85 % des femmes atteintes du SOPK ont également une carence en vitamine D : voici pourquoi

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal qui touche jusqu'à 20 % des femmes en âge de procréer 1 dans le monde, selon une étude de 2020 Journal des sciences de la reproduction humaine revoir.

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Défini par des niveaux anormalement élevés d'hormones appelées androgènes, le SOPK est un trouble généralement mal compris qui provoque tout, depuis l'irrégularité menstruelle jusqu'à la croissance excessive des cheveux et l'acné. 

Bien qu’il existe encore de nombreuses inconnues scientifiques concernant le SOPK, les preuves suggèrent que le statut en vitamine D pourrait avoir une influence sur ses symptômes. En plus, carence en vitamine D est fréquente chez les patients, affectant jusqu'à 85 % de la population atteinte du SOPK 2 .

Le lien entre la vitamine D et le SOPK

La science montre que de faibles niveaux de vitamine D (c'est-à-dire une carence en vitamine D) peuvent jouer un rôle dans l'exacerbation des symptômes du SOPK, notamment l'irrégularité menstruelle, l'infertilité, l'obésité, l'hyperandrogénie et la résistance à l'insuline.

Une vitamine essentielle et largement sous-consommée, vitamin D aide à promouvoir niveaux d'insuline équilibrés , santé hormonale , composition corporelle saine , et tellement plus .

Certaines études montrent une association possible entre Polymorphismes des récepteurs de la vitamine D et SOPK 3 cela indique également que la génétique peut influencer la relation entre le SOPK et le statut en vitamine D.

Étant donné les fonctions essentielles de la vitamine D dans le système endocrinien et le métabolisme, il n’est pas surprenant que le statut en vitamine D ait un certain impact sur le SOPK.

Comment atteindre un apport suffisant en vitamine D

Que vous ayez reçu un diagnostic de SOPK ou non, assurez-vous que votre statut en vitamine D est suffisant [indice : l'étalon-or est un taux sérique de 25(OH)D de 50 ng/ml ou plus ] peut aider à soutenir votre santé hormonale, métabolique et globale.

Pour atteindre un apport suffisant en vitamine D, une personne moyenne doit consommer 5 000 UI de vitamine D3 ( pas D2 ) tous les jours.

Le problème ? Obtenir suffisamment de vitamine D uniquement à partir de la nourriture et exposition au soleil en toute sécurité est pratiquement impossible. Cependant, un supplément de vitamine D de haute qualité peut vous aider à atteindre et à maintenir un statut sain en vitamine D de manière efficace et efficiente. 

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Les femmes en âge de procréer atteintes du SOPK sont jusqu'à 85 % plus susceptibles d'avoir une carence en vitamine D que les femmes sans SOPK.

Atteindre un statut sain en vitamine D favorise l’équilibre hormonal et la santé métabolique – et prendre un supplément de vitamine D de qualité supérieure peut vous aider. atteindre et maintenir un apport suffisant en vitamine D .