Bakuchiol : bienfaits pour la peau et est-ce vraiment une alternative au rétinol ?

Le rétinol est indéniablement l'un des ingrédients de soin de la peau dont on parle le plus. C'est un actif puissant qui peut aider à une foule de problèmes de peau, des rides à l'acné et plus encore. Néanmoins, beaucoup de gens ne peuvent pas le tolérer.

Il n'est pas étonnant que les alternatives au rétinol apparaissent de plus en plus, mais y a-t-il une part de vérité à ces prétendues 'dupes' ? Pour suivre, nous enquêtons sur l'un des plus populaires : Bakuchiol.

Qu'est-ce que le bakuchiol ?

« Le bakuchiol est un actif 100% naturel obtenu à partir des graines de babchi (plante psoralea corylifolia) », chimiste cosmétique clean et fondatrice de KKT Consulting Krupa Koestline dit mbg. Les fleurs de la plante sont violettes, c'est pourquoi de nombreux produits de bakuchiol ont aujourd'hui une légère teinte lavande.

Elle ajoute: 'La plante d'où provient le bakuchiol, la Psoralea Corylifolia, est endémique de certains pays asiatiques tels que les régions himalayennes indiennes du Pakistan et de la Chine.' Cette espèce sauvage est utilisée dans la médecine ayurvédique depuis des siècles, note Koestline, elle n'est donc certainement pas nouvelle, mais elle a récemment gagné en popularité sur le marché commercial des soins de la peau.

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Bienfaits du bakuchiol.

Contrairement au rétinol, le bakuchiol n'a pas fait l'objet de recherches approfondies pour ses bienfaits topiques sur la peau. Cependant, les dermatologues et Koestline notent une foule d'avantages potentiels prometteurs issus des premières recherches. Pour suivre, un peu plus sur ce à quoi vous pouvez vous attendre lorsque vous ajoutez cette plante à votre routine.

1. Augmente le renouvellement cellulaire
2. Améliore la peau endommagée par le soleil
3. Unifie le teint
4. Stimule la production de collagène
5. Réduit les rides et ridules
6. Peut aider à traiter l'acné

Pour une explication plus approfondie, lisez la suite.

Augmente le renouvellement cellulaire.

'Semblable au rétinol, le bakuchiol stimule le renouvellement cellulaire', explique Koestline. Traduction : vous éliminez les cellules mortes et endommagées de la peau à un rythme plus rapide, en étouffant un teint terne dans le bourgeon. Ce n'est pas tout à fait le même mécanisme que exfoliation , mais peut être vu comme un moyen de raviver les teints ternes.

Améliore la peau endommagée par le soleil.

C'est là que le bakuchiol brille vraiment. Rappelez-vous quand nous avons dit que cela s'appelait une 'alternative au rétinol?' Eh bien, c'est parce qu'une étude randomisée en double aveugle de 2019 a comparé le bakuchiol au rétinol pour mesurer son efficacité.

Les résultats : 'Les dermatologues de l'UC Davis ont conclu que le bakuchiol est comparable au rétinol dans sa capacité à améliorer le photovieillissement 1 et est mieux toléré que le rétinol », note Koestline. Lire : Moins de desquamation, de sécheresse et de desquamation.

Unifie le teint.

Libby note que le bakuchiol peut également aider encourager un teint et une texture de peau uniformes . Pour ceux avec hyperpigmentation des dommages causés par le soleil, des éruptions antérieures ou des patchs hormonaux comme paresseux , c'est un avantage à noter.

Stimule la production de collagène.

Dans cette étude de 2014, il a été démontré que le bakuchiol stimuler la production de collagène (un autre avantage semblable au rétinol). Plus précisément, cette plante améliore le collagène de types I, III et IV. Ceci est le plus significatif avec collagène de type III , comme que diminue avec l'âge et contribue grandement à l'élasticité globale de la peau.

Réduire les rides et ridules.

Bakuchiol a également le pouvoir de minimiser l'apparence des ridules et des rides 2 , déclare un dermatologue doublement certifié Tiffany Libby, MD, FAAD . Cela se produit en raison de l'augmentation du renouvellement cellulaire et de la stimulation du collagène, soupçonnent les chercheurs.

Peut aider à traiter l'acné.

De plus, 'Bakuchiol a également des propriétés antibactériennes et aide à combattre acné », note Libby. Bien sûr, cela aide à gérer toutes les formes d'éruptions cutanées, mais le bakuchiol n'éliminera pas nécessairement l'acné provoquée par la génétique, déséquilibre hormonal , régime alimentaire, etc. Pourtant, c'est un excellent ajout à une routine de guérison de l'acné, peu importe.

Il est également important de noter que des formes plus fortes de rétinol comme rétinaldéhyde et rétinoïdes sur ordonnance sont souvent utilisés pour traiter l'acné. Bien que le bakuchiol puisse aider à atténuer les éruptions cutanées, il n'a pas encore été directement comparé à des rétinoïdes plus puissants pour traiter l'acné.

Mises en garde.

La meilleure partie du bakuchiol : c'est un ingrédient à risque relativement faible à tester. 'Il n'est pas connu qu'il provoque une irritation de la peau ou augmente la sensibilité, et peut être associé à de nombreux ingrédients de soin de la peau', explique Libby.

Cependant, avec tous les ingrédients botaniques, vous devez patcher au mieux votre produit bakichiol et attendre 24 heures avant de procéder à une application complète.

Est-ce une alternative au rétinol ?

'Étant donné que le bakuchiol offre de nombreux avantages similaires à ceux de l'utilisation d'un rétinol, il a été qualifié d''alternative au rétinol'', note Libby. Cela est dû en grande partie à l'étude ci-dessus qui a directement comparé le rétinol au bakuchiol, favorisant ce dernier pour avantages similaires sans les effets secondaires négatifs 1 .

'Cependant, sa structure chimique est différente de celle d'un rétinol ou d'un rétinoïde, ce sont donc des composés moléculaires techniquement différents et doivent être considérés séparément', ajoute-t-elle.

Ainsi, même si toute personne sensible au rétinol devrait certainement tester le bakichiol à la place, cela n'aura pas un impact sur la peau exactement de la même manière. Comme tous les ingrédients, certains types de peau peuvent préférer le rétinol, et d'autres le bakuchol.

De plus, vous pouvez certainement utiliser les deux dans la même routine. Ci-dessous, comment ajouter cette plante violette à votre reigimine.

Comment l'utiliser.

Le rétinol est accompagné d'un ensemble strict de directives d'utilisation : ne l'utilisez que la nuit, sautez une journée entre les deux si vous êtes sensible, ne le mélangez pas avec des exfoliants chimiques, etc. Heureusement, le bakuchiol est beaucoup plus flexible. Voici quelques conseils d'utilisation :

• Utiliser matin ou soir : 'Les sérums Bakuchiol peuvent être utilisés le matin ou le soir, ou les deux', note Libby. En effet, le bakuchiol n'est pas photosensible comme le rétinol, il ne se déstabilisera donc pas au soleil.
• Utiliser une à deux fois par jour : Libby note que cet ingrédient peut être utilisé deux fois par jour si vous le souhaitez, car il ne va pas sensibiliser votre peau comme le rétinol peut le faire.
• A utiliser avec d'autres actifs : 'Le bakuchiol peut être utilisé avec un rétinol ou un exfoliant chimique', note Libby. De plus, le mélanger avec du rétinol peut même être bénéfique : 'Il peut également être synergique avec l'utilisation du rétinol, car il aide à stabiliser le rétinol qui est connu pour se décomposer en présence de lumière', ajoute-t-elle.

Pour faire court : utilisez le bakuchiol comme bon vous semble dans votre routine de soins de la peau. Comme pour tout ingrédient, assurez-vous de le tester d'abord pour toute réaction allergique. Ajoutez-le à votre routine du matin ou du soir et utilisez-le une ou deux fois par jour, à vous de choisir.

Soucis de durabilité.

Avec des ingrédients naturels vient la question : Où obtenons-nous cet extrait ? Et plus encore, est-il normal que nous récoltions cette partie de la nature pour utiliser des produits de beauté ? Voici ce que dit Koestline :

'Jusqu'en 2017, il n'y avait pas de plante de Babchi produite commercialement (d'où provient le bakuchiol). Parce que le babchi est déjà une espèce en voie de disparition et une plante à faible germination, on s'inquiétait de sa possible extinction.

Cependant, une augmentation de la demande récente amène Koestline à croire que cet ingrédient peut être produit de manière durable en ce moment. L'essentiel: Il n'est peut-être pas tout à fait clair pour le moment à quel point l'utilisation du bakuchiol dans les soins de la peau est durable, mais les espoirs sont grands pour le bakuchiol produit commercialement maintenant et à l'avenir.

Produits Bakuchiol

Herbivore

Bakuchiol Sérum Lissant Alternatif au Rétinol

signe pour juin

Supergoop

Dose Quotidienne Biorétinol + Minéral SPF 40 avec Bakuchiol

Beauté Alpyn

Hydratant fondant PlantGenius

Enfant gâté

G25 Anti-Age Retin + Night Rewind Sérum

FAQ

La vente à emporter.

Si vous êtes sensible au rétinol (vérifiez nos favoris si vous ne l'êtes pas), découvrez l'alternative puissante, le bakuchiol. Cet extrait botanique violet a été comparé au rétinol dans des études cliniques, démontrant des avantages similaires sans la sensibilité. N'hésitez pas à l'utiliser le matin ou le soir et à le mélanger avec d'autres actifs. Vous voulez en savoir plus sur le rétinol et pourquoi cela fonctionne ? Consultez ce guide .