Ajoutez du chardon-Marie à votre trousse à outils de janvier sec pour un soutien supplémentaire du foie*

À mesure que nous en apprenons davantage sur les façons l'alcool affecte le corps , la curiosité sobre ne fait que croître. Ce qui signifie que de nombreuses personnes entament cette semaine leurs premiers jours de « janvier sec » – et pour cause. Dans une étude de 2016 de Psychologie de la santé , les individus qui participé à Dry January 1 ont déclaré mieux dormir, économiser de l'argent, perdre du poids, avoir plus d'énergie et même mieux se concentrer. Une étude de 2018 ajoutée améliorations de la résistance à l'insuline , la tension artérielle et les facteurs de croissance liés au cancer à la liste. Et même si cette pratique est temporaire, de nombreux participants déclarent boire encore moins qu’avant six mois plus tard.

Nous connaissons tous le les inconvénients de boire , et parfois l'alcool a une influence plus grande sur votre vie que vous ne le souhaiteriez. Que vous cherchiez à réévaluer votre relation avec la consommation d'alcool ou que vous souhaitiez simplement donner à votre foie une pause bien méritée, nous avons l'outil qu'il vous faut pour vous aider à réussir.

Chardon-Marie : le nouveau meilleur ami de votre foie

Réputé pour ses actions de soutien au foie, le chardon-Marie est une plante ayurvédique que l'on retrouve dans les suppléments de détoxification du foie (comme ceux de mindbodygreen). Il aide à protéger le foie et ses fonctions essentielles en agissant sur les radicaux libres produits lorsque le foie décompose les composés dans le cadre des voies naturelles et critiques de détoxification de l'organisme.*

Les actions détoxifiantes du chardon-Marie peuvent également aider à contrecarrer les effets des toxines indésirables, telles que les toxines environnementales, les polluants et les produits chimiques.* Cette plante puissante aide à réguler et à tamponner les enzymes hépatiques pour aider le système de désintoxication du corps à résister aux toxines environnementales modernes.*

signe du 24 novembre

' Chardon-Marie aide à éliminer les toxines qui se sont accumulées dans le foie, en plus d'aider à restaurer les cellules hépatiques qui ont été affectées par une exposition accrue aux toxines,'* praticien en médecine fonctionnelle William Cole, IFMCP, DNM, D.C. , précédemment partagé avec mindbodygreen.

signe du zodiaque du 27 mars

D'après une étude de 2015 Antioxydants revue, une centrale phytochimique du chardon-Marie appelée silymarine également soutient la production de glutathion 2 (le corps ' maître antioxydant '), ce qui est absolument antioxydant critique pour une bonne détoxification.* De plus, la silymarine soutient et aide largement à protéger le foie en agissant comme un agent bloquant les toxines (c'est-à-dire, empêcher les toxines de se lier aux cellules hépatiques), selon un Recherche en phytocologie revoir.*

Les plats à emporter

Le mois de janvier sec présente de nombreux avantages en soi, allant de l'amélioration de la tension artérielle à la réduction des biomarqueurs liés au cancer. Mais si vous espérez maximiser les bienfaits de votre Dry January, envisagez de prendre un supplément scientifique avec du chardon-Marie comme Daily Detox+, qui contient également du glutathion, de la NAC, du sélénium et de la vitamine C. Votre foie vous remerciera !