Êtes-vous un accro de la réussite? Voici comment profiter du processus

Aussi loin que je me souvienne, j'ai fixé un objectif élevé, pris les mesures nécessaires pour atteindre ledit objectif et me suis délecté de mon succès et de mes sentiments de maîtrise de soi. Malheureusement, ma vision tunnel axée sur la victoire ne m'a jamais permis de me détendre et d'apprécier le processus, manquant les moments sacrés entre les réalisations.

Cela vous semble-t-il familier? Êtes-vous un drogué autoproclamé de réalisations qui ont besoin d'une longue rééducation, de préférence dans un établissement au bord de la plage rempli de professionnels de la santé mentale?

Si votre réponse à cette question est retentissante Oui , continue de lire. Voici mes quatre conseils pour ralentir et profiter du processus tout en travaillant vers vos objectifs.

1. Restez enraciné dans le présent, car c’est un marathon et non un sprint.

Quand j'étais un adolescent angoissé au lycée, j'avais hâte de passer à l'université, un endroit où je pensais que mon moi introverti, surintellectualisé prospérerait. Lorsque je travaillais en vue de mon diplôme de premier cycle, je ne pouvais pas attendre de passer aux études supérieures, un programme beaucoup plus spécialisé, sérieux, intéressant et noble, pensais-je. Le lendemain de la fin de mon programme de maîtrise (oui, ce programme dont je ne pouvais absolument pas attendre parce que j'étais si douloureusement malade de l'école), j'ai déclaré: `` Je pense que je veux obtenir mon doctorat. à présent.'

C'était il y a presque deux ans, et pendant ce temps, je me suis permis de ralentir et de m'éloigner de la sur-réalisation et de l'orientation vers les objectifs pendant que je me nourrissais et explorais mes passions.

Mon point est que tout en étant obsédé par les lignes d'arrivée, j'ai oublié de profiter des courses, des courses qui ressemblaient beaucoup plus à des marathons qu'aux sprints que je les avais imaginés. (Et j'étais un coureur de fond, donc je devrais savoir mieux.)

Votre rythme. Ralentissez et Aie conscience du moment présent. C’est généralement là que la magie opère.

2. Pratiquez la conscience de soi et prenez le temps de regarder à l'intérieur.

Avec le recul, j'aimerais souvent pouvoir sauter dans une machine à remonter le temps et revenir à mes études de premier cycle en tant que moi que je suis aujourd'hui, quelqu'un qui s'efforce constamment d'apprécier les moments de sa vie, s'installant même dans les moments les plus troublants.

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D'une manière ou d'une autre, mes objectifs, malgré leur respectabilité, sont devenus un moyen d'éviter le moment tout en recevant des pépites d'amour éphémères sous la forme de distinctions des autres (pour que je puisse m'aimer). Et finalement, mes efforts sportifs sont devenus pour moi un moyen de fuir au sens figuré et littéralement ce que je n'aimais pas chez moi.

En conséquence, l'univers m'a obligé à rester assis et à aller vers l'intérieur, et la seule façon pour lui d'enseigner à cet homme qui parle vite, se déplace rapidement et surdimensionné était de m'éloigner les jambes sous la forme d'une maladie neurologique. . Je ne pouvais plus fuir la vérité sur moi-même, et cela m'a conduit dans une période de découverte de soi qui se poursuit aujourd'hui.

3. Profitez du processus.

Ce défaut de caractère excessif (parfois, parce que l'orientation vers un objectif peut être assez positive lorsqu'elle est utilisée et non abusée) s'est même répercutée sur mes expériences avec cette maladie neurologique. Je me concentrais sur ce remède miracle, cette rémission spontanée qui se produirait en un instant si je faisais seulement tout ce que j'étais «censé faire» pour guérir.

La guérison était le but final sur lequel mes visions étaient obstinément fixées et je n'ai pas une seule fois réalisé que le processus était ce qui comptait vraiment, pas le but désespéré de la guérison.

Finalement, la guérison viendra, mais elle viendra à la suite de la détente dans et jouir le processus d'introspection, de découverte de soi, de réalisation de soi et de réalisation de mon moi spirituel.

4. Écoutez votre corps.

Comment pouvez-vous profiter du processus si vous souffrez constamment, que ce soit physique ou émotionnel? Vous devez juste. Il faut rassembler la force, la patience et la curiosité pour vivre l'instant présent, même si l'instant est horrible.

Pleure, donne des coups de pied et hurle. Faites l'expérience de cette horreur, mais ne vous en détournez pas, ne l'ignorez pas, ou ne l'enfoncez pas pour empiéter dans votre âme comme plus de malaise. C'est aussi simple en théorie, mais si difficile en pratique.

Il y a des jours où je lutte encore, généralement lorsque les responsabilités quotidiennes me paraissent accablantes et que le temps me manque, mais mes symptômes ne mentent jamais et quand ils s'aggravent, je sais que je suis sur la bonne voie.

Votre corps vous parle toujours. Ecoutez à ses messages subtils.

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signe du 6 décembre

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