout, mais recherchez simplement des sérums formulés pour les peaux sensibles ou réactives. 

Faites attention à votre alimentation

De nombreuses personnes éprouvent des rougeurs à cause d’aliments inflammatoires comme ceux contenant des épices ou de l’alcool. Si vous pensez que cela pourrait être le cas, essayez de limiter votre consommation de ces aliments déclencheurs et faites attention au moment où vous les mangez, sachant que votre peau peut rougir par la suite. 

Si votre peau présente également des démangeaisons ou une inflammation visible après avoir consommé un certain aliment, vous pourriez y être allergique. Faites de votre mieux pour limiter la consommation de cet aliment et consultez un professionnel de la santé si vous ne savez pas quel ingrédient provoque des rougeurs sur votre peau. 

Trouver des pratiques de gestion du stress

Comme mentionné ci-dessus, le stress peut également déclencher des rougeurs au visage. Même si vous ne pouvez pas éliminer le stress d’un simple claquement de doigts, vous pouvez ajouter des pratiques de gestion du stress à votre routine quotidienne. Quelques exemples courants incluent la méditation, l'exercice, respiration , et la journalisation. 

Renforcez votre barrière cutanée

Si votre barrière cutanée est en bon état, il y a plus de chances qu’elle puisse se défendre contre les irritants. Assurez-vous de prendre soin de la barrière en limitant l'utilisation d'exfoliants et de rétinol, en utilisant toujours une crème hydratante et un SPF, et ajoutez des produits booster comme des sérums et des huiles hydratants à votre routine. 

Essayez le cyclisme cutané

Pour ceux qui ont du mal à trouver une cadence saine avec les exfoliants et le rétinol, vous pouvez envisager d’opter pour la méthode du cycle cutané. Cette pratique, inventée par un dermatologue certifié Whitney Bowe, MD peut vous aider à maintenir une routine saine et respectueuse des barrières. 

Le plan de base du cycle cutané prévoit une nuit d'exfoliation, suivie d'une nuit de rétinol, puis de deux nuits de récupération (AKA uniquement des produits hydratants) pour réparer la barrière. Cette méthode exacte ne convient pas à tout le monde, mais c’est un bon point de départ.

FAQ

Les plats à emporter 

Les rougeurs sur le visage peuvent être causées par un certain nombre de déclencheurs allant de la surexfoliation aux réactions allergiques et bien plus encore. Pour soulager les rougeurs de la maison, faites une pause dans l’exfoliation, ajoutez des produits hydratants et sans parfum à votre routine topique et consultez un dermatologue si les remèdes maison ne fonctionnent pas pour vous dans un délai d’un mois. Vous voulez en savoir plus sur la barrière cutanée et pourquoi elle est si importante ? Voici une ventilation .